Что вас беспокоит?
Вопрос диетологу
Помогите похудеть, вес 200 кг. Сидячий образ жизни.
Добрый день.
Такие вопросы онлайн не решаются, советую записаться на очный приём к диетологу, дабы разработать индивидуальную схему для Вашего организма. Плюс полное обследование организма.
Будьте здоровы!
Вес приличный и тут одной диетой не обойтись. Ваш эндокринолог может назначить редуксин или даже рекомендовать бариатрическую операцию.
Здравствуйте! К сожалению, на ваш вопрос о снижении веса по интернету ответить весьма сложно! Для начала нужно уточнить какой у Вас тип ожирения : алиментарный ,гормональный .Для этого нужно обратиться к эндокринологу. А пока начните с малого: исключите из рациона продукты ,содержащие муку, соль, сахар.лапшу,белый рис, картофель , а также все колбасные изделия и полуфабрикаты(.типа замороженных котлет). Ешьте часто,но по-малу. перерыв между приемами пищи должен быть 1,5 часа. Обязательно пить воду .хотя бы 1 стакан в час. Введите в рацион отруби. свежие овощи (они содержат много клетчатки). Есть и специальные препараты для снижения веса,но это только после консультации с эндокринологом! Здоровья Вам и удачи!!!
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 22 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа
- 1 Июля 19 ответов