Что вас беспокоит?
Почему вес стоить
Мне 32 г вещу 80,рост 152,как похудеть не знаю, и так не чего такого не ем питаюс вроде правильно помогите пожалуйста с питаниям ест хронической Поленифрит ,ноги болят работаю на кухне хожу много конце рабочего дня очен устаю
Хронический Поленефрит
32 года
31 Мая 2023·Просмотров: 83·Махбуба
Здравствуйте.
3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое,
трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны
быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00-
обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 08:1015 ответов
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа