Результаты поиска

Доброго времени суток. С большой вероятностью проблема связана с мастурбацией и изменением модели сексуального поведения.
Её необходимо полностью исключить, а также просмотр порно, если таковое имеет место быть.
Для поддержания можно рекомендовать следующее
Тадалафил по 5 мг 1 раз в день в течение месяца на постоянной основе вне зависимости от того будет половой акт или нет.
Плюс
Эросген 2 капсулы утром во время еды в течение месяца.
Тесторил 2 капсулы вечером во время еды.
Всё нормализуется

Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
При не эффективности:
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом или технику 54321

Здравствуйте! Вас поглотил быт и те жизненные трудности которые с этим связаны. Можно многое преодолевать, если муж и жена хотя бы общаются, делятся мыслями и планами. Если один из пары, которому стало даже страшно сказать о чём-то, закрывается и старается обвинить, то это конечно очень неприятно.
У мужа есть какие-то мысли, как будут выстраиваться ваши дальнейшие взаимоотношения? Его всё устраивает?

Здравствуйте! Вы правы, сначала нужно помочь себе! Жить отдельно - это хорошая мысль. Тк живя с родителями, вы имеет риск долго сидеть в позиции ребенка.
По каким причинам у вас трудности с работой ? Почему увольнялись

Здравствуйте! Для начала ребёнок в таком возрасте должен научиться спать самостоятельно, не позволяйте ложиться в свою постель. Помогите ему оформить место в своей комнате, как ему нравится, по его вкусу. Можно разрешить перед сном брать в кровать любимую плюшевую игрушку, во время болезни посидеть рядом, почитать, рассказать что-то.
Вы сами тревожный человек?

Здравствуйте, Евгения.
Боль становится менее интенсивна, если давать чувствам выход, проживать и отпускать их. Писать на бумагу и сжигать - хороший способ, действительно. Можно добавить экспрессии и начать рисовать, например. Можно рисовать на тему (например, "моя боль", моя "утрата", "развод" и и.д.), а можно не определять заранее, а просто брать цвета, которые хочется именно сейчас и идти за внутренними ощущениями, за рукой, что называется.
Терапевтичны: краски, карандаши, ручки. Фломастеры лучше не брать.
Если нужна будет все же помощь, обратитесь к психологу. Хотя бы онлайн.

Добрый день.

Вы потеряли близкого, любимого человека. Для вас, вашей психики - это горе, так же как и от смерти близких.

Вам важно прожить все стадии горя, их 5, для этого нужно время, поддержка близких и себя самой.

Стадии:
Отрицание
Гнев
Торг
Депрессия
Принятие

Старайтесь плакать, если хочется, не держать в себе. Дайте себе время пострадать, например - 1 месяц.
Далее - займите себя. Различными делами, хобби, учебой, общением. Попросите друзей слушать вас и поддерживать и желательно не задавать вопросов об отношениях.

Я так же настоятельно рекомендую НЕ заходить в соц сети, переписки, фото. Тем самым вы будете заставлять мозг думать об этом, воображать, что вы вместе и тд. Огородите себя от этого, так восстановление пройдет быстрее.

Расставание - это сложно и обидно, я тоже проходила через эти стадии и ни раз. Главное не застревать в горе, дальше будет легче!

Попробуйте завести тетрадь и каждый день выписывать все мысли - это разгружает.

Мария. конечно она манипулирует(может и не осознанно - ведь все равно ведь любит)) Но цель манипуляции - вывести всегда на эмоции - поэтому находясь с ней - Вам точно тяжело! И тут надо понимать, что вы боретесь не с ней. а с ее характером)) И не идти на ее манипуляции. Вы родители и вам решать с кем быть ребенку - с ней или няней)) Но вы слушаете маму)) Понимаю, что не хотите ссор - но по факту ведь все ухудшается((
поэтому попробуйте принять это смелое решение и "дать маме отдых" и взять няню))

Это будет очень хорошо для всех! И Вы не будете дальше увеличивать агрессию внутри себя)

Но если оставаться с мамой - то тут тогда Вам предстоит взять себя в руки и всеми силами перестраивать общение) А это очень трудно - вы уже не в ресурсе, а мама так и норовит побольнее ранить((
Но надо значит меньше находиться дома(искать варианты) Как только она начинает - сразу ее тормозить - я тебя услышала. но вообще нет времени, и прямо закрывать двери. понимаю, что сложно - поэтому и оставаться с ней это очень болезненный вариант. Но пока вы не начнете так тормозить ее, и не отвечать(да она будет бубнить ...но все меньше) - она не остановится.

Здравствуйте! Как много он Вам уделяет своего внимания, что он делает для Вас?
С мужем развелись не по той же причине?

Добрый день, Мария!
Ваш вопрос к психологу?
А какие изменения были в Ваших отношениях в последнее время?
А как Вы пробовали наладить отношения с мужем?
Важно решить причину ссор, поговорите друг с другом, без обид и обвинений.
Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужу, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.

Марина, здравствуйте.

Предположу, что есть какая-то травматизация, с которой нужно поработать очно с психологом.

Здравствуйте. Вика. Понятно ваше состояние.Но вам сейчас надо не загонять себя переживаниями о том, что уже произошло. А посмотреть на происходящее под разными углами.
Вы уже довольно взрослая девушка. Подумайте о том, что проигрыш на этой олимпиаде - это всего лишь часть пути к успеху. Нет людей, которые никогда не проигрывают.. Это может случиться с каждым. Но все по разному воспринимают проигрыш - и от этого зависит их поведение и состояние. Да, эту олимпиаду вы не выиграли. Но во-первых. вы в ней участвовали, а это не каждый сможет. Во- вторых, проигрыш указал вам, где слабые места в ваших знаниях - это прекрасная возможность подтянуться именно там. Теперь вы знаете - куда приложить усилия, чтобы на следующей олимпиаде стать ближе к успеху. Поймите и осознайте - невозможно всегда выигрывать. Вспомните, сколько великих людей шли к своей цели через череду проигрышей (и куда более серьезных, чем олимпиада). Но сильного человека от слабого и отличает как раз умение делать выводы из проигрыша и идти вперед к своей цели.
Так же полезным будет подумать над тем, для чего вам вообще был выигрыш нужен? для учительницы ? Или для себя?
Вы пишите - что это ваша любимая учительница. Вы выбрали ее неспроста - значит она очень хороший и добрый человек. А теперь подумайте - смоежт ли ваш добрый человек ненавидеть вас за како-то проигрыш? Конечно же нет. Она любит вас не за то. что вы в математике сильны. А просто за то, что вы такая . как есть. Я не знаю людей, которые кого=то любят за знания в химия или географии, например.. Обычно хорошее отношение к человеку совсем не связано с тем. насколько хорошо он занет тот или иной учебный предмет.
Вика вас любят за то, что вы ценны сами по себе. Бех привязки к знаниям, выигрышам и проигрышам.Не получилось в этот раз -обязательно получится в следующий. А даже если не получится - то это совсем не повод расстраиваться, а повод увидеть слабые места и сделать их сильными.
Если есть возможность - обязательно проговорите учительнице, что вы чувствуете, как вам неприятно и тревожно. Уверена - она чуткий человек и подскажет вам , что делать.
Принимайте поражения с достоинством. Впереди целая жизнь, и чем раньше вы научитесь этому - тем легче вам будет в дальнейшем.

Здравствуйте, Влад! Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно остановиться. Ведь, чтобы остановиться и заниматься делом, важно преодолевать сложности, учиться мотивировать себя, поддерживать себя, справляться с задачами, а это трудно.

Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Ему хочется спрятаться, убежать, не выходить из дома, чтобы не сталкиваться с.. .собой. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.

Какие Вы видите ограничения на своем пути Вы? Почему боитесь остановиться? С чем столкнетесь?
Когда ребёнок ещё маленький, то есть родители и они Стимулируют его, т.е. оказывают влияние из вне, а Взрослый человек учиться Мотивировать себя — т.е. сам ставить цели и двигаться к ним. Но, цель он должен увидеть перед собой, чтобы она была для него значимая и яркая. Когда он видит цель, он может обозначить задачи и этапы, которые ему необходимо пройти и начинать следовать.
Вы уже выросли, и никто из вне не сможет Вам дать мотивацию. Вам важно учиться мотивировать себя!
Возможно, Вы представляли своё будущее раньше, ещё не зная мира Взрослых, у Вас были только фантазии, а когда Вы стали расти, стали сталкиваться с тем, что реальность другая и что Ваши ожидания стали разбиваться. И Вы потерялись. Вы не знаете, чего теперь ожидать, на что ориентироваться. Вы уже видите жизнь иначе.
Чтобы Вы смогли разобраться в том, в какой сфере Вы сможете себя максимально реализовать, Вы можете пройти профориентационный тест, который исследует Ваши способности, личностные качества и мотивацию. Анализ результатов поможет очертить конкретные сферы.
Но, Вам важно создать для себя новые ожидания от своей жизни и от того, чем Вы на самом деле будете заниматься, более реалистичные.
Вы взрослеете и меняетесь, Вы видите уже, с другой стороны, вещи, людей и ситуации, поэтому и меняются ожидания.
Не страшно, что то, к чему Вы шли раньше сейчас разбито. Вы можете создать новое представление!
На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.
Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.
В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.