Результаты поиска

Спасибо за то, что поделились своей историей. Ты находишься в сложной ситуации, особенно с учетом возраста, когда хочется независимости, понимания и поддержки, а семья, наоборот, кажется источником боли и стресса. Давай попробуем разобраться, как можно облегчить твое состояние и найти пути для улучшения.

Что сейчас важно:
Твое эмоциональное состояние
Ты упомянула, что принимаешь антидепрессанты, но они не помогают. Это нормально, если на фоне сложных отношений с семьей лечение не дает результата. Ведь лекарства не изменят окружающую среду, они помогают лишь справляться с ее последствиями.

Отношения в семье
Буллинг со стороны близких — это очень тяжело, особенно когда он касается твоего веса и будущего. Такое поведение родителей и бабушки с дедушкой говорит больше об их проблемах, чем о тебе.

План на будущее
Твое желание получить эмансипацию и переехать показывает, что ты хочешь взять жизнь в свои руки. Это смелое решение, но для его реализации нужны чёткие шаги.

Что можно сделать:
Работа с психотерапевтом
Даже если кажется, что это не помогает, важно продолжать работу. Попробуй открыто сказать своему психотерапевту, что ты чувствуешь, будто текущие методы не работают. Возможно, потребуется скорректировать подход или выбрать другую технику.

Создай «островок безопасности»
В твоей комнате, даже если она маленькая, постарайся сделать пространство, где ты чувствуешь себя комфортно. Это может быть уголок для учебы, место для творчества или просто уютная зона отдыха.

Займись тем, что укрепляет уверенность в себе
Если буллинг о весе особенно ранит, попробуй включить в свою жизнь небольшие, но регулярные действия для заботы о себе. Это не про резкие изменения, а про маленькие шаги: прогулки, лёгкая физическая активность, новые рецепты здоровой еды.
Но главное — принимай себя такой, какая ты есть. Ты заслуживаешь уважения независимо от своего веса.

Планируй эмансипацию
Если ты уверена, что хочешь получить эмансипацию, собери как можно больше информации о процессе в твоем регионе. Возможно, тебе потребуется:

Доказать финансовую независимость (например, наличие работы или другого источника дохода).
Продумать, где и как ты будешь жить после переезда.
Подготовить аргументы, почему это важно для твоего благополучия.
Найди поддержку вне семьи
Если в семье нет понимания, попробуй найти его в другом месте. Это могут быть друзья, учителя, психологи, онлайн-сообщества для подростков. Важно, чтобы ты знала: есть люди, которые готовы тебя слушать и поддерживать.

Учись выражать свои чувства
Если общение с мамой напряжённое, попробуй использовать письма или сообщения, чтобы выразить свои мысли. Это поможет избежать резких эмоций и донести свою точку зрения.

Помни:
Ты находишься в переходном возрасте, и это непросто. Ты ещё зависишь от семьи, но уже делаешь шаги к независимости. Главное сейчас — заботиться о себе, своих потребностях и психическом здоровье. Ты не одна, и есть люди, которые хотят помочь. Если хочешь, можем вместе составить конкретный план действий.

Доброго времени суток Мария.Описываемые симптомы характерны для тревожного состояния с ПА.Вам нужно пройти обследование на дефицитные состояние организма: общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, кровь на СРБ, витамины Д , В9, В12, ферритин, магний, цинк, гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный, развернутый биохимический анализ крови, кровь на липидный профиль . Если ферритин низкий, то запасы железа в организме истощены, это говорит о скрытом железодефиците. Низкий уровень ферритина может проявляться слабостью, усталостью, частыми простудными заболеваниями, затрудненным дыханием,
болями и покалывание в ногах, часто выпадением волос, головными болями, головокружением, шумом в ушах, тревожным состоянием, развитием депрессии. Ферритин в идеале должен быть равен весу тела или должен быть в интервале 40-60. При скрытом железодефиците нужен прием препаратов железа. Дефицит Витамина Д также может приводить к снижению настроения, головной боли, тревожному состоянию и депрессии Рекомендую нормализовать режим труда и отдыха. Необходим полноценный здоровый сон - 8-9 часов. Нужно гулять. Умеренная физическая активность на свежем воздухе. Пребывание в лесу или лесном парке 2-3 раза в неделю до 1,5-2 часов. Как регулятор циркадных ритмов при нарушение засыпания принимайте Мелотонин ( Велсон) по 3 мг. за 30-40 мин до сна, его можно принимать до 2 месяцев. Принимайте Магне В6 1 табл. 3 раза в день, 4 недели. Увеличьте количество потребляемой жидкости. Обильное питье - 30 мл. на кг веса, больше пить простой фильтрованной воды, чай с лимоном и медом, морсы.

Юля, задохнуться вы не можете, заболеть от этого или умереть-тоже нет. Сердце не остановится. У вас здоровое сердце. Сейчас ваши ощущения в теле это ЗДОРОВАЯ реакция на тревогу. Эти ощущения говорят о том, что вы здоровы.


Постоянный анализ собственных ощущений при тревоге — это то,с чем сталкивается каждый клиент в неврозе. Хочу вам объяснить, что чрезмерный фокус усиливает эти ощущения. Наша нервная система очень связана с нашими эмоциями. Когда мы тревожимся, активируются определенные нейронные цепи, что приводит к различным физическим ощущениям.Наше внимание, как лупа, усиливает то, на чем мы сосредоточены. Когда мы концентрируемся на тревожных ощущениях, они становятся более интенсивными.При тревоге ваш организм переживает ряд физиологических изменений: учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, выделяется адреналин. Это нормальная реакция, помогающая вам адаптироваться к стрессу.При неврозе обычные физические ощущения часто интерпретируются как признаки серьезных заболеваний, что усиливает тревогу. Мы склонны преувеличивать возможные негативные последствия и интерпретировать обычные ощущения как признаки смертельной болезни.И мы сами себя пугаем, не понимая своих внутренних здоровых процессов. И мне очень хочется донести вам эту мысль, чтобы вы понимали, что сейчас у вас совершенно здоровая реакция на наличие тревожного эмоционального фона.Если вы будете себе это правильно объяснять, не пугать себя, рассказывая о себе какие-то тревожные истории, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию.Я прекрасно понимаю, что когда мы находимся в тревоге, в страхе, у нас миллион мыслей в голове.Когда мы думаем, активизируются нейроны в префронтальной коре. Эта область мозга отвечает за высшие когнитивные функции, запускает мысли, планирование и принятие решений, а за мыслями появляются какие-то воспоминания. И когда вас начинает в теле пугать какой-то симптом, то у вас сразу же появляется автоматическая мысль, которая звучит "а что мне известно об этом ощущении?" и в ответ на эту мысль, тревожный мозг НЕ предложит вам позитивный ответ.Наш мозг стремится экономить ресурсы. Поэтому он часто использует уже готовые шаблоны мышления и воспоминания, особенно в стрессовых ситуациях.Мы начинаем интерпретировать нейтральные ситуации как потенциально опасные.Ваш мозг, сочиняет истории на основе имеющихся у него данных. В состоянии тревоги эти истории приобретают драматический характер. Если мы когда-то слышали о сердечном приступе, то при появлении боли в груди наш мозг может автоматически связать эти два события, даже если на самом деле нет никаких оснований для беспокойства.Тревога – это мастер создавать драмы из обычных ситуаций. Это порождает еще больше тревоги и физических ощущений, создавая замкнутый круг. Такие мысли запускают цепную реакцию в нашем организме. Гипоталамус посылает сигнал надпочечникам. В ответ надпочечники выделяют адреналин – гормон стресса. Это приводит к характерным физическим симптомам: учащенному сердцебиению, повышению артериального давления, одышке и другим проявлениям, которые еще больше усиливают чувство тревоги. И это безопасный процесс, это не признак болезни, либо смерти, или чего то страшного.Физические ощущения при тревоге – это своеобразный язык нашего тела, который сигнализирует о том, что что-то не так на уровне наших мыслей и эмоций.

Я работаю онлайн, да. Но на сайте запрещено в ответах писать какие либо данные и контакты. Но со всеми специалистами и более подробной информацией вы можете ознакомиться в профиле специалистов, нажав на имя.

Добрый вечер! По фото не сказал бы что горло плохо выглядит. Судя по симптомам как будто две проблемы вместе: насчет спазма мышц - это может быть мышечно-тонический синдром на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника (понятно дело у кого его нет, этого остеохондроза, но по симптомам и правда похоже), поэтому здесь смело можно сходить на консультацию к неврологу ну или хотя бы предварительно с недельку понадевать воротник Шанца мягкий поролоновый 2ч в день в сумме (спать и лежать в нем нельзя), он хорошо снимает повышенный мышечной тонус мышцы шеи, нормализует венозный отток от головы, в целом хорошая штука. А насчёт горла - действительно похоже на проявления рефлюкса (заброса из желудка, причем отрыжки/изжоги может не быть). Касаемо рефлюкса - самая частая причина у людей - это неплотное смыкание мышцы на границе пищевода и желудка (недостаточность кардии называется), причем это функциональное расстройство, т.е. эта мышца может смыкаться, может не смыкаться, не каждый день это происходит и в моменте по фгдс может быть не видно даже, но обычно хорошо видно при осмотре гортани (либо просто зеркальцем т.е. непрямая ларингоскопия, либо эндоскопия гортани), там есть характерные изменения. Так что горло может болеть даже если нет в моменте изжоги/отрыжки. Тут можно порекомендовать ещё пару недель пожевать гевискон в таблетках (суспензия больше подходит для пищевода/желудка), а для горла оптимальны таблетки, по 1т 4-5р/д после каждого приема пищи (хоть бутерброд съели, все равно считается за прием пищи), таблетку в рот закинули, разгрызли и кашицу эту рассасываете во рту - на местном уровне будет обволакивать горло и снимать раздражение. Так же можно посоветовать спать повыше (верхняя часть туловища чтобы была приподнята, а не просто голова лежала на двух подушках, иначе могут напрягаться мышцы брюшного пресса, что приведет к повышению внутрибрюшного давления и усилению рефлюкса). Ну и по диете хотя бы пару недель (всю жизнь на ней сидеть нереально) в первую очередь исключить кофе и чай зелёный, если пьёте конечно (кофеин усиливает моторику, выработку сока желудочного, соответственно усугубляет рефлюкс), ну и ничего раздражающего (острое, перченое и т.д.). Если не поможет, то дойти до гастроэнтеролога и сказать ему про горло.

Здравствуйте! В таких случаях для облегчения симптомов можно использовать нпвс и миорелаксанты, например
- тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней
- ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней
-омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка
Можно лёгкий массаж, лфк, плавание

Да, может влиять, так как голова она достаточно большая у плода и твёрдая, в отличие от попки. И голова и давит легкие, желудок, печень..

Здравствуйте! Есть ли у вас фото фгдс и узи органов брюшной полости?
По предоставленным анализам обращает на себя внимание дефицит витамина Д, его надо восполнять, можно принимать Детримакс дозировка 2000 1 раз в день 3 месяца.
В посеве кала выделены патогенные бактерии и определены антибиотики, которые на них работают. Здесь удобнее всего будет просанировать кишечник препаратом Ципрофлоксацин 500 мг 2 раза в день 7 дней после еды. Обязательно пробиотик , можно Энтерол по 1 капсуле 2 раза в день .

Что касается тяжести, Ганатон продолжать по 1 таблетке 3 раза в день до еды 4 недели, Креон 10 тыс 3 раза в день во время еды 3 недели.

Питание должно дать 5-6 раз небольшими порциями , уменьшить потребление горячей пищи ( лучше теплую), углеводные блюда оставить на вечер, исключить на время сладости и молочку ( хотя бы на месяц, понаблюдать) , увеличите прием жидкости и особенно перед едой, физические прогулки.

Симптоматика ваша нетипична для возраста, здесь вероятнее всего есть неврологические проблемы.

Сдайте тогда эти же гормоны и пройдите УЗИ ОМТ в любой день.

Здравствуйте!
Скорее всего причиной ваших симптомов является орви+обезвоживание, при снижении объема циркулирующей крови (зависит в том числе от потребления и потери жидкости) снижается давление и компенсаторно повышается пульс.
Сейчас пока желателен постельный режим и обильное питье, полоскать горло (физраствор, ромашка) и снижать температуру, если снова поднимется
И в целом пока действовать симптоматически
Прямо сейчас к врачу не обязательно, но при ухудшении покажитесь обязательно!
Скорейшего выздоровления!

Здравствуйте. Делайте ингаляции минимум 1 месяц, если есть слизь в носу удаляйте аспиратором.
Таким малышам анализы на аллергию сдавать рано.
Диагноз Бронхиальная астма выставляется не ранее 6 месяцев жизни малышей.

Я не утверждаю, что у ребенка аллергия точно есть, я вам выше писала , что нужно обследоваться и проконсультироваться с аллергологом, потому что бывает, что частые бронхиты, ларингиты и ларинготрахеиты бывают на фоне аллергии.

Начинает развиваться тревожно-фобическое расстройство. Но пока оно только началось, можно принять меры.
▶️Во-первых, вместе с ребёнком очная консультация детского врача-психотерапевта, желательно со специализацией в работе с ТФР, ТРЛ. Он составит план лечения. При необходимости переадресует к врачу-психиатру
Если по ОМС, то в ПНД.
Регулярная в т.ч. немедикаментозная психотерапия : занятия либо с психотерапевтом либо с детским клиническим (медицинским)психологом (психологи общего профиля, педагоги-психологи не имеют специализации в работе с расстройствами личности и не могут с ними работать)
▶️Во-вторых, самообразование для понимания и помощи своему ребенку. В помощь родителям будут книги: Тревожные дети (Гроуз, Ричардсон), Тревожные расстройства детей и подростков (Астапов).
Для взрослых: Свобода от тревоги (Лихи)

Здравствуйте, боль в грудной клетке давящего, жгучего или сжимающего характера вас беспокоит?
Теряете ли вы сознание?
"Трепыхание" в грудной клетке было ровным или неровным? Началось внезапно?
Были ли у вас заболевания щитовидной железы?
Выполняли ли вы исследование с физической нагрузкой: тредмил, велоэргометрия, стресс-ЭХОКГ?
По данным предоставленных исследований патологии у вас не выявлено.