Результаты поиска

Здравствуйте, Дарья!
На очной консультации со своим лечащим врачом рекомендую рассмотреть добавление к Золофту препаратов из группы нормотимиков (Ламатриджин, Карбонат Лития и др.), которые способствуют стабилизации настроения.
Противотревожные препараты «убирают» активность не напрямую, а опосредованно, поэтому Вы можете не ощущать от них должного эффекта.

Здравствуйте. С паническими атаками работает психотерапия

Панические атаки очень неприятны,но безопасны. Я понимаю, что вы испытываете интенсивный страх и множество ощущений, которые пугают. К этому добавляется тревога о том, что эти ощущения могут привести к заболеваниям и к тому, что организм может не выдержать. Тревога усиливает физические симптомы и создает замкнутый круг страха и беспокойства. Поэтому первое, что хочется с вами обсудить, это безопасность панической атаки.

Паническая атака – это буря эмоций и результат сложных взаимодействий в организме, а не болезнь сердца, сосудов и каких то нюансов в организме. Часто клиенты боятся, что во время приступа случится инфаркт или инсульт-это невозможно. Панические атаки не наносят вреда организму. Страх часто усиливает тревогу во время приступа, но важно помнить, что выброс адреналина – это естественная реакция организма на испуг, которая не приводит к серьезным последствиям для здоровья.

Я попробую вам объяснить, почему адреналин выбрасывается в вашу кровь вызывая ПА.
В какой-то момент, когда мы пугаемся какого-то своего ощущения в теле или испытываем резкий страх, то на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма выброс адреналина - это эволюционный механизм, помогавший нашим предкам выживать. Когда люди сталкивались с реальными опасностями, этот механизм позволял быстро реагировать и спасаться. Во время панической атаки, этот механизм срабатывает на ваш самоиспуг и интерпретацию своих ощущений. Это и вызывает атаку. Но реальной угрозы не было. Была только ваша интерпретация своего ощущения, которое вас напугало

Выброс адреналина естественная реакция на испуг. Только важно отличать реальную угрозу от иллюзорной.

Если вы в лесу бежите от медведя-этого реальная угроза. Точно так же произойдет выброс адреналина, более того, этот адреналин поможет вам выжить. Быть сильнее и быстрее. Но вы не испытаете ПА. Это ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ естественно. Но когда вы испытываете паническую атаку дома на диване например, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали своей оценкой происходящего.

Предшественник панической атаки, это оценка ощущения в теле, которое вас напугало. Вы в этот момент оценили это ощущение как угрозу для своей жизни. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться, заболеть.

Вот такая система. Интерпретация ощущения-самоиспуг-выброс адреналина-паническая атака.

Но почему мозг видит угрозу там, где нет реальной угрозы? Когда напряжение,тревога и какие-то нерешённые ситуации в жизни переполняют вас, то появляется тревожный фон. В тревожном фоне мы склонны больше обращать внимание на негативные сигналы и интерпретировать их в худшем свете. Даже незначительное физическое ощущение, такое как учащенное сердцебиение, может восприниматься как сигнал смертельной опасности.
Паническая атака – это просто вегетативная активность. При реальной опасности это вас спасает, потому что при выбросе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее и выносливее. Без реальной опасности, просто будет паническая атака, которую вы испытываете. Если бы у нас не было этой защитной функции, которую мы так боимся,то мы бы не смогли себя спасать и защищаться. В самолёте бы летали не в кресле, а зацепившись за крыло самолёта и радовались :) Ваши ощущения во время ПА тоже безобидны. Когда происходит активация вегетативной нервной системы,то мы испытываем различные ощущения, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того, чтобы вы быстрее бежали, для того, чтобы вы могли спастись. Помимо этого происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасти. Но мы начинаем их пугаться и не понимаем, что это здоровая реакция организма.

Я понимаю, что вам страшно, часто клиенты начинают вызывать скорую, пить корвалол и спасаться. Это паника. Но это поведение только усугубляет ситуацию

Чтобы справиться с паническими атаками, важно осознать, что они не опасны для жизни. Необходимо изменить свое поведение во время приступа: перестать себя спасаться от мнимой угрозы. Это закрепляет привычку бояться любого ощущения и сразу реагировать паникой. Вместо паники и избегания, стоит начать работу со специалистом и постепенно возвращаться в ситуации, вызывающие страх.

Избегающим поведением(спасаться/не ходить туда, где может стать плохо, пить успокоительные и т.д ), вы подкрепляете привычку для мозга. Попадаете в замкнутый круг

Попробуйте лучше поступать иначе. Поймите, что от этого нельзя умереть. Пострадать. Упасть в обморок.Попробуйте принять то, что это временное состояние под действием адреналина. Адреналин в вашей крови прекратит свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит и не начнёте раскручивать это дальше, провоцируя новые выбросы гормонов стресса

Но как не спасаться, если вам кажется, что вы умираете?
Это тот вопрос, которым я сама задавалась будучи в паническом расстройстве. Чтобы справиться с ощущением, что вы умираете при ПА, необходим только комплексный подход: психо-эмоциональное образование, использование специальных рабочих инструментов и специалист, который подскажет как сделать это правильно и пройдет с вами этот путь.

Таким образом вы сможете создать на нейрофизиологическом уровне новые рефлексы и привычки, которые позволят вам жить без панических атак.

По стратегии работы в вашем случае два варианта.

1.Психотерапия + медикаментозное лечение

2. Психотерапия без таблеток

Вариант просто пить таблетки, проигрышный. Поэтому люди часто сталкиваются с возвращением симптоматики после отмены. ТР это поведенческая проблема

Стратегии о которых выше написала, помогут ВЫЛЕЧИТЬ тревожное расстройство, а не просто завуалировать

Таблетки направлены на устранение симптомов, таких как тревожность или депрессия на уровне биохимии, антидепрессант стабилизирует состояние, убирает соматические проявления. Они облегчают состояние, но не устраняют причину тревоги, страхов, атак, ипохондрии

Психотерапия делает всё остальное

Важно понимать, что психотерапия и медикаментозное лечение не являются взаимоисключающими/взаимозаменяемыми методами


В некоторых случаях комбинированный подход может быть наиболее эффективным. Но, психотерапия всегда должна быть основой лечения таких состояний, так как она направлена на устранение причин проблемы, а не только на симптомы

Здравствуйте.
что это может быть и куда дальше двигаться?
Диагноз я не озвучу, но направление движения подскажу.

Для начала нужно сделать МРТ ШОП 1,5 Тл без контраста.
Если там ничего серьёзного нет, то можно идти к мануальному терапевту, хотя я пока и не вижу, чем он может помочь.
Если есть какие-то изменения, нужно смотреть, что и как. Шея иннервируется спинного мозга шейного отдела и черепно-мозговыми нервами.
Предполагаю, что где-то здесь собака зарыта.

Я бы двигался в направлении невролога по поводу нейропатии языкоглоточного нерва или гортанного нерва или других нервов, которые иннервируют эту область. Здесь нужен хороший невролог. Патология редкая и нужен специалист уровня областной больницы или НИИ неврологии. Иначе кроме успокаивающих средств ожидать нечего.
Может быть, потребуется МРТ головного мозга, потому что эти нервы там начинаются.

Пока больше идей нет. МРТ ШОП может дать больше информации.

Здравствуйте. Принимаете утром именно после еды? Нужно хорошо покушать и потом принимать лекарства. Занимались ли психотерапией?

Добрый вечер!
Ваши волнения оправданы, ведь всё неизвестное пугает нас. Но давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны, Вы ведь хотите поправиться, Вы не хотите временного эффекта. Вам необходим постоянный результат.
Не бойтесь, эсциталопрам достаточно мягкий препарат. Просто вводите его постепенно по 5 мг каждые 7 дней, доведя до рабочей дозы в 15-20 мг.

Здравствуйте! Ком может быть проявлением мышечного тонуса. Не поперхиваетесь когда пьёте?

Здравствуйте! Задержка менструации до 10 дней считается норма! Если менструации все таки не пойдут, нужно будет сделать УЗИ органов малого таза для верификации диагноза!

Добрый день. Покажитесь еще очно ЛОР-врачу, иногда такое может быть на фоне постназального затека и/или хронического заболевания ЛОР-органов (хронический фарингит, тонзиллит и так далее). И параллельно попробуйте полоскать горло мирамистином или тантум верде 2-3 раза в день, наносить местно виферон гель 2раза в день на слизистые, рассасывать пастилки тантум верде 3-4 раза в день. И обязательно сделайте еще УЗИ щитовидной железы.

Здравствуйте!
Конечно, скачки возможны. Не бойтесь

Татьяна здравствуйте! Напишите ваш вес, рост! По анализам имеем: дефицит витамина Д (чем поднимали напишите препарат) , анемию (пили ли препарат железа?) , повышенный пролактин, которой необходимо сдать с макропролактином. Посмотреть за счёт какой фракции повышение. Узи щж есть два узла в правой доле, они маленькие за ними только следить, контроль узи 1 р в год. Добавьте в пищу йодированную соль, солить непосредственно в тарелке. Ттг чуть выше нормы, но ат тпо отрицательны, такое повышение возможно из-за анемии и дефицита вит д. Остальные гормоны в норме.

Каждые 30 мин делайте зарядку для глаз и лёгкую гимнастику для шеи.

Дозу L-тироксина снижаете до 75 мкг, затем контроль ттг через 4-6 недель.