Результаты поиска

можно думать о депрессии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте.
Агрессия порождает агрессию и протест, под ому вам нужно работать над своей вспыльчивостью, иначе ребенок скоро начнет кричать на вас, бить и кидать предметы, это правда.
Сейчас возраст когда малыш прощупывает почву, плюс близится кризис 3х лет. Вам важно не демонстрировать свое беспокоит тревожность, не выдавать эмоций, и делать это регулярно, тогда постепенно все стихнет. Вы пишете что ребенок все понимает, в таком случае все объясняйте и проговаривайте, если нужно, 100 раз, он должен понять что другой реакции не будет и тогда ему станет не интересно играть в эти игры. Помимо этого активно хвалите ребенка за все хорошее за что можно похвалить, тогда отпадет необходимость привлекать к себе внимания плохими поступками.
Пройдите пожалуйста тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads

Здравствуйте. Трудность в общении часто бывает при нарушенном самоотношении. То есть вы чувствуете себя каким то не таким, например неудачником, идиотом и пр. Представьте себе как будет общаться человек с другими, если он изначально чувствует сам себя идиотом? Конечно ему будет казаться, что это так и есть, и все другие считают его идиотом, он ниже всех, ничтожество, недостойный. Это и есть нарушенное самоотношение. Подумайте, что произошло до того момента как вы начали себя так чувствовать? Какая ситуация заставила в себе усомниться, почувствовать себя каким то не таким? Или это чувство было на протяжении всей вашей жизни?

Здравствуйте, Виталий. Очень сложная ситуация у вас. Вам необходимо комплексно решать возникшие проблемы со здоровьем. Для начала посетить очно психиатра или психотерапевта с жалобами на бессонницу, тревогу, депрессию. Вам показаны анксиолитики, легкие нейролептики и антидепрессант. Далее если у вас тазовая боль очень выраженная, то посетить невролога, что бы он прописал обезболивающие. По хроническому простатиту сдавать анализы и держать эту проблему под контролем. В целом данное лечение успокоит, нормализует сон и вернет вас к жизни.

Здравствуйте!
Вы тревожный человек?

Здравствуйте!
Так может проявляться астеническая симптоматика на фоне тревожного или депрессивного расстройства, но такое бывает и на фоне хронического переутомления и стресса. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, Т3, ферритин, общий и биохимический анализ крови, витамин Д, пройдите ЭКГ, чтобы исключить другую патологию. Вам нужно отдыхать, чтобы нервная система восстановилась. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Записываться нужно к психотерапевту

Марина, здравствуйте!
Да, ситуация сложная - так как в ней завязана вся семья, важны чувства каждого.
Но здесь есть момент. который Вы сами должны для себя решить.
Вы правы, что муж скорее всего очень повлиял и подлил масло в огонь "своим бездействием".
Но вопрос в том, что Вам хочется и на что Вы готовы для этого?
Ведь Вы же и раньше могли бы поставить свекровь "на место" и прекратить общение - у Вас своя семья и Вы имеете на это право.
Вы не сделали это и на то точно есть причины(не желание конфликтов, возможные ссоры с мужем, пока еще мысль - что она поймет).
Что теперь?
Вы хотите чего? В общении с мужем, с сыном, с ней?
Так как пока Вы внутри чего то хотите, но не получаете - будет только "подкрепляться гнев и злость"на свекровь.
Поэтому здесь важно принять для себя конкретное решение - например - наладить отношения с сыном. Тогда 6 что хочу в наших с ним отношениях. На что готова и что могу начать делать уже сейчас. Потом - что мне мешает или не хватает в этом вопросе? И так дальше - что тогдв делать - или через кого вести диалог и тд.
Но ненависть останется пока Вы не примите для себя решение помочь самой себе. Сейчас внутри вас буря эмоций, обид, растерянность - Вы даже пишите - никогда ей этого не скажу. То есть опять закрываете себе возможность получить то, что хотите. Я не про то что надо идти ссориться. Но про то что Вы и дальше все "убираете по ковер" терпите, а сил уже нет.
Ваш сын сейчас в таком прекрасном возрасте, и хорошо бы имет поддержку мамы)) да и Вы лишаете сейчас себя этого общения. Подумайте что и как вы готовы и можете сделать? И начните с реализации. да, верю что было много разговоров - но понятно одно, что те что были - не работали. Но это не значит, что ничего нельзя сделать.

заведите тетрадь динамики Ад. мониторьте АД 3 недели. с результатами появитесь у терапевта

ЗДравствуйте! Это побочные эффекты у вас на эти кок, вам нужно по меньше дозировку подобрать для вашего возраста , лучше допить, сделать 7-й перерыв и начать новый кок джес , там меньше гормонов, он идет с антиандрогенным эффектом . Вы на половые гормоны сдавали во время кок?

Добрый день
Как вы сами верно заметили, ваша сестра пытается привлечь на себя внимание, а в силу своего возраста возможно оставляет не совсем уместные комментарии.

С одной стороны, она поступает как ей хочется и имеет на это право, с чем вы можете согласиться или нет. С другой стороны, вы желаете раскрыть свою личность и хотите серьезного к себе отношения и к своим проблемам, а реакции вашей сестры словно обесценивают всю серьезность сказанного вами

Скорее всего, вам нужно поработать над уверенностью, ведь на месте вашей сестры может оказаться любой другой человек, и если вам не понравится то, что выскажет он, у вас так же может возникнуть раздражение к нему