Результаты поиска

414 совпадений
Похудение в процессе
10 марта
Здравствуйте! 6 мес родила 2 ребенка. Во время Б набрала 13 кг. Роды были на 36 нед, ЭКС. На фоне проблем с ребенком, (его увезли выхаживать в другой город) 21 день я почти не ела и сбросила на фоне стресса 12 кг, стала весить меньше чем до Б. В итоге все наладилось и на этом...
Ирина, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

Если вес стоит при низком калораже, то основные причины, как правило, такие:
-Избыток соленой пищи или углеводов в рационе, которые притянули воду, за счет этого вес стоит.
-Организм адаптировался к низкой калорийности за счет замедления своих активных процессов, наступил, так называемый, этап «плато» в похудении.
-Гормональные перестройки (обычно связаны с менструальным циклом)
-Снижение двигательной активности. Обычно на низком калораже мы неосознанно стараемся меньше двигаться, чтобы меньше тратить энергию.
-Ошибка в подсчетах калорий, такое бывает, если не взвешивать еду, если считать какие-то продукты «на глаз». Подсчет калорий- не самый эффективный способ похудеть, так как невозможно учесть абсолютно все нюансы в подсчетах калорий, существует погрешность в этикетках продуктов до 20%, в готовой покупной еде до 60%, калорийность продукта очень зависит от его плотности, от способа готовки, от вашей усвояемости, например 100 калорий из шоколадки не равно 100 калорий из овощей, так как шоколадка моментально всасывается в кровь, а овощи еще проходят транзитом по кишечнику, затрачивая на это калории, поэтому калории калориям рознь и для похудения лучше строить изначально свое питание так, как вы планируете питаться длительно для сохранения результата.

По поводу бадов, я бы не рекомендовала , так как нет доказанной эффективности их для похудения, а лекарственные препараты сами рекомендованы, начиная с индекса массы тела 30.

Я бы посоветовала питаться без подсчета калорий, завести тарелку 21-22 см в диаметре, из которой вы будете кушать основные приемы пищи, 2/4 заполняете овощами, фруктами, 1/4 - сложными углеводами ( крупой, хлебом, хлебцами, макаронами и др), 1/4 - белком ( нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты , молочные продукты, сыры ). Если нужен перекус, то лучше делать его белковым ( творог, грудка) или комбинированным (яблоко+15 гр орехов, ягоды+ греческий йогурт). Минимизировать в рационе настолько, насколько это возможно (лучше убрать вообще) : майонезные заправки, кондитерские изделия, шоколад, печенья, все сладости, добавленный сахар в блюда, сладкие напитки, фастфуд, ультрапереработанные продукты ( колбасы, сосиски). Вместо жарки от давайте предпочтение варению, тушению, запеканию. Если жарите - используйте масло- спрей, так вы значительно сократите количество калорий, нежели будете лить масло на сковородку. Этот метод прост, потому что ничего не нужно взвешивать, забивать показатели в приложения. Нет строгих ограничений, по нему можно питаться долго, потерять килограммы и сохранить результат. Про метод тарелки чуть подробнее можно ознакомиться тут https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-plate/translations/russian/ . Или на любом другом сайте, введя в поиск «питание по методу Тарелка».
Как поступить с серьгой?
25 февраля
Уже более десяти лет я использую серьги, и если я их временно снимаю, мои уши быстро зарастают. Но при этом нее болят. 16го числа этого месяца я решила снять серьги, так как ношение крупных моделей было неудобно для сна, и я забыла надеть другие обратно. Когда я готовилась к...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Мочка зарастет не от использования мази, а от того что не будет серьги
Но пока воспаление - серьгу вставлять нельзя
Спиртовые салфетки можно использовать
Расшифровка Холтера,синусовая аритмия ,тахикардия,тревожность от этого
10 ноября 2024
Здравствуйте, мне нужно мнение кардиолога, чтобы расшифровал мой холтер. Грамотный кардиолог, который расшифрует мой холтер, так как там есть показания, на которые стоит обратить внимание, стоит ли мне волноваться?Анализы прикрепила, также проходила эхо экг,узи липограмма,...
[email protected], Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Здравствуйте, проанализировала ваш вопрос и результаты обследований, честно говоря патологии вообще не вижу. По ХМ ЭКГ определяется СА блокада, но при этом блокада допустимая по интервалу. Гемоглобин в норме. Анализы в норме. На мой взгляд вы описываете вегетативную реакцию на алкоголь.
После приема ретиноидов появились прыщики
1 декабря 2023
Добрый день! Я с 2020 года боролась с акне, в феврале 2023 года дерматологом было назначено лечение СР, тк аптечные мази я все перепробовала и стойкого эффекта не было (Акнекутан, 16\16\8 на полгода на вес 60кг). Пила ответственно, с жирной едой, без пропусков, сдавала...
Дарья
Вопрос закрыт
Здравствуйте
Сейчас вам можно начать курс гель эффезел 1р в день 6 мес
Цистит,боли в пояснице ,внизу живота
29 сентября 2023
Здравствуйте,началось частое мочеиспускание,боли внизу живота иногда схваткообразные,иногда как при месячных,выделения ,тянет поясницу постоянно,было больно писать и сильно болела голова и ноги немного стали болеть,иногда боли в промежности и заднем проходе,особенно при...
Светлана, Владикавказ
Вопрос закрыт
Добрый вечер.Вы про Алфупрост,что это антибиотик?
Принимать ли Ципралекс?
24 марта 2023
Здравствуйте, уважаемые врачи! Моя история началась в мае, заболел желудок и кишечник, сразу же прошла обследования, села на строгую диету и начала лечение. Но ни первый курс лекарств, ни второй, ни далее (перепробовала все виды гастроэнтерологический таблеток) не помогли....
Александра
Вопрос закрыт
Начните с тералиджена, что бы организм подготовить, неделю принимайте, подбирайте дозировку, затем подключите ципралекс, там по необходимости , добавите или убавите тералиджен, как состояние будет стабильное так же плавно отмените( минус 2,5 мг каждые 3 дня) и будете только ципралекс принимать.
Удаление шитовидной железы
13 сентября 2022
Здравствуйте по последнему узи ш.ж обьем 26.26см3 (29.08.2022) от 19.03.2022 обьем ш ж 21.15 см3 (19.03.2022) разные врачи но аппарат один Статус по тиаб bethesda 2 врач сказал что можно удалить ш.ж только в случае сдавливания трахеи пищевода или кровеност.сосудов или если...
Ларина
Вопрос закрыт
если биопсия показала, что рака нет, то его и не будет. доброкачественные узлы не перерождаются. Никаких специфических симптомов рак не вызывает. Трахея не может гнуться, она достаточно жесткая.
Постоянные небольшие кровотечения на фоне ВМС Мирена и миомы
11 июля 2022
Здравствуйте! Я писала недавно, что мне поставили ВМС Мирену на фоне эндометриоза и две небольшие миомы и у меня были нерегулярные кровомазания. Я сходила на УЗИ и на приём к гинекологу. На УЗИ обнаружилось, что эндометриозные очаги пропали и миомы уменьшились (были одна...
Карина
Вопрос закрыт
Кровите Вы на Мирене как раз из-за узла деформирующего полости матки.
При наличии таких узлов именно по этой причине Мирена противопоказана.

В Вашем случае можно как вариант лечения симптомной миомы рассмотреть эмболизацию маточных артерий, но она уместна только в случае если Вы не имеете в будущем репродуктивных планов.
Кроме этого можно выполнить гистерорезектоскопию и удалить миоматозный узел резектоскопом, это также малоинвазивная операция.

Обильное кровотечение при Мирене не ожидается, однако постоянные ациклические выделения значимо снижают качество жизни и действительно постоянно месяцами пить кровоостанавливающие совсем не выход, они не являются несомненным благом.

Выявлена аллергия на домашнюю пыль и кошку
2 февраля 2022
Здравствуйте! Выявлена аллергия на кошачью шерсть/перхоть кошки 4 степени и на бытовые аллергены 2 степени (сдавали кровь из вены) у ребёнка 3 года. Из симптомов сейчас насморк и отечность носоглотки. Кошка у нас была при рождении, затем когда ребёнку было 1.5 года она...
Наталья, Красноармейск
Вопрос закрыт
Эффект накапливается за 5-10 дней.
Эмоциональные колебания
9 октября 2021
Здравствуйте, с начала осени у меня начались сильные эмоциональные перепады, буквально от состояния счастья до страха и отчаяния. Прошлой осенью меня тоже так мотало, а потом, в октябре началась депрессия, причем она накрывала преимущественно ночью, до сильных состояний...
Саша
Вопрос закрыт
Можно проверить гормоны щитовидной железы ттг и т4 свободный
ХПН и дальнейшие действия
31 мая 2020
Здравствуйте!Дано: кошка ~20 лет. Часто кричит, плохо ест, много пьёт. Глухая. В туалет ходит нормально. Активность обычная. Сделали УЗИ и сдали анализы крови и мочи. Давление повышенное.Диагноз: 3 стадия хронической почечной недостаточности. В целом сказали по моче и крови...
Дмитрий, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Здравствуйте, прогноз осторожный, на фоне лечения и регулярного контроля показателей крови и тонометрии, вероятность положительной динамики достаточно высокая.
Рекомендации лечащего врача правильные.
При отказе от еды принудительное кормление лечебными кормами Роял канин Ренал, Хиллс k/d, Пурина n/f
Также желательно добавить препараты снижающие уровень уремических токсинов Ренал или Ипакитине.
Для снижения уровня стресса безопасен и эффективен Феливей диффузор.

Прием двойной дозы Эдарби 40
25 апреля 2020
Добрый день! У моей мамы (73 года) гипертония 3 степени. Она постоянно принимает терапию уже несколько лет, курс меняет по совету врача. С сентября прошлого года принимает утром Эдарби 40 1 таблетку и вечером Леркамен 20 1 таблетку. Давление в среднем около 150/90. По утрам...
Мария
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Мария! Разбейте дозу на 2 по 40мг 2 раза в день через 12 часов, а леркамен можете оставить как и раньше на вечер. Здоровья Вам и Вашей маме!
Вопросы по специальностям
Показать все
Юлия Владимировна  Пилевина
892 отзыва
Кардиолог
Санкт- Петербургский Госу
Опыт работы: 23 года
Яна Игоревна Потехина
777 отзывов
Невролог
2009-2015, Кыргызско-Росс
Опыт работы: 8 лет
Нелли Фанисовна Туаева
63 отзыва
Гастроэнтеролог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Иван Александрович Евсеев
31 отзыв
Офтальмолог
МИ ОГУ 2007-2013
Опыт работы: 10 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
11 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Анжела Вильевна  Москвина
131 отзыв
Психиатр
2013-2019, Омский Государ
Опыт работы: 4 года
Ольга Александровна Торозова
259 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет