Результаты поиска

3953 совпадения

1 ответ

17 апреля

Здравствуйте, мне тяжело общаться с коллегами, чувствую постоянно неудовлетворённость в себе

Ольга

Добрый день, Ольга. Как давно вы столкнулись с такой сложностью? А как у вас обстоят дела, при общении с друзьями, родственниками, возникает ли аналогичное состояние?
Неудовлетворённость, в плане неуверенности или, что- то иное?

Замкнутость, стеснительность

1 ответ

9 апреля

как справиться с зависимостью, неуверенности в себе и стеснительности?

Полина

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна

Здравствуйте, Полина! Уверенное или неуверенное поведение связано с самооценкой. Почему Вы не цените себя? Это вполне может быть связано с критикой, самокритикой.
Начните говорить себе комплименты, хвалить себя, благодарить.
А избавление от сценария зависимости — длительная работа над собой.

Ребенок очень плаксивый, неуверен в себе, очень много страхов.

1 ответ

16 марта

Ребенок 8 лет очень много боится… темноты, врачей, других людей… ему очень трудно заговорить с кем-то, ему как будто страшно даже поздороваться с ребятами из класса. Абсолютно не может постоять за себя. Из-за этого у него нет друзей практически. Боится спать с выключенным...

Валентина, Краснодар

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна

Здравствуйте!
Валентина, скажите, ребенок гиперопекаемый? Вы сама, тревожная мама?

Тревожность

1 ответ

29 января

Как справиться с фобиями. Страхами. Тревожностью. Неуверенностью в себе и окружающих

Лия

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна

Лия, здравствуйте! Ваш вопрос, к сожалению, не содержит уточнения, какого рода фобии, страхи, за что тревожитесь. Напишу общие рекомендации. Есть отличная книга для самопомощи, автор Роберт Лихи «Свобода от тревоги». Автор дает практические рекомендации, как перестать тревожиться. Это работа над своими мыслями и привычным поведением. Есть методики для редакции, например, мышечная релаксация по Джекобсону, описание есть в сети. Есть дыхательные практики, которые помогают справиться в момент наплыва тревоги, это, например, квадратное дыхание, описание тоже в сети. Пишите, если потребуются уточнения.

Предыдущая 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Следующая