Результаты поиска

Доброе утро
То, что вы описываете, может быть связано с тревожностью и стрессом, особенно после переживания трагического события. Есть страх повторения неприятного события, возможно мозг фиксирует для себя в лицах людей что-то подозрительное, тем самым пытаясь защитить вас от опасности.
Вам важно определять, что реально, а что мнимо. Тревога - реакция на неопределенность. Если вы определите, что происходит, дадите конкретику, тревога уйдет.
Для этого лучше всего ведите дневник, в который будете записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам лучше понять свои эмоции и снизить их интенсивность. А также понять, о чем вы думаете до наступления тревоги, и сможете проверить мысли на достоверность.
Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти методы могут помочь вам успокоиться и снизить уровень тревоги.
Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить ваше общее состояние и помочь справиться с тревогой.
Для самопомощи прочитайте книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги"

Здравствуйте! По анализам подтверждён субдефицит В12.
Лучше В12 держать выше 300 пг/мл.
Необходимо рассмотреть с терапевтом лечение внутримышечными введениями витамина в12 500 мг 1-2 раза в день на 14 дней.
Далее В12 подкладывать регулярно пару раз в неделю, потом раз в месяц, возможно, пожизненно.

Необходим регулярный контроль цианокобаламина, гомоцистеина.

Обязательно обследования ЖКТ , сдать антитела к гастромукопротеину/внутреннему фактору Кастла, кал на яйца глистов методом PARASEP трижды, иммуноглобулин Е.

Пересмотрите питание , чтобы были белковые продукты,продукты животного происхождения. Все хронические патологии ЖКТ пролечивать, если актуально.

Здравствуйте. Для того, чтобы подобрать Вам препарат, давайте разберем каких нейромедиаторов (химических веществ, участвующих в передаче нервных импульсов и отвечающих за те или иные психические процессы) может не хватать в Вашем случае. Ипохондрия, отсутствие "красок жизни", навязчивые мысли могут говорить о возможном дефиците не только серотонина, но и дофамина. При это раздражительность на увеличении дозы венлафаксина указывает на чрезмерную стимуляцию норадреналиновых рецепторов, поэтому сильный "норадреналиновый" препарат нам здесь не нужен. Поэтому мы берем СИОЗС с активирующим эффектом для действия на серотониновые рецепторы - например, флуоксетин в дозе от 40 мг/сут (не сразу, конечно, начинаем с 20 мг) и добавляем к нему дофаминовый препарат - арипипразол в небольшой дозе 2,5-5 мг/сут. Такая схема часто дает лучший эффект, чем просто антидепрессант, к тому же она патогенетически обоснована.

Здравствуйте
Можно пройти комиссию в частной клинике
Депрессивное расстройство диагноз можно снять с госучреждении через Врачебную комиссию

Здравствуйте. У вас еще идет адаптация к элицее, вы пьете в дозе 10 мг 2 недели примерно, а препарат оцениваем спустя 3-4 недели в данной дозе. Психотерапию нужно начинать параллельно. Дыхательные техники прекрасно тоже помогают но одних их недостаточно. Как пьете атаракс?

Онлайн можно поискать, из другого города, тогда цены ниже будут.

Здравствуйте. Обращайтесь к психиатру, речь идёт либо о выгорании, либо уже о депрессивном состоянии.

Здравствуйте да по вашим описаниям это симптомы повышенной тревожности, необходим приём успокоительных препаратов

Здравствуйте. По описанным Вами симптомами точно можно говорить о наличии повышенной тревоги, которая эти симптомы в разы увеличивает. Самое правильное обратиться очно к врачу психиатру в ПНД по месту жительства. Врач сможет собрать подробный анамнез, назначит дополнительные обследования и подобрать терапию.

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , психосоматическими состояниями, осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Нужно изменить мышление, классические реакции и поведение.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .