Результаты поиска

350 совпадений
Как восстановить организм после длительной гиподинамии?
23 октября 2024
Здравствуйте, моя проблема в том, что у меня неправильный образ жизни с детства, и я не знаю, как теперь восстанавливать свое здоровье, ведь годы, в которые я должна была наработать ресурс здоровья, уже прошли.Мне 21 год и у меня в анамнезе: миопия, неправильный прикус,...
Света
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Восстановление здоровья после долгого периода неправильного образа жизни может показаться сложной задачей, но это вполне осуществимо.
Рекомендую Вам следующее:
Сбалансированное питание — основа для восстановления здоровья.
Разнообразие продуктов: Включайте в рацион не менее 20-30 различных продуктов в день, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами

Постепенное введение физической активности.
Начните с легких упражнений: Пройдитесь на свежем воздухе или занимайтесь растяжкой. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах.

Начните с небольших шагов, постепенно увеличивая их объем. Важно помнить, что восстановление — это процесс, требующий времени и терпения

Для укрепления общего иммунитета можно использовать Вит С 1000 мг 1 р/сут, после еды, 7 дней, Вит D 5000 МЕ 1 р/сут, 14 дней.
Смена антидепрессанта
2 октября 2024
С февраля мне назначили сертралин (100 мг) и амитриптилин (25 мг) на ночь. Были жалобы на плохой сон, социофобию, потерю аппетита, заторможенную речь, отсутствие интересов и целей. Через 2 месяца стало лучше, но не хватало стимула для обучения и самообразования. Врач заменил...
Алмаз
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Я не очень понимаю почему Вам всё время сразу назначают два антидепрессанта?! Можно остановиться на венлафаксине или вернуться на сертралин, если он давал эффект. Просто можно было повышать дозу до 150 мг. Но когда Вы принимаете антидепрессанты нельзя принимать алкоголь и наркотики. Из-за этого эффект от антидепрессантов усеньшается. + стоит добавить психотерапию еще.
Плоскостопие (годность к армии по результатам ренгенографии
13 августа 2024
Здравствуйте! После окончания обучения проходил обследование, в связи с постоянными изменениями стопы был направлен на рентген. Хотел бы поинтересоваться, данные результаты (ниже) относятся к непризывной категории?Высота продольного свода правой стопы 19 мм. Высота...
D K, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
На основании представленных вами результатов рентгена и заключения можно сказать, что у вас есть определенные изменения в стопах, включая двухстороннее плоскостопие различной степени, а также признаки деформирующего артроза.

Согласно юридическим нормам в России наличие плоскостопия и других заболеваний может влиять на призыв, но конкретный статус может зависеть от совокупности факторов, таких как степень плоскостопия, наличие болей, ограничение движений и т.д.

На основании ваших данных:

- Двухстороннее продольное плоскостопие (левое — 3-й степени, правое — 2-3-й степени) может быть основанием для получения непризывной категории, особенно с учетом наличия боли и функциональных ограничений.
- Признаки деформирующего артроза также могут быть учтены.

Вам в любом случае нужно собрать все медицинские документы и заключения и предоставить на ВВК призывной комиссии, чтобы получить окончательное решение о призывной категории. Думаю, что решение будет о негодности к службе
Гиперактивность и гипервозбудимость у ребенка
31 июля 2024
Ребенку 3 года. С 1,2 наблюдаемся у невролога и психиатра, так как от перенесенного ковида в 8мес был откат в развитии. У сына диагноз G93.4, задержка психоречевого развития. Но сейчас у меня больше беспокоит его самоагрессия и агрессия к членам семьи, когда он перевозбудится...
Лия, Саратов
Вопрос закрыт
Лечение основного диагноза у психиатра ( если вам помогал тиаприд, не поняла почему его отменили?)
Страх и выгорание
30 июля 2024
Здравствуйте, хотела бы поговорить по поводу страха, выгорания. Достаточно большой промежуток я готовилась к экзаменам, сдала очень посредственно, учитывая, что я работала полноценный рабочий день, училась во время перерывов, выходных, иногда позволяла себе выходной, в...
Гульнара
Вопрос закрыт
Очень похоже, что у вас выгорание, стресс, истощение организма.

Вам важно отдохнуть полноценно, здоровый сон не менее 7 часов и обязательно спать с 23 до 4 утра, это продиктовано химией нашего организма, которая помогает справляться со стрессом.
Далее, установка границ, друзья и все остальные — это, конечно же, хорошо, и я сочувствую их утрате, но вам следует заботиться о себе, не включаться так сильно в их жизнь. Ваша жизнь идет, и она требует вашего внимания. За счет того, что вы включились в их жизнь, вы растратили много ресурсов, особенно эмоциональных.

Применительно к вашей учебе, ваше мышление рисует очень хмурый, негативный вариант развития, и он, конечно же, вас не мотивирует. Проявите гибкость мышления и придумайте 5 различных вариантов, как будет строиться ваша жизнь в новом городе. Что хорошего может быть? Почему вам хотелось стать врачом, что вами двигало при выборе той специальности? Важно создать позитивный образ будущего, который хочется прожить. А вы нарисовали себя ужас и кошмар, конечно же, он вас отталкивает, но суть в том, что он нереальный. Это плод вашего воображения.

Рассмотрите возможность сдать экзамены повторно и попробовать поступить в следующем году. Но создайте план, что вы будете делать в течение года, вынесите ошибки из этого периода, что их исправить.

Моменты про кота, пушистики — это безумно мило и хорошо, но во многом ваш страх активизировался в силу того, что ваше окружение столкнулось с уходом близких. Оно просто очень свежо в нашем мышлении, добавьте в вашу жизнь момент развлечения, не обязательно энергичный поход в клуб, пробуйте выставки, театр, то, что дает эмоции и не тратит много сил.
Ребенок хамит и агрессирует
27 апреля 2024
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, что делать, если ребенок в 12 лет стал хамить, дерзить, лениться. Раньше были доверительные, дружественные, теплые взаимоотношения . Учился хорошо, без особых усилий, сам делал уроки, только помогали, если просил.Перешли в 5 класс, через...
Елена
Вопрос закрыт
Елена, здравствуйте! Здесь всё-таки нужна очная понсультация врача-психотерапевта. Надо понять причину такого поведения, пока с Ваших слов это сделать сложно. Попробуйте с ним поговорить, объяснить, что Вы за него переживаете и т.д. может это астения, может так протекает подростковый возраст, может еще что-то..
За год сильно упало зрение, что делать?
25 января 2024
Полтора года назад заметила ухудшение зрения вдалеке (изображения нечеткие, плавающие), тяжесть и сухость глаза, частые головные боли. Обратилась в клинику, поставили диагноз дистрофия левого глаза и ПИНА, на тот момент зрение было 0,9 на обеих глазах. Назначили три недели...
Людмила, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Учитывая ваши жалобы, анамнез заболевания и все последние обследования , необходимо провести циклоплегию , именно на милримаксе/ Вам правильно вам назначили/ он хорошо расслабит круговые мышцы глаза и снимет спазм аккомодации. И через месяц при обследовании у офтальмолога, при сравнительном анализе будет понятно , есть ПИНА или миопия дает такую низкую остроту зрения. Но при миопии -1,00 видеть 0,9 / тоже вопрос/, насколько корректно это проверяли. Вообще в офтальмологии считается -1,00- это вечная молодость для глаз/ когда ваши ровесники в 40 лет наденут +1,00 для близи, вы до 65 будете читать без очков! Вам надо постараться минимизировать зрительную нагрузку, делать гимнастику для глаз по Аветисову/ в интернете есть техника/, увлажнять воздуха помещение, обязательно пользоваться увлажняющими каплями Стиллавит по 2 к 6 раз в день длительно2-3 месяца. Всего вам доброго ?
Очаговая алопеция у девочки 8 лет
21 ноября 2023
Добрый день. Дочка в прошлом году пошла в первый класс, в конце октября появился очаг алопеции ~1-1,5 cм, после рядом появился второй поменьше~0,5мм. Наблюдались у дерматолога по месту жительства и у трихолога. Пролежали 10 дней в кожно-венерологическом отделении.Сдавали...
Наталья, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Наталья
Обязательно что надо сделать
- 24ч не мыть, не мазать
Сдать соскоб на грибы
- посетить дерматолога, исключить воспаление на коже
Если дерматолог свое исключит
Посетить трихолога: трихоскопия, фототрихограмма
- консультация эндокринолога, гастроэнтеролога ( комплексное исследование кала), педиатра ( работа с дефицитами)
- МРТ головного мозга для исключения обьемных образований и МРТ сосудов шеи
При необходимости консультация невролога
Повторная консультация трихолога с заключениями врачей смежных специальностей
Наружная терапия пока Селенцин дет линия в аптеке
Обследование:
сдать комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма
Лечит гастроэнтеролог
- проверить дефицитные состояния: Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9
Коррекцию проводит педиатр
Гипоплазия ПА
8 октября 2022
Добрый день. Дочке 10 лет. С 5-ти до 8-ми лет занималась худож. гимнастикой. Были головные боли во время долгого стояния в положении "мостик" и элементов с запрокидыванием головы. На УЗИ обнаружили узкую правую позвоночную артерию (1.4). Кровоток в области затылка, где...
Елена
Вопрос закрыт
Температура после Ковид
4 февраля 2021
Здравствуйте. Прошу консультации по поводу сына.Мы всей семьей ( я , муж, мой папа и мой сын) переболели в январе Ковид.Все в лёгкой форме.Сыну 19 лет, он инвалид по психическому заболеванию-шизофрения.Принимает нейролептики- литий, трифтазин, триазарин, менделекс.Также имеет...
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте! После перенесенной инфекциии еще длительное время может сохраняться кашель, субфебрильная температура тела, слабость. организму нужно время чтобы восстановиться.
Пейте больше жидкости, увлажнять воздух, делать дыхательную гимнастику, витамин Д 2000 ед в сутки
Больные отношения
21 марта 2020
я из неблагополучной семьи. мои родители пили а сестра наркоманила. отец бил мать и меня с сестрой. мне 35 лет. я не замужем и у меня нет детей. в детстве когда начался хаос в нашей семье я выбрала роль быть не заметной. я жаде боялась издать лишний громкий звук.когда я...
Виктория
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Виктория!
То что происходит у Вас сейчас в отношениях с противоположным полом идёт из детства, детский сценарий остался у Вас в голове и Вы ищите себе такого же партнёра, даже не осознавая этого. То, что делала Ваш партнёр - это насилие, которое наказывается по закону, если обратиться в полицию.
Вы попадёте также в абьюзивные отношения и выбираете такого же мужчину, как Ваш отец.
Необходимо вместе с психологом/психотерапевтом проработать этот сценарий, разобраться в себе и научиться строить здоровые отношения с противоположным полом.
Удачи!
Что делать
19 декабря 2019
Здравствуйте. Не могу понять себя. Учусь на 3 курсе педагогического университета на физмат факультете. Перевелась на этот факультет с факультета дошкольного и начального образования, потому что там было скучно и нудно учиться. Преподаватели и учащиеся - все женщины и все, как...
Дарья
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Какой рост и вес?
Вопросы по специальностям
Показать все
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Марина Юрьевна Гвоздева
416 отзывов
Гастроэнтеролог
1985–1992, 1 Ленинградски
Опыт работы: 22 года
Мария Алексеевна Дьяконова
63 отзыва
Терапевт
2003-2009 гг, ИвГМА, лече
Опыт работы: 12 лет
Анна Олеговна Пахарева
37 отзывов
Невролог, Врач УЗД
2008 -2014 год. ПГУМИ, ле
Опыт работы: 10 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Владислав  Водолазский
414 отзывов
Онколог, Маммолог
2009-2015, ОмГМУ, лечебны
Опыт работы: 9 лет
Ольга Александровна Торозова
259 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет