Результаты поиска

Лиана, переживать потерю всегда очень трудно и тяжело. В похожих на ваш случай в особенности. Мужество и терпение просто необходимы.
На мой взгляд, для вас сейчас уместна медикаментозная поддержка, чтобы снизить остроту переживаний. То, что пишете похоже на депрессивные симптомы. Стоит обратиться к врачу не откладывая. Иначе можно заболеть.
Затем, возможно, стоит поговорить с психологом о ваших переживаниях. Но сначала - врач.
Удачи.

Здравствуйте! Прежде всего, я хочу выразить вам понимание и поддержку. Вы столкнулись с очень сильными эмоциями, которые, кажется, буквально захватили вас, и это действительно непросто. Такое бывает даже в самых крепких семьях, ведь мы все живые люди, и наши чувства иногда оказываются сильнее логики и рассудка. Давайте попробуем разобраться вместе, как справиться с этой ситуацией.

Во-первых, хочу сказать: ваша влюбленность — это не признак слабости или чего-то неправильного. Это сигнал, что внутри вас есть потребности, которые долгое время могли оставаться без внимания. Это нормально — в какой-то момент почувствовать всплеск эмоций, особенно если в браке устоялся определенный ритм, и страсть уступила место привычке. Но важно понять, что эти эмоции могут стать для вас не разрушением, а точкой роста.

Что с этим делать?

Примите свои чувства, не осуждая себя.
То, что вы влюбились, не делает вас плохим человеком или плохой женой. Это просто часть жизни, и сейчас важно не бороться с собой, а признать: да, это есть, это случилось. Вы уже сделали важный шаг, честно написав об этом и начав анализировать ситуацию.

Разделите эмоции и реальность.
Влюбленность часто строится на идеализации. Этот мужчина сейчас кажется вам источником счастья, но важно помнить, что это, скорее всего, отражение того, чего вам не хватает в отношениях с мужем. Попробуйте объективно посмотреть на этого человека: каковы его реальные качества, а не те, которые вы приписали ему в своих мечтах?

Поймите, чего не хватает в браке.
Ваша влюбленность, скорее всего, действительно подсветила, что в семье есть дефицит. Возможно, это нежность, романтика, восхищение или ощущение новизны. Поговорите с собой: чего именно вам не хватает? Как это можно восполнить? Попробуйте представить, что можно сделать для возвращения близости с мужем.

Найдите ресурс для себя.
Сейчас вы чувствуете себя «запертой в клетке» своих эмоций. Это создает напряжение, с которым сложно справиться. Важно дать себе способ «отпустить пар». Может помочь:
Общение с близкими или психологом. Иногда просто возможность выговориться дает огромное облегчение.
Творчество. Писать, рисовать, танцевать — все это помогает проживать эмоции, не разрушая себя.

Забота о себе. Спорт, прогулки, массаж или даже простой уход за собой помогут вернуть внутренний баланс.
Восстановите связь с мужем.

Попробуйте мягко инициировать разговор с мужем о том, чего вам обоим не хватает в отношениях. Не обвиняйте, а говорите через «я-чувства»: «Я заметила, что стала скучать по нашим близким моментам, когда мы могли смеяться и быть просто друг с другом». Иногда такие искренние разговоры помогают увидеть друг друга с новой стороны.

Примите решение отпустить.
Понимание, что у этой влюбленности нет перспектив, — это уже большой шаг. Попробуйте сосредоточиться на том, что вы получаете в своей жизни сейчас: ваши дети, ваш муж, семья, ваши успехи и мечты.

Что дальше?
Самое важное — не давите на себя и не требуйте моментального результата. Все эти эмоции уйдут, если вы будете бережно работать над собой и своими отношениями. Позвольте себе прожить этот этап, но не принимайте решений, которые могут разрушить то, что действительно ценно для вас.

Если вы чувствуете, что справляться тяжело, возможно, стоит обратиться к психологу, чтобы разобраться в своих чувствах и найти пути к внутреннему балансу. Вы сильная, заботливая и любящая женщина, и я уверена, что вы сможете найти выход из этой ситуации.

Здравствуйте.
Я очень сожалею что вам вкось пришлось столкнуться с изменами и предательством.
Полагаю, что даже если бы вы не вывезли вещи и не увидели переписку, все было бы точно также. Вам вменяют эту вину чтобы снять ответственность с себя. В действительности, ваши действия, а именно, вывоз вещей не могли никак стать препятствием для человека желающего спасти свою семью от развода. Звоночки на разрыв были и раньше, но видимо не хватало смелости, благодаря провоцирующим действиям супруг смог разорвать эти отношения без угрызений совести, и не меняет он ничего потому что не хочет.
Разрыв отношений это всегда трудно, это слезы и боль. Но скоро вы поймете, что нужно благодарить судьбу за то что вы поняли с кем делили быт. Разве о таком мужчине вы мечтали? Разве о такой семье вы мечтали? Сейчас нужно погоревать. Не держите в себе эмоции. А дальше рекомендую вам пойти к психологу и разобраться в том, почему вы выбираете таких мужчин, посмотреть, что в них общего, почему вас это привлекает, и как это приводит к изменам и разрыву отношений. Эта работа нужна для того чтобы следующие отношения начать без травм и повторяющихся сценариев.
Берегите себя.

Диана, подскажите сколько лет Вашему мужу?

Добрый день, Таня!
Вы хотите забыть мужчину? Или хотите наладить отношения с мужем?
Если было бы всё хорошо в отношениях с мужем, то не появился бы другой мужчина.

Здравствуйте, Светлана!
Судя по всему, у Вас накопилось очень много переживаний, Вам трудно. Однако, на мой взгляд, ситуация не такая негативная, как может казаться.
У Вашей дочери подростковый возраст, сложный период. Поэтому она раздражительна и с повышенной резкостью реагирует на то, что ей не нравится: например, на появление пса. С возрастом она станет мягче, менее категоричной, это пройдет само собой.
Нет ничего плохого в том, что Вы приютили собаку. Проявили чуткость к животному и сами приобрели еще одного друга, о котором Вы можете позаботиться. Конечно, жаль, что дочери он не нравится, но Вы правы - не стоит потакать всем ее желаниям и действовать всегда в соответствии с ее мнением. Вы много для нее делаете (фитнес, кафе и т.д.), так что нет ничего плохого в том, что Вы сделали что-то и для себя тоже (приютили собаку). Как я поняла, пес маленький, никому не мешает, условия позволяют его содержать, родителям он нравится. Потом у Вас изменяются условия жизни (решите переехать от родителей окончательно, жить с другом или иной вариант) - тогда и разберетесь, оставить ли его родителям или забрать себе, сможет ли друг его принять. А пока пускай будет как есть.
То, что дочь писала подруге про то, что Вы "дура", и про себя, что она как бы хочет спрыгнуть с крыши - это все очень неприятно, но не думаю, что в данном случае стоит принимать это близко к сердцу. Она подросток, поэтому таким образом выражает свое раздражение, недовольство, резкими словами. Кроме этого, в 14 лет может казаться, что употреблять грубые слова - это "круто". Возможно, влияет и подруга, которая находится в неблагоприятной семейной среде - этой девочке трудно, и наверняка у нее накоплено раздражение и обиды в адрес родителей. Я к тому, что вряд ли дочь плохого мнения о Вас на самом деле, это просто подростковое раздражение. И реальных суицидальных тенденций у нее нет, скорее всего - это опять-таки подростковые слова. А объективно, как я поняла, она не выглядит депрессивной.
А вот переписку Вы прочитали зря. Тем самым Вы нарушили личные границы дочери, что не в пользу формирования доверия.
Таким образом, постарайтесь не переживать так сильно. Просто сейчас трудный период. Отмечу следующее:
- Дочь сейчас подросток - пока она будет подростком, будут сопутствующие трудности, возможны реакции раздражения и конфликты, но со временем она станет взрослее, и все пойдет на лад.
- Когда много людей живет в одной квартире, возможны трудности, т.к. члены семьи (даже близкие и любящие люди) застрагивают личное пространство друг друга. Вы говорите, что с Вами в квартире и родители, и сестра. С сестрой отношения напряженные, а при тесном соседстве напряжение обостряется.
Поэтому если Вы рассматриваете вариант переехать, стоит подумать об этом подробнее, рассмотреть разные варианты, как можно дать друг другу больше пространства. Уговаривать дочь переехать с Вами в комнату - не факт, что так будет лучше. Ведь Вы говорите, что она не хочет, что она привыкла здесь. И там вам придется делить одну комнату. И Ваш друг, выходит, не сможет ночевать у Вас (втроем в одной комнате), а Вам хочется иметь личную жизнь.
Поэтому, например, Вы можете сама переехать туда. Вы говорите, что комната через дорогу, т.е. Вы сможете постоянно приходить, а ночевать там, например. Или в будущем отдать эту комнату дочери, когда она станет взрослее, достигнет совершеннолетия, чтобы у нее было личное пространство. А Вы сможете часто приходить к ней, помогать. Подумайте, какой вариант вам всем будет удобнее.
- Очень хорошо, что Вы проводите с дочерью много времени - вместе ходите в кино, на фитнес. Это способствует сближению, формированию доверия, дружбы. И если это происходит, то это указывает на то, что строить доверительные отношения получается - далеко не каждый подросток согласится ходить куда-то с мамой и часто проводить досуг, как минимум из-за того, что это "не круто" в глазах ровесников, и общество ровесников часто интереснее и предпочтительнее. А потому, если она ходит с Вами - значит, Вы умеете находить к ней подход, отношения близкие, и это очень хорошо. Поэтому рекомендую продолжать общаться с ней и куда-то ходить. Я говорю не о том, чтобы баловать, выполняя все желания, а про совместный досуг и общение, способствующие доверию.
- Вам всем сейчас трудно. Возможно, будет лучше, если Вы обратитесь к психологу, чтобы подробнее во всем разобраться и снизить напряжение. И дочь тоже может сходить к психологу. Вы говорите, что в переписке с подругой она застрагивала тему психологов - поэтому вероятно, что она не отказалась бы к нему сходить сама. Вы можете попробовать предложить ей это. Только не говорить, что прочитали ее переписку, и там она говорила про психолога - тогда острый конфликт неизбежен.
А можете вместе с дочерью сходить к семейному психологу, если она согласится.
Дорогая Светлана! У Вас много трудностей и переживаний, но в действительности они решаемы. Просто когда трудностей много, то легко запутаться, и начинает казаться, что проблем целый огромный клубок. Нужно распутывать этот клубок постепенно, доставать по ниточке, раскладывать проблемы по полочкам и находить пути решения поочередно - тогда все будет восприниматься легче, и постепенно получится все наладить.
Желаю Вам семейной и личной гармонии! Трудности пройдут, Вы справитесь.
С уважением, Анастасия

Удачи вам. Не забывайте проговаривать ваши переживания с девушкой. Вместе легче решать проблемы.

Уважаемая Алина, прежде всего хочу поблагодарить за то, что ты осмелилась поделиться своей проблемой, а, следовательно, уже сделала шаг к ее решению! Действительно, в его глазах ты теперь выглядишь не в лучшем свете, но, учитывая то, что он помог тебе решить проблему с М, можно понять, что ты ему небезразлична, а это уже хорошо. С твоей стороны я не советую сейчас делать каких-то кардинальных шагов, думаю, что ваше дальнейшее общение даст ответ на твой вопрос, поскольку на данный момент ты исправить уже ничего не сможешь. Если он дорожит тобой, то постарается понять, а если нет, то ты будь сильной и прими его решение!