Результаты поиска

Здравствуйте.
Я очень сочувствую вашей ситуации. То, что вы описываете, действительно похоже на депрессию, и это состояние требует внимания и поддержки. Позвольте мне помочь разобраться с вашими ощущениями и предложить пути выхода.

Симптомы, указывающие на депрессию
Вы описываете:
- Постоянную грусть и слёзы.
- Потерю радости (ангедония).
- Сильную усталость и отсутствие энергии.
- Мысли о нежелании жить.

Эти признаки действительно характерны для депрессивного расстройства, особенно если они сохраняются в течение двух недель и более. Учитывая вашу эмоциональную нагрузку (уход за мамой и наблюдение её угасания), ваше состояние неудивительно, но это не означает, что вы должны страдать в одиночестве.

Почему важно обратиться за помощью
Депрессия - это заболевание, которое требует лечения. Она не проходит «сама по себе», и ее симптомы могут усиливаться. У вас есть право на поддержку и улучшение качества жизни, даже несмотря на сложные жизненные обстоятельства.

Рекомендации

1. Обратиться к врачу-психиатру
- Психиатр - это ключевой специалист, который сможет оценить ваше состояние, поставить диагноз и подобрать подходящее лечение.
- Не бойтесь идти на приём, депрессия - это такое же заболевание, как и любое другое, и оно требует профессионального подхода.

2. Начать лечение
- Антидепрессанты: Они помогают восстановить баланс нейромедиаторов в мозге, улучшая настроение и уменьшая чувство усталости.
- Обычно начинают с препаратов группы СИОЗС (например, сертралин, эсциталопрам) или СИОЗСН (например, венлафаксин, дулоксетин).
- Лечение требует времени: улучшения обычно начинаются через 2–4 недели, но эффект нарастает постепенно.
- Лекарства должны назначаться только врачом с учётом вашего состояния и других заболеваний (например, синдрома раздражённого кишечника).

3. Обратиться за психологической поддержкой
- Даже если вы сейчас скептически относитесь к психотерапии, попробуйте дать ей шанс. Терапия может помочь:
- Справиться с чувством вины и эмоциональным выгоранием.
- Найти способы справляться с текущими трудностями.
- Подходы, которые могут быть полезны:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
- Поддерживающая терапия для эмоционального облегчения.

4. Поддержка вашего физического здоровья
- Учитывая синдром раздражённого кишечника, депрессия может усугублять его проявления. Приём антидепрессантов, правильно подобранных врачом, может также помочь облегчить симптомы СРК.
- Попробуйте:
- Упорядочить режим дня.
- Поддерживать питание с учётом состояния кишечника (легкая, сбалансированная диета).
- Добавить лёгкую физическую активность (например, прогулки на свежем воздухе).

5. Сообщите близким о своём состоянии
- Если у вас есть близкие или друзья, которым вы доверяете, расскажите им о том, как вы себя чувствуете. Поддержка окружения часто помогает почувствовать, что вы не одна.

Если мысли о нежелании жить становятся слишком навязчивыми или вы чувствуете, что не справляетесь, не откладывайте:
- Обратитесь к врачу (даже в поликлинику или через скорую помощь).
- Позвоните на горячую линию психологической поддержки. Например, телефон доверия в России: 8-800-2000-122 (анонимно и бесплатно).

Ваше состояние поддаётся лечению. Вы уже сделали первый шаг, осознав проблему и поделившись ею. Дайте себе шанс почувствовать себя лучше, обратившись за профессиональной помощью. У вас есть право на радость и поддержку, даже несмотря на сложные обстоятельства. Вы не одна в этой борьбе, и помощь есть.

Если вам нужна помощь с подготовкой к визиту к врачу или дополнительные советы, пишите, я здесь для вас.

Здравствуйте, Илья. В том что произошло нет вашей вины, тот кто причинял насилие ответственнен за своё поведение. Вопрос изнасилования очень тонкий, требует очной работы с психологом, чтобы помогать вам непосредственно контактируя с вами, учить вас снова доверять другому человеку. Есть возможность получать помощь очно?
Если доберётесь до психиатра/ психотерапевта, то по результатам беседы врач по рекомендует препараты облегчающие эмоциональное состояние.

Вам необходимо обращение к психотерапевту и назначение доктором антидепрессанта, психотерапия при данном состоянии обязательна. Похоже на апатическую депрессию, есть такая в классификации.

Здравствуйте. Вы правильно понимаете,что самостоятельно не справитесь. Уже не справляетесь. И вам обязательно нужна помощь со стороны. Обратитесь к психотерапевту, для проработки чувства вины, агрессии, депрессии, негативных моментов, которые ухудшают качество вашей жизни. Если будет нужно, вам назначат курс противотревожных антидепрессантов.
Это всё поддаётся лечению, главное-не откладывать визит к специалисту и не ждать,что всё само пройдёт.
Удачи вам!!

Здравствуйте!
После выпитого алкоголя такое состояние по типу "мурашек" возможно еще несколько дней!
Судя по описанию Ваших симптомов лучше всего и надёжнее будет обратиться к специалисту (врач-психотерапевт или медицинский психолог) для более детального обследования!
Будьте здоровы!

Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы. Попейте Грандаксин, Деприм, МагнеВ6 форте, Афобазол. При бессоннице можно Мелаксен, 1-3 месяца. Поработайте с психологом очно. Поищите интересное хобби, займитесь спортом, учёбой, путешествиями. Удачи и здоровья вам.

Как правило снижается память, замедляется скорость переключения психических реакций.
Необходимо обратится к специалисту. Депрессия сейчас успешно лечится.

Здравствуйте, Аглая. Прежде всего, не могли бы расшифровать, что за "рпп" вы имеете в виду и как именно вы его вылечили? Кроме того, кто вам назначил сертралин и почему вы закончили его пить? Если вы сделали это самостоятельно, резко оборвав приём, то появление тревоги и сниженного настроения вполне объяснимо синдромом отмены данного препарата. Кроме того, как быстро начали появляться описанные вами симптомы (тревога, сниженное настроение, стремление к самоповреждению)? Я задаю эти вопросы не из праздного любопытства: описанные вами проблемы, если они действительно настолько сильно выражены, могут быть решены лишь в условиях отделения пограничных расстройств.

Здравствуйте. У вас ещё не завершено половое созревание, гормональная перестройка ведёт к нестабильному эмоциональному фону. Займитесь спортом, чтобы снять напряжение. Найдите интересное хобби, занятия с друзьями, выберете направление, которым будете заниматься в жизни. Попейте Тенатен, Глицин, Персен, МагнеВ6 форте для повышения стрессоустойчивости.

Здравствуйте!
Не переживайте! Не волнуйтесь! Постарайтесь выйти из ситуации, берегите жизнь!, детей! Это высшее предназначение женщины - быть матерью. Лучше отменить все препараты. Принимайте на ночь сироп Новопассит - внутрь по 1 столовой ложке на ночь -3 месяца. Чаще бывать на свежем воздухе (в парке), плаванье, тренировки.
Здоровья Вам!

А к психотерапевту не обращались! ???попробуйте антидепрессант сертралин!

Конечно, можно попить, но вот препарат подобрать может только врач, лучше получить очную консультацию психиатра или психотерапевта, запишитесь на приём в своём городе, это может быть и не депрессия, а острая стрессовая реакция, врач вам поможет разобраться и выйти из этого состояния.