Результаты поиска

Доброе утро
Пройдите тест на тревожность
https://psytests.org/result?v=depT1u
Если результаты будут высокими, можете обратиться ко врачу-психиатру для назначения противотревожных препаратов и психотерапии.
Для самопомощи пробуйте отслеживать свои мысли в виде дневника и проверять их на реалистичность. Перечитывайте дневник и смотрите, повторяются ли ситуации, в которых эти мысли возникают, найдите закономерность. Это поможет понять, что вы ходите в своих мыслях по кругу, и они по сути бесполезны.
Тренируйте внимание, чтобы не погружаться в бесконечный поток мыслей, а переключать внимание с мыслей на внешние объекты. Практикуйте медитации, они помогают успокаивать ум.
Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги".

Здравствуйте
Прикрепите фотографии пожалуйста

Здравствуйте!
По результатам анализов у Вас латентный железодефицит.

Для корректировки назначаются препараты железа: например, Феррум Лек или Сорбифер 1 таб в день, Тотема по 1 ампуле 2 раза в день. В прием пищи, когда планируете принять железо, ограничить приём крепкого чая, кофе, шоколада, молочных продуктов.
Необходимо помнить, что при приеме железа стул может окрашиваться в черный цвет (не пугайтесь, это нормально). Кроме того, включить в питание продукты богатые железом (мясо, печень, рыба).
Через 3 месяца сдать анализ на уровень ферритина (> 40-60 мкг/л).

Проходили ли Вы обследование для выявления причины железодефицита?


Для оценки эмоционального статуса можно пройти опросник HADS. Он доступен в интернете.

Выздоравливайте!

Здравствуйте, исходя из ваших описаний, похоже, что вы испытываете симптомы, связанные с мышечным напряжением и, возможно, тревожностью. Напряжение мышц лица, головные боли и ощущение ожидания чего-то плохого могут быть связаны как с физическими, так и с психоэмоциональными факторами. Ваш шейный остеохондроз и сужение позвоночной артерии могут также способствовать этим симптомам, особенно если они приводят к ухудшению кровообращения и дополнительной нагрузке на мышцы шеи и головы.

Рекомендации:

1. Психотерапия и управление стрессом:
- Работайте с психологом или психотерапевтом, чтобы разобраться с тревожностью и другими эмоциональными аспектами. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть особенно полезной для обработки негативных мыслей и страха.
- Рассмотрите техники релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные практики. Это может помочь снизить уровень стресса и напряжения.

2. Физиотерапия:
- Посещение физиотерапевта может помочь решить проблемы, связанные с остеохондрозом. Физиотерапевт сможет назначить индивидуальную программу упражнений, а также методы мануальной терапии.
3. Упражнения для шеи и спины:
- Регулярные упражнения для укрепления мышц шеи и спины могут помочь уменьшить напряжение и боль. Обратите внимание на поддержание правильной осанки, особенно если вы проводите много времени за компьютером.

4. Массаж и мануальная терапия:
- Массаж может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. Мануальная терапия, практикуемая квалифицированным специалистом, может помочь в случае остеохондроза.
5. Медикаментозное лечение:
- Обсудите с врачом возможности применения миорелаксантов, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или средств, уменьшающих тревожность. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приёма любых медикаментов.

Профилактика:
- Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь физической активностью, избегайте длительного сидения в одной позе.
- Обратите внимание на свои привычки в отношении сна и отдыха: качественный сон и регулярные перерывы в работе могут помочь улучшить общее самочувствие.
- Выделяйте время на занятия, которые приносят вам удовольствие и способствуют расслаблению.

Здравствуйте! Габапентин пока не принимайте. Эсциталопрам здесь основной препарат. Принимать начинайте с 1/4 табл и каждую неделю прибавляйте по 1/4 табл до целой. Конечно, было бы хорошо, если бы Вам на месяц добавили грандаксин или стрезам к схеме лечения, чтобы снять тревогу, пока антидепрессант не дает достаточный эффект.

Мария, все соответствует возрасту. При регулярных занятиях лечебной физкультурой все пройдёт. Также существуют тесты на выявление тревоги. В интернете можно найти. Если уровень тревоги повышен ее убирают медикаментами или психотерапией

да, выделения могут быть связаны с этим - но для исключения любого неблагополучия нужно обследоваться как написал выше
И трепан-биопсия объемных образований

Здравствуйте. Мазь Гиоксизон 2 раза в день. Удачи

впч не лечится никакими препаратами, сам вирус элиминируется самостоятельно . Нет, ацилакт не нужен, вагилак пропейте по 1 капс 2 раза в день 10 дней

Здравствуйте.
Не переживайте.
Синусовый ритм, ишемии нарушений ритма нет.
Блокад нет.
Причин для беспокойства нет.
Боли связаны не с сердцем, возможны на фоне стресса.
Берегите себя, рада вам помочь? обращайтесь

Лилия как вы пережили это событие?
Посмотрите на эти параметры тревожности о отметьте те которые о вас.
Тревога:
Не имеет существенных причин и/или значительно превышает адекватную реакцию на ситуацию.
Не поддается сознательному контролю, ее не получается нейтрализовать усилием воли или рациональными убеждениями.
Истощает, «терзает» человека. Создает тягостное ощущение длительного напряжения – эмоционального и физического.
Мешает нормальному функционированию в социуме. Например, создает невозможность работать с людьми или выходить из дома.
Длится более недели и не проходит сама по себе.

Да кисту надо , если не уйдет в течение 3 месяцев удалять лапароскопически. Но вероятность этого низкая при такой кисте. Большая вероятность, что она уйдет. Поэтому не волнуйтесь.Все будет хорошо!