Можно сидеть на диетах яичных и гречневых в 10 лет

Мне 10 лет я толстая вешу 60 при росте 164 можно ли мне сидеть на диете или как похудеть без диет? Я знаю много диет но больше мне нравится гречневая и яичный но на них сидела не долго и постоянно срывалась