Результаты поиска

5314 совпадений

Что делать если не получается похудеть

1 ответ

14 декабря 2024

Помоги пожалуйста похудеть, какие можно принимать для похудения

Ангелина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеть на 10-12 кг

1 ответ

10 апреля 2024

Мне 16 лет,рост 183,вес 97 хочу похудеть до 85 кг.Стараюсь заниматься спортом,питаться на 1500-1700 калорий,но не получается похудеть сначало за неделю худею на 0.5 кг,а потом набираю 2кг,срываюсь постоянно.Проблемы со здоровьем:Не однородная щитовидная

Ксения

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Хочу похудеть

1 ответ

2 апреля 2024

Хочу похудеть на 10 кг как мне быть что делать я уже не знаю помогите мне пожалуйста похудеть в домашних условиях очень вас прошу что я только не делала диета и тд нечего не получаеться только 2 кг скинуть и всё

Юлия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Лишний вес

1 ответ

10 января 2024

Не получается похудеть, не могу взять себя в руки. При росте 160 вес составляет 74 кг. Из за этого проблемы, вечная усталость, с месячными, и чувствую себя некомфортно. Хотелось бы совета, как же похудеть. Многое перепробовала, но ничего не изменилось.

Диана

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).

Как мне похудеть? я уже пыталась, но вес не уходит

1 ответ

30 декабря 2023

моя проблема-вес. я уже старалась похудеть, но вес не уходит, толком почти ничего не ем, но вес стоит, в последние 2 недели вообще поправилась . Очень хочу похудеть, в лице и в животе, уже старалась,сидела даже на слабительных, но безуспешно

Анастасия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Как похудеть правильно

1 ответ

11 июня 2023

Здравствуйте, мне 14 лет и мой вес 72 кг, а рост 173 см. Я хотел бы похудеть и накачать мышцы. Но родители говорят что в таком возрасте нельзя худеть. Я бы хотел узнать как нужно похудеть, и что надо делать. Спасибо заранее.

Тимур

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Вам нужно не худеть, а нормализовать образ жизни.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Также сдать оак, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- Ттг и Т4 своб

Очень резко поправилась после родов

1 ответ

10 июня 2020

После вторых родов сильно поправилась почти на 50 кг, и не могу похудеть, сдала анализы все в порядке...По крови повышен прогестерон - 0,27 нг/млТестостерон-0,647 нг/млДгэа-с 301,50 мкг/длЧто это значит и как лечить? Очень хочется похудеть

Виктория

Вопрос закрыт

Данькина Илона Альбертовна

Виктория, добрый вечер! А Вы сдавали гормоны щитовидной железы? АКТГ? Инсулин? Липидограмму и лептин?

Помогите ПОХУДЕТЬ!!!)

1 ответ

23 февраля 2020

Добрый день!На данный момент мне 13 лет,рост 158 ,вес 69 кг.Помогите пожалуйста мне похудеть!)Я сама боюсь садится на диеты,поскольку может произойти сбой менструаций.Я много писать не буду ,поскольку все ясно.Пожалуйста дайте советы,как правильно похудеть)

Аноним

Вопрос закрыт

Кучербаева Бибигуль Туктаркановна

Здравствуйте.Во первых пройдите консультацию эндокринолога и
Диетолога .В начале дообследоваться пройти УЗИ брюшной полости и сдать общий анализ крови и биохимию и на гормоны щитов.железы

Похудение.

1 ответ

16 января 2018

Подскажите пожалуйста,хочу похудеть,к кому мне обратиться?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте! Могу Вам помочь в этом вопросе. Необходимо многое о Вас узнать ( пол, вес, рост, заболевания если имеются, образ жизни и многое другое). Я дам все рекомендации, в том числе по доп.мед обследованию при необходимости. Напишите мне в Личные сообщения. До связи!

Вопрос терапевту

2 ответа

11 февраля 2017

Можно ли похудеть с помощью липо стар систем

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Курицин Иван Федорович

Добрый день.
Нет.
Будьте здоровы!

Вопрос диетологу

3 ответа

27 января 2017

Помогите похудеть, вес 200 кг. Сидячий образ жизни.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Курицин Иван Федорович

Добрый день.
Такие вопросы онлайн не решаются, советую записаться на очный приём к диетологу, дабы разработать индивидуальную схему для Вашего организма. Плюс полное обследование организма.
Будьте здоровы!

Предыдущая 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Следующая