Результаты поиска

1522 совпадения

Похудение

1 ответ

14 января 2019

Здравствуйте, скажите какие продукты нужно убрать из рациона питания чтобы похудеть и как избежать переедания и выработать силу воли?Я стараюсь поддерживать правильный рацион питания , но так как живу с родителями и Бабушками не могу устоять против вкусненького

Ольга, Мурманск

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Исключите жирное, жаренное, копчёное, сильно солёное, ограничте сладкое, дрожжевые продукты. Воды до 2 - х литров, питание небольшими порциями, 4 р в день, до 18-00. Лучшие сочетания- белки+ овощи, углеводы в первой половине дня. Подключите физическую нагрузку, 4-5 р в неделю, чтобы снизить аппетит можно Порциолу или Сибутрамин 10 мг, 1- 3 месяца.

Похудение

2 ответа

3 января 2019

Здравствуйте у моей дочери вес 54 рост 152 ей 14 лет она хочет похудеть хотяб на 4 кг у неё большие щеки она хочет до дня рождения от них избавиться помогите как какие упражнение помогут ей похудеть щекам и телу

Милена, Владикавказ

Вопрос закрыт

Новоковский Максим Александрович

Здравствуйте, главное снижение калорийности пищевого рациона

Похудение

2 ответа

25 марта 2018

Здраствуйте.скажите пожалуйста правда ли гуарчибао препарат для похудения эффективен,или это просто развод?и может ли этот препарат стоить 198 рублей.возможно с ним за 1месяц скинуть 15 килограмм.спасибо

Галина, Новосибирск

Вопрос закрыт

Лобова Елена Алексеевна

Эффективен для похудения нашего кошелька и небезопасен для нашего здоровья.

Похудение

1 ответ

24 февраля 2018

Скажите,что делать,если я хочу похудеть,а не могу,мне 17 лет.Когда я ем,вес стоит на месте или наоборот подымается,когда мало ем,вес подымается,когдане ем, тоже подымается, что делать? Может какие-то таблетки купить? Сходить к диетологу не могу, так как в моем городе его нет...

Мэри, Лугаенск

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Напишите свой рост- вес, для рассчёта индекса массы тела. Для начала сбалансируйте питание и физическую нагрузку. Питание 5-6 раз в день, небольшими порциями по 150-200 гр, основное- овощи и белок (рыба, курица, яйцо, говядина). Всё тушить, запекать, варить. Последний приём пищи- за 4 часа до сна. Вода 1,5-2 л в день. Ограничить сладкое, фрукты, каши, сладкие напитки. Сдать кровь на гормоны- ТТГ, Т4 св, пролактин, общ. тестостерон, прогестерон.

Похудение

1 ответ

28 января 2018

Здравствуйте у меня 5 узлов щитовидной железы назначен тирозол 5 гармоны в норме .Рост178 вес 92 как.похудеть ?Кушаю мало.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Вам необходима консультация эндокринолога-диетолога. Можно почитать здесь в других постах.

Похудение.

1 ответ

16 января 2018

Подскажите пожалуйста,хочу похудеть,к кому мне обратиться?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте! Могу Вам помочь в этом вопросе. Необходимо многое о Вас узнать ( пол, вес, рост, заболевания если имеются, образ жизни и многое другое). Я дам все рекомендации, в том числе по доп.мед обследованию при необходимости. Напишите мне в Личные сообщения. До связи!

Похудение

1 ответ

20 октября 2017

Мне 17 лет, вешу 58 кг...рост 164...хотелось бы сбросить 4-6 кг....возможно ли это сделать за 2 месяца? И не повлияет ли это на мое здоровье....можно ли похудеть питаясь только кашами? обязательны ли физические нагрузк при похудении?

Таня, Ижевск

Вопрос закрыт

Семений Александр Тимофеевич

За 2 мес похудеть на 4-6 кг вполне решаемая задача.нагрузки обязательны.Минимум 10000 шагов в день.

Похудение

1 ответ

20 октября 2017

во время родов набрала много килограмм теперь не могу сбросить

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Минасян Маргарита Гегамовна

Здравствуйте! А сколько месяцев ребёнку и что вы делали для этогг?

Похудение

1 ответ

29 июля 2017

Добрый день!Я мальчики мне 14 лет. Рост наверно170.К началу лета я весил 80 кг,решил худеть - и на данный момент вешу 71.3! Но сейчас такая проблема вес чуть чуть растет сегодня уже было 71.8,а хотя вчера было 71.4!Взвешиваюсь утром! Пожет в туал плохо сходил конечно,но всё...

Миша, Пятигорск

Вопрос закрыт

Николашина Ольга Юрьевна

Миша, для мальчика 14 лет проблема похудения решаема. если нет конституционального ожирения или нарушения толерантности к глюкозе, помогут только физические упражнения. какие выбрать, решать самому. для кого то это велосипед, для кого то просто ходьба, кому то нравятся танцы или игры. для исключения заболеваний, ведущих к ожирению, нужно посетить эндокринолога. если все в порядке, и причина только в гиподинамии и высокоуглеводном питании, то движения это главное.

Похудение

2 ответа

17 июля 2017

Здравствуйте. Я вешу 72кг при росте 168. Хочу похудеть. Похудею ли я если я ем на завтрак сначала стакан воды овсянка и зелёный чай без сахара, на обед салатик с огурцов и помидорок либо просто кукуруза либо оварная рыба и огурец и на ужин стакан кефира и яблоко.

Светлана, Шебекино

Вопрос закрыт

Белякова Наталья Николаевна

Посчитайте калории. Это просто. Очень голодная диета- сорветесь и прибавите еще пару килограмиов. Минимальное количество калорий, для похудения- 1200 в день.

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Следующая