Результаты поиска

Добрый день
Вам нужно проигрывать ситуации взаимодействия с людьми в воображении, чтобы ваша тревога уходила.
Рассмотрите возможные ситуации детально, чего вы опасаетесь, как бы вы хотели себя вести, реагировать, общаться. Что будете делать, если случится самое страшное в тех ситуациях и просматривайте их и вашу реакцию, постепенно вы привыкнете и пугающие ситуации уже не будут такими пугающими, и их значимость и значимость вашей тревоги снизится.

Здравствуйте. Тут очень и очень много вопросов. Почему вы решили, что у вас хуже всех получается? Если ли реальные доказательства этому? Например, нас было 10 человек, все сделали хорошо, их похвалили, один я хуже, или это «я хуже всех» у вас в мыслях? С чего вы взяли, что будут плохие отзывы? Откуда такая катастрофизация будущего? Ведь мы не провидцы и не ясновидящие, мы знать не знаем, что нас ждет через минуту, а уж тем более в будущем. У вас сильно нарушено самоотношение, и через эту призму нарушенного самоотношения вы смотрите на мир, на свое будущее, на себя.
Второй момент. Когда начинаешь любую новую деятельность, всегда тревожно, и всегда будут ошибки из-за отсутствия опыта. Но именно ошибки и есть опыт, который в дальнейшем приводят к нужному результату. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. И даже если будут плохие отзывы, то это нормально, к этому нужно быть готовым. Нет ни одного человека на земле, чья работа будет нравится всем. Кому-то он понравится, кто-то похвалит, кто-то выскажет, кто-то напишет плохой отзыв, и нет в этом ничего страшного. Так работают все без исключения. Но вот вы не можете допустить, что о вас плохо отзовутся, как будто это подтвердит какую-то вашу плохость и пр. И именно это недопущение и стопорит вас, не дает двигаться, развиваться, и жить полноценной жизнью. А годы тем не менее идут, и жизнь у нас одна, и в вашем распоряжение как прожить эту жизнь. Например, в стоицизме есть метод «научение смерти», проживать день так, как будто завтра уже не наступит. И если так подумать, что завтра не наступит, человек старается сделать как можно больше полезного, и ему всё равно, что скажут, что подумают, он просто делает то, что ему хочется.

Здравствуйте. Жить в постоянном стрессе, жить с социальными страхами достаточно тяжело. Этот страх парализует нашу жизнь, не позволяет нам реализовывать того, что мы хотим, вынуждает нас быть кем-то другим. Прятать свои мотивы, свои желания, своё мнение. И очень хорошо, что вы работаете над собой, читаете книги, проходите курсы, уделяете себе внимание. Это заслуживает похвалы.

Очень интересный момент связан с тем, что когда вы торгуете своим товаром, у вас всё хорошо, вы чувствуете себя уверенно. Давайте с вами попробуем сравнить эту деятельность с каким-либо другим моментом, где вы чувствуете себя неуверенно. Чем они отличаются, какие там есть качественные отличия, которые не позволяют вам почувствовать внутреннюю уверенность в себе?

Ольга, добрый день.

Скажите пожалуйста, о чем волнуетесь, чего вы боитесь? Водить даже с инструктором? Или только не сдать экзамен? Или потом ездить без инструктора самостоятельно?
Страх вождения в начале карьеры водителя есть у многих, вы не одиноки. Он как правило, преодолевается, если вы потихоньку будете ездить, сначала по короткому маршруту, выучив его и постепенно увеличивая дистанцию передвижения на пару остановок.

Лилия, здравствуйте!
Сопереживаю Вашему состоянию и чувству одиночества внутри самой себя))
Вы несмотря на много уже!!! Прекрасная молодая женщина, чудесная(уверена что это так) мать, заботливая и умеющая прощать и понимать дочь, замечательный профессионал, верный друг, уникальный человек просто по факту своего рождения- который точно пришел в этот мир со своей задачей своей ценностью без которой этот мир точно не будет полноценным!!!- все еще смотрите в другую сторону...там где вы почему то "не до"...
здорово, что вы прислушиваетесь к себе, к своей той уверенной и чуткой части внутри Вас, которая точно знает на что способна и чего хочет!!! да, она заслуживает быть приянтой, получать внимание и стать счастливой!!!
вы верно начали- с того- чего я хочу! Вот и посмотрите туда: распишите все чего так хочется, чего не хватает, прочувствуйте все плюсы и свои эмоции там , когда это все уже есть!!! И пропишите шаги- маленькие но реальные по достижению этой цели!!! Хочу хороших и теплых отношений на работе(распишите как это для вас и с чего вы можете начать) и тд. Хочу заботливого и верного мужчину рядом с собой- тогда как я уже сейчас могу себя чувствовать и вести, чтобы это приближало меня к моим целям))
Посмотрите книгу Ирины Тевы кумар"Обретая ценность"- она во многом поможет начать путь к самой себе- где и находиться Ваша ценность и сила!))

Здравствуйте , Иван! Как давно это началось-нарушение речи?

София, здравствуйте! У Вас нет оснований для беспокойства, так как даже контакта с телом не было. Бешенством от разложившегося трупа заразиться нельзя, вирус в мёртвых телах не выживает.
Профилактика Вам не показана, так как нет рисков.

Здравствуйте! Для начала, пройдите необходимое лечение. Говорить сможете после лечения? Возьмите на себя ответственность за какме-то дела. Начните что-то делать самостоятельно, чего раньше не делали. Если есть возможность возможность на какое-то время к сестре перебраться, сделайте это.

Анастасия, здравствуйте.

В чем ваш вопрос?
Какая помощь нужна?

Здраватвуйте!
В целом любые фобии довольно трудно поддаются терапии, тут нужен комплексный подход медикаментозно для работы на уровне биохимии и психотерапия (желательно когнитивно-поведенческого подхода), при выборе специалиста запрашивайте информацию об обучении, направлении, супервизии.

В целом могу предположить, что нужны антидепрессанты группы СИОЗС (в частности феварин).

Здравствуйте. Пропейте Фильтрум сти, Эспумизан 10 дней. Сдайте анали кала на дисбиоз, гельминтов методом ИФА, копрограмму,

Здравствуйте, Даша. Начните лёгкие успокоительные- Персен, Новопассит, Деприм, МагнеВ6 форте,1-3 месяца. Заведите домашнее животное, интересное хобби, ходите вместе на интересные мероприятия. Не очаивайтесь, время лечит.

Добрый вечер, Тимур. Как невролог, могу Вам сказать, что невролог Вам не нужен, кроме горсти таблеток в основном нейролептиков, транквилизаторов и антидепрессантов Вы ничего не получите. Как психолог скажу - что Вы по адресу. Проблему нужно искать глубже, и вот эти внутренние зажимы, которые внешне проявляются "тряской" и дрожанием голоса нужно искоренять, причем абсолютно безмедикаментозным путем. Я бы рекомендовала Вам очно поработать с психологом, поскольку заочная психотерапия малоэффективна и результатами как правило остаются недовольны и пациент, и врач. Ваше сознание нужно просто немного "перепрограммировать" и поверьте, грамотный психолог просто творит чудеса - пара сеансов и Вы сами себя не узнаете и имеющаяся проблема проблемой быть перестанет. Крепкого Вам здоровья, всех благ.