Результаты поиска

Вообще в лечении тревожно-депрессивных расстройств не принимают такие большие дозировки сертралина, если у вас сохраняется тревожность на 200 мг, то лучше рассмотреть замену антидепрессанта.

Здравствуйте . Самостоятельно можно, но слишком мало вероятно. Лучше подключить психотерапию (работу с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) Без препаратов справляются многие, да.

Описываемое вами похоже на тревожное расстройство и ипохондрию.

Если говорить о ипохондрии, то очень важно понимать, что она не появляется у нас просто так. Также очень важно понимать, что это не какая-то болезнь, или то, что нам передается по наследству. Это не патология. Ипохондрия - это ветка от тревожного расстройства. То есть это эмоциональное, полностью обратимое расстройство. Но для того, чтобы с этим справиться - нужно понимать, по какой причине и ипохондрия появляется у вас. Ипохондрия приходит в вашу жизнь тогда, когда нужно сместить ваш фокус внимания, с какой-то проблемы в жизни, которую вы не решаете, и которая вызывает ваше напряжение. Очень сильное напряжение. Это значит, что в вашей жизни, вас что-то очень сильно тревожит, или напрягает, или не устраивает, или раздражает. Это не всегда то, что мы можем осознать. Потому что это может быть что угодно, начиная от какой-то проблемы,заканчивая глубоким внутренним конфликтом. Тут будет уместно поговорить о том, зачем мозг смещает фокус внимания на ипохондрию? Внимание смещается потому, что ваше напряжение копится, проблема не решается, и ваша психика в какой-то момент испытывает очень сильный перегруз. Именно в этот момент, психика принимает решение сместить фокуса внимания на здоровье. Потому что пока фокус внимания будет смещен, мозг сможет отдохнуть от постоянного напряжения, которое создается из-за каких-то истинных проблем в жизни, которые вы не решаете. Так устроена наша психика. И именно поэтому, для того чтобы нам выйти из состояния ипохондрии, в первую очередь нужно понять что способствовало тому, что она у нас появилась.

И тут чаще всего проблема в том, что вас в вашей жизни что-то очень сильно не устраивает. Либо, вы что-то не хотите принимать, либо есть какие-то противоречия, либо вы что-то хотите, но не можете сделать, либо присутствует какой-то раздражитель.

Проще говоря это такая ситуация в вашей жизни, которую вы и ваш мозг считают тупиком. И вот пока вы в психотерапевтическом направлении не проработайте этот момент и не поймёте, что вызывает в вас это напряжение и субъективное восприятие тупика в своей жизни, то ипохондрия будет присутствовать. Плюс, нужно добавить, что ипохондричность мы очень часто приобретаем от модели поведения, допустим наших родителей. Обычно это гиперопекающие родители. Которые транслируют нам, что вокруг везде есть угроза. Также ипохондрию могут вызывать стрессовые обстоятельства в жизни, допустим болезни близких людей


Поэтому если мы будем говорить о терапии этих состояний, то здесь в психотерапевтическом направлении нужно будет проработать следующие моменты. В первую очередь провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать как вы функционируете. Как вы запускаете свою тревогу, как вы запускаете свой страх. Далее нужно будет проработать ваше избегающее поведение, потому что именно оно подкрепляет ваше тревожное расстройство и вам становится все сложнее делать то, что раньше вы делали без труда. Третьим шагом психотерапии обязательно будут поведенческие практики, работа с вашими мыслями, работа с вашими реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям, работа с поведением и привычками. Также обязательно нужно будет решить те проблемы в жизни, которые вызывают ваше напряжение и разобрать их тоже

Здравствуйте, Эмилия! У Вас сейчас сложный в психологическом и физиологическом смысле период. Реакции обострены. Тут вопрос больше к маме, а не к Вам. Почему она срывается, пытается самоутвердиться за счёт Вас.

Здравствуйте!
Тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием, первое время в сочетании с успокоительными (тем же атараксом например), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту, если этих специалистов нет, можно к неврологу, препараты может выписать любой доктор. Не бойтесь, лечитесь.

Здравствуйте, Надя.
Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Это состояние успешно лечится. Для этого необходимо пройти психотерапию (очно или онлайн) Для большей эффективности терапии, возможно, потребуется попить препараты, с противотревожным действием.
Самостоятельно начните практиковать расслабление по Джекобсону, изучите книги Р. Лихи.

Здравствуйте, течение депрессии предсказать не возможно, все зависит от вашего организма и типа депрессивного расстройства, у кого-то наступает спонтанная ремиссия, у кого-то медикаментозная и болезнь больше не возвращается. Сейчас с вашими жалобами лучше не затягивать с лечением, чем быстрее вы приступите- тем проще и быстрее купируете состояние, не стоит усугублять состояние, психотерапия и ноотропы- это все вам в помощь после, сейчас это будет малоэффективно, особенно ноотропы-это не препараты выбора терапии депрессивного расстройства, они вам только тревогу усилят. Сейчас важно восстановиться, затем упорно заниматься психотерапией, при чем лучше именно когнитивно-поведенческой, а не гипнозом. Затем в будущем это вас никак не ограничивает в рождении детей.

Вам нужно пройти психотерапию.
Если нет специалистов в вашем городе, присмотритесь к специалистам практикующим посредством видеосвязи.
Такой вариант возможен.
И только потом, можно попробовать уйти с антидепрессанта, методом постепенного уменьшения дозы.

Здравствуйте, Дина!
Ваша тревога понятна, конечно же. Но у Вас желанная беременность, насколько я понимаю, Вы не хотите делать аборт, поэтому это принесет Вам боль, если Вы это сделаете - а значит, будет не лучше. Поэтому имеет смысл сохранить беременность и быть внимательной к своему здоровью, беречь себя. Конечно, проблема ковида все еще существует, однако отсутствие прививки не означает 100%-й гарантии заражения. Берегите себя, будьте осторожны, посоветуйтесь со своим врачом, который наблюдает Вашу беременность, о прививке, и старайтесь думать о хорошем.
Будьте здоровы!
С уважением, Анастасия

добрый вечер! не волнуйтесь, попробуйте принимать для нормализации психо-эмоционального статуса атаракс 25 мг на ночь 7 дней.Успехов!

Здравствуйте. Если без таблеток- пройдите курс гирудотерапии, остеопатии, ВЛОК, карбокситерапии, по 5-7 сеансов.