Результаты поиска

Да, на фоне приема антидепрессантов может идти увеличение веса, за счет повышения пролактина.
Если есть сильная тяга к сладкому, можно дополнительно принимать пиколинат хрома

Здравствуйте, возможно, отек мышц на фоне физ.нагрузки.

Здравствуйте.

Противопоказаний нет. Семавик при сахарном диабете может применяться постоянно, как сахароснижающее средство, а не курсами. Но при достижении целевого веса может рассматриваться переход на другой препарат.

Да, можно закончить, в течении 14 дней спокойно можно ждать Менструацию, если не начнется потом сделаете УЗИ. При начале приема кок могут быть ациклические Кровянистые выделения, могут быть в течении 3 месяцев, пугаться не нужно, этап привыкания организма к гормонам, продолжать прием таблеток каждый день в одно и то же время не пропуская. При появлении выделений с кровоостанавливающей целью можно начинать транексам. Сейчас, если ещё не делали, сделать тест на беременность, исключить беременность.

Три приема пищи! Убирать любые перекусы. Только если активная физическая нагрузка (тренировка) – допустим перекус за час до тренировки.
В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи – все нужно вымачивать предварительно) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, кисломолочка). Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, в т.ч.и хлеб цельнозерновой, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные нерафинированный (для заправки салатов и гарниров, не для жарки). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль.
Можно использовать правило тарелки на завтрак и на обед:
Диаметр тарелки 22 см.
½ тарелки – зелень и овощи разного способа приготовления
¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы или сейчас есть и из гречки, и из бобовых, хлеб цельнозерновой)
¼ тарелки – животный белок
Порция жира - 1 ч/л раст.масла или сыр, слив.масло, орехи - порция (размер порция - как две фаланги большого пальца руки)
На ужин – все тоже самое, только убрать сложные углеводы.
Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка - ходьба ежедневно в любом случае

При гипотиреозе это возможно. Тут главное регулярно проводить корректировку эутирокса при необходимости. Для этого и надо сдавать гормоны 1 раз в год

Здравствуйте!
С данным вопросом рекомендовала бы предварительно оценить:
ТТГ, Т4св (функция ЩЖ), пролактин, ферритин (норма от 40 мкг/л), глюкозу крови, гликированный гемоглобин, холестерин общий.

Екатерина, добрый день.
Тема с коррекцией веса насущна на сегодняшний день для очень многих людей независимо от пола. Это вообще, мировая тенденция: следить за весом, за формой, за питанием, вести ЗОЖ в тех или иных его интерпретациях. Это здорово и здорОво. Прекрасно, если это все мы делаем, находясь в гармонии с собой. Если нам нравятся занятия в клубе, взвешивание еды, соблюдение баланса КБЖУ, питьевой режим и т.д. В какой то момент это даже становится образом жизни. Но! Если вес некритичный ( как, например, у вас), если все эти манипуляции с питанием и фитнесом перестают доставлять удовольствие или хотя бы начинают так нервировать, что весь этот дискомфорт выливается на окружающих, мешает жить, провоцирует отрицательные эмоции и состочние здоровья позволяет не придерживаться строгого режима, зачем тогда все эти терзания?
Если вы нравитесь себе и вы едите нормальную приготовленную еду, вы не готовитесь к конкурсу фитнес-бикини, вы испытываете спокойствие, когда не надо мудрить с рационом, бесконечно запекая и отваривая, зачем эти условности и следования моде, современным установкам общества?
Вы можете сбросить, но зачем? Вы уже доказали своему телу, что вы его хозяйка. Вы держите его под контролем, вы всегда можете вернуться к режиму, если вам так захочется ( а может никогда и не захочется).
Живите как вам хочется, будьте такой, как вам хочется, ешьте, что вам хочется, не в ущерб здоровью.
У каждого из нас свой путь, свои взгляды и приоритеты в тот или иной промежуток нашего времени. И это нормально, что-то переосмыслить в тот или иной отрезок жизни, придти к другим убеждениям и обрести покой, может быть. Мы можем перерождаться, сегодня мы одни, завтра мы проснулись и кое-что поняли в этой жизни) И все. То, что было привлекательно ещё вчера, больше не радует. Это здорово, это значит мы живые.

Будьте счастливы! Тем счастьем, которое подходит только вам.

Ксения здравствуйте! По анализам у вас кроме магния и меди , они понижены, всё остальное в пределах нормы!
Железо вы можете принимать во время менструации, если они обильные
По йоду-добавьте в рацион йодированную соль, это и будет профилактика в эндемичной зоне! По анализам со стороны щж изменений нет! Узел -наблюдение-узи 1 раз в год!
В цитологии -патологии нет! Но если есть жалобы на выделения, необходимо сдать Фемофлор-скрин!
Так же я бы вам рекомендовала,учитывая, то что ВПЧ 16 типа был, сделать кольпоскопию!

Здравствуйте! Данных за гормональную активность микроаденомы нат. На уровень ТТГ влияют дефицит железа и витамин Д, поэтому сдайте анализ крови на ферритин и витамин Д. Их нехватка также характеризуется такими проявлениями как выраженная слабость, утомляемость. Подскажите вес? Как питаетесь? Не бывает отеков?