Результаты поиска

Здравствуйте)
Чтобы понять , насколько необходим прием ЛС, нужно пройти УЗИ сосудов шеи .
По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда уже рекомендуется прием статинов .
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Так же необходимо придерживаться основных принципов питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .

Валентина, добрый день!

Напишите, пожалуйста, какие цифры ЛПНП, ЛПВП, ТГ, общего холестерина и коэффициента атерогенности?

Будьте здоровы!

Здравствуйте! Ничего страшного по вашим анализам нет, не переживайте.

По общему анализу крови:
повышение лимфоцитов, снижение нейтрофилов говорит о перенесенной вирусной инфекции. Либо болели недавно, либо перенесли бессимптомно, организм отреагировал изменение крови. Кровь восстанавливается самостоятельно.

Холестерин повышен совсем незначительно, вы девушка молодая, холестерин вам нужен для формирования половых гормонов.
Хорошо бы конечно полный липидный профиль смотреть, понять, за счет какой фракции повышен общий холестерин.
- ЛПНП, ЛПОНП, ЛПВП, триглицериды и индекс атерогенности.

Обычно ХС повышается при неправильном питании, нарушении работы желчных протоков (застой желчи), при наследственной дислипидеммии.
В вашем случае достаточно дослать липидный профиль (выше писала), УЗИ органов брюшной полости - для исключения нарушений работы со стороны гепатобилиарной системы.

Пропейте Омега 3 (Омакор) 1000 мг 1т 2р/сут 3 месяца и придерживайтесь средиземноморской диеты + физическая активность. Контроль липидограммы через 3 месяца. Более вам ничего пока не нужно.
При стабильном повышении ХС и неэффективности диеты и Омеги - сделать УЗИ сосудов головы и шеи для исключения атеросклероза.

Зачем вам сдавать сывороточное железо? Оно неинформативно, меняется в течение дня и зависит от приема пищи.
Анемии по анализам у вас нет и железодефицита тоже.

Будьте здоровы ?

Здравствуйте! Повышенный уровень общего холестерина и тромбоцитов требует внимания, но на начальном этапе есть несколько мер, которые можно попробовать до начала приема статинов. Учитывая, что вы не страдаете ожирением и ведёте здоровый образ жизни, основные рекомендации будут касаться питания, физической активности и управления стрессом.

1. Коррекция питания
- Омега-3 жирные кислоты: Включите в рацион больше продуктов, содержащих омега-3 (рыба, льняное масло, грецкие орехи), так как они помогают снижать уровень ЛПНП (плохого холестерина) и триглицеридов.
- Клетчатка: Добавьте в питание больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как овсянка, бобовые, овощи и фрукты. Клетчатка помогает выводить избыток холестерина из организма.
- Полиненасыщенные жиры: Замените насыщенные жиры (жирное мясо, сливочное масло) на полиненасыщенные (оливковое масло, авокадо), так как они могут снижать общий и "плохой" холестерин.
- Стеролы и станолы: Они помогают снижать уровень ЛПНП и содержатся в растительных продуктах, таких как орехи, семена, а также в некоторых специализированных продуктах (например, маргарин с добавлением стеролов).
- капс омега 3 1000 мг по утрам 3 мес .

2. Физическая активность
- Регулярные аэробные упражнения (ходьба, бег, плавание) могут повысить уровень ЛПВП ("хороший" холестерин) и снизить уровень ЛПНП.
- Умеренные нагрузки (например, 30 минут ходьбы в день) могут помочь нормализовать не только липиды, но и общий обмен веществ.

3. Управление стрессом
- Поскольку вы принимаете Стимулотон для лечения тревожного расстройства, поддержание эмоционального баланса и управление стрессом важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
- Рассмотрите практики, такие как йога, медитация, глубокое дыхание или техники релаксации.

4. Контроль уровня тромбоцитов
- Уровень тромбоцитов может повышаться при стрессе или хроническом воспалении. Важно избегать обезвоживания, поддерживать правильную гидратацию и продолжать умеренные физические нагрузки.
- а вообще по всем стандартам норма до 450 .

5. Витамины и добавки
- Коэнзим Q10 может поддерживать работу сердечно-сосудистой системы и бороться с воспалением.
- Чеснок, красный дрожжевой рис и добавки с растительными стеролами также помогают снижать уровень холестерина естественным путём.

6. Мониторинг показателей
- Проверьте уровень холестерина и тромбоцитов через 3-6 месяцев после внесения изменений. Регулярный контроль поможет оценить эффективность мер и необходимость дальнейших действий.

Важно помнить, что поддержание уровня холестерина в пределах нормы помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в период менопаузы.

Нет из-за беременности холестерин не увеличивается. Уровень холестерина может быть всю жизнь высоким из-за так называемой семейной (наследственной) гиперхолестеринемии) или быть повышенным из-за питания. В этом нет ничего срочного, но требует конечно же внимания и снижения уровня, чтобы не было атеросклероза. Атеросклероз в будущем может приводить к тромбозам.

Здравствуйте)
Как и уточнили коллеги выше , суточная дозировка должна быть -1000 мг.
Обязательно обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг .

Хорошие препараты Омега-3 фирмы солгар .
Из более бюджетных - Реалкапс концентрат 60%- по 2 капсулы в сутки
Так же рекомендую придерживаться основных принципов питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
.

Здравствуйте. Ввиду отсутствия гипертонии, если нет бляшек в сосудах шеи, то приём статинов с такими показателями, как у вас, не показан.
Для вас целевой уровень лпнп-менее 3.0.
Для оценки необходимости терапии статинами надо сделать УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов.
Пока важно модифицировать образ жизни.
Придерживаться Средиземноморской диеты. То есть надо убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничить красное мясо, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничить алкоголь, в особенности пиво.
Стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Отказаться от курения, если курите.
Бад, что написали, лучше не принимать. Практика показывает, что чаще они всё только повышают уровень холестерина.

Здравствуйте .прикрепите ,пожалуйста ,анализы

Здравствуйте! Прикрепите анализы.

Да, конечно. Всегда сдавать на голодный желудок, а вечером накануне сдачи никакой жирной/жареной пищи.