Результаты поиска

От этого жиросжигателя толка не будет.

Евгений, здравствуйте.
Самое основное это не столько исключение каких-либо продуктов, а соблюдение антирефлюксного режима.
1. Спать с приподнятым изголовьем кровати.
2. После еды не выполнять физические нагрузки и не принимать горизонтальное положение.
3. Кушать не позднее чем за 3 часа до сна.
4. Из рациона обычно рекомендуют исключить продукты, которые способствуют забросы кислоты из желудка в пищевод (это кофе, шоколад, газировка, мята, томаты, кетчуп), но у многих продукты, вызывающие изжогу могут быть абсолютно другими. Поэтому если после кофе, шоколада нет изжоги - их можно. А вот если после какого-либо определенного продукта Вы отмечаете усиление неприятных симптомов, его можно исключить.
Но опять же повторюсь, строгих ограничений нет. Исключите только то, что вызывает у Вас симптомы

Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Фрукты - в первой половине дня и не более 1-2 в день.

Здравствуйте!
Основа вашего лечение-антирефлюксный режим, исключить томаты , шоколад, газировки, фастфуд!
Все остальное-на ваше усмотрение, как вы реагируете на тот или иной продукт!
Все должно быть в меру!

Здравствуйте. Какого веса вы хотите достичь, гепатопротекторы принимаете?

Не рекомендую,потому что есть большая возможность стать частым клиентом Гамтроэнтеролога и,что ещё хуже, Нефролога. Считайте калориии,питайтесь с их дефицитом,и регулярнее физ нагрузки 2-3 р/нед. И вода.

Здравствуйте. Исключить острое, копчёное, жирное, жаренное. Продукты протёртые, на пару, тушёные, запечённые, можно детское питание. Отвар базилика и боярышника не рекомендую.

При избыточной массе тела обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (желательно до 1200-1300 кк), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать.

И конечно основной закон- ФЗ 323 от21.11.11( статья 39 п.4)

Здравствуйте, Александр. Сколько вам сейчас лет, и какой ваш рост. Зоны роста закладываются генетически, рост продолжается до 25 лет, потом зоны закрываются. Возможно затормозить рост при неправильном питании.

Наталья, необходим комплексный подход. Обязательно начните принимать пребиотик Стимбифид. Это витаминно-минеральный комплекс с клинической доказанностью и эффективностью. Помимо питания, необходимо укреплять иммунитет и другими способами. Занимайтесь спортом, больше проводите время на свежем воздухе. Крепкий иммунитет и стабильная не нарушенная флора в нашем кишечнике и в других областях организма не позволяют грибку расти и размножаться.
По питанию кандидозный грибок питается некоторыми из продуктов, которые употребляет человек, что позволяет ему не только поддерживать свою жизнедеятельность, но и активно расти и размножаться. По этой причине основным принципом изменений питания можно назвать исключение из рациона продуктов, которыми питается кандида. При отсутствии питания грибок потеряет возможность к размножению и полноценной активности. Исключаем всё сладкое, мучное. Хлеб можно ржаной, белый хлеб исключаем. Следует уделять больше внимания натуральным кисломолочным продуктам без добавок, а также продуктам, богатым клетчаткой ( овощи, зелень, фрукты, ягоды) , низкоклейковинные крупы (рис, гречиха, просо), а также бобовые (любая фасоль, чечевица) , яйца. Что предпочесть из мяса: нежирную говядину, курицу, индейку. Рыба – желательно морская, нежирная. Не рекомендованы: колбасы, копченое мясо и рыба, селедка, сало.Кушайте не менее 5 раз в день . 3 основных приёма, 2 перекуса. Между приёмами пищи 2-3 часа, в том числе и до сна. Пейте больше воды из расчёта 30 мл на 1 кг вашего веса. Будьте здоровы и берегите себя!