Результаты поиска

Андрей здравствуйте.
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Сейчас влечение есть к женщинам?

Здравствуйте.

Увеличение селезенки возможно как раз на фоне гельминтозов, т.к. она реагирует на воспалительный процесс.

на счет лечения.
долго тянуть с лечением описторхоза не рекомендуется.

по поводу урсофалька и фемостона.
принимать их можно вместе.

гормоналные препараты способствуют сгущению желчи, что может уменьшать эффективность лечения урсофальком

Здравствуйте, Илария!

Понимаю ваше нелегкое состояние, тревога очень утомляет, выматывает и бывает, что справиться с ней очень тяжело. Это такое удручающее и цепко держащее тело состояние, дающее и вегетативные реакции, о которых вы пишете.
С точки зрения психологии, что вам можно порекомендовать к регулярному применению, какие практики вам могли бы быть полезны в рамках терапии тревоги и работающие как скорая помощь в момент приступов тревоги.
1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание.
2.Медитации и йога.
3.Техники заземления.
Счет. Когда накрывает, начинайте считать столбы, синие (любые другие) машины, пассажиров в метро, ищите глазами номера домов.
Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция.
Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных.
Можно сосредотачиваться на какой-то задаче.Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час.
4.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения еее интенсивности.
5. Приобретите КПТ карты, автор Сета Гиллихан. Там целый раздел именно упражнений для релаксации.
6. Книга для работы с тревожными мыслями Роберт Лихи "Свобода от тревоги" , Анабелли "Тревожный мозг", Бренч Рена "Рабочая тетрадь КПТ для чайников" Выберите то, что вам откликнется.
7. Тревогу хорошо снимает любой ручной труд, домашние, садовые дела, и физактивность.
8. Носите на руке резинку, чувствуете тревога начинает овладевать вами, оттягивайте резинку, отпускацте, пусть будет больно и говорите: Стоп! Начинайте дышать по квадрату и например, считать в окне прохожих без шапок или например, только мужчин вокруг вас, если вы на улице. Или вычитать от 200 по 7, если лежите уже.
В целом, было бы очень эффективно для стабилизации состояния начать психотерапию, лучше в КПТ подходе (почитайте о нем в сети, научно-доказанная терапия), рационализировать свои мысли, менять ракурс видения проблемы, возникающих нестандартных, беспокоящих ситуаций и опровергать негативные сценарии.

Врач-психиатр, психотерапевт был бы вам как нельзя кстати сейчас и визит на очную консультацию вам, безусловно необходим для диагностики вашего состояния, для определения мед. назначения плюсом к психотерапии.
Не отчаивайтесь, пожалуйста, главное начать себе помогать в плане психологической гармонии и надежды на лучшее.
Не теряйте ее ?

Лилия, здравствуйте!
Сопереживаю Вашему состоянию и чувству одиночества внутри самой себя))
Вы несмотря на много уже!!! Прекрасная молодая женщина, чудесная(уверена что это так) мать, заботливая и умеющая прощать и понимать дочь, замечательный профессионал, верный друг, уникальный человек просто по факту своего рождения- который точно пришел в этот мир со своей задачей своей ценностью без которой этот мир точно не будет полноценным!!!- все еще смотрите в другую сторону...там где вы почему то "не до"...
здорово, что вы прислушиваетесь к себе, к своей той уверенной и чуткой части внутри Вас, которая точно знает на что способна и чего хочет!!! да, она заслуживает быть приянтой, получать внимание и стать счастливой!!!
вы верно начали- с того- чего я хочу! Вот и посмотрите туда: распишите все чего так хочется, чего не хватает, прочувствуйте все плюсы и свои эмоции там , когда это все уже есть!!! И пропишите шаги- маленькие но реальные по достижению этой цели!!! Хочу хороших и теплых отношений на работе(распишите как это для вас и с чего вы можете начать) и тд. Хочу заботливого и верного мужчину рядом с собой- тогда как я уже сейчас могу себя чувствовать и вести, чтобы это приближало меня к моим целям))
Посмотрите книгу Ирины Тевы кумар"Обретая ценность"- она во многом поможет начать путь к самой себе- где и находиться Ваша ценность и сила!))

Здравствуйте! Вы уже достаточно взрослая по возрасту. Поэтому винить в своих проблемах сейчас маму и держать на неё и на других обиды бессмысленно. Неплохо бы пройти курс психотерапии очно. Простить, отпустить прошлое, жить дальше. Вы ещё эмоционально сильно связаны со школьным детством.

Доброе утро

Все именно так, как вы написали. У вас сложился конкректный защитный механизм, который вы сами за собой замечаете и смогли описать. Кроме этого, у вас сложилось негативное убеждение о себе, которое поддерживает этот механизм.

Как пример: Я такая-то, потому что двигаюсь не так, чтобы никто не думал, что я такая и двигаюсь как-то не так, мне нужно поступать так-то: например, не двигаться вообще.

Просто так от убеждения не избавиться, его нужно изменять постепенно, используя психотерапию.

Влад, я очень рада, что родители поняли и поддержали Вас!
Это будет Вам положительным опытом. В том смысле что Вы преодолели свои опасения и поделились с родителями - и ничего страшного не случилось, а, напротив, Вы почувствовали участие и поддержку.
Первый шаг к решению проблемы уже сделан, Вы обратились за помощью и поддержкой - и сюда, и к родителям. Вы молодец! А значит, Вы обязательно справитесь со всем! Родители - Ваша поддержка и опора, видно, что они заботятся о Вас и всегда готовы прийти к Вам на помощь, не бойтесь им доверять. Все наладится!

Здравствуйте, Елена. Это не похоже на психиатрию. Это Ваши личностные особенности впечатлительного и ранимого человека, недополучившего любовь от родителей в детстве. Вы нуждаетесь в ободрении Ваших действий, Вам нужен человек, который будет напоминать, что все хорошо и сегодня нужно сделать то-то и то-то. Нужно поднимать свою самооценку, продолжать работать над собой. Нужно ставить цель и идти к ней. Вы много сделали для этого, грамотно разобравшись в себе. Но теперь Вам нужны сеансы психотерапии, это поможет дойти до конца, разобраться с состоянием и жить полноценно, не зацикливаясь на своих страхах

Здравствуйте, те симптомы, которые вы описываете укладываются в картину расстройства шизофренического спектра. Вам необходимо в случае агрессивного поведения вашей сестры написать заявление участковому психиатру, описав её неадекватное поведение. Специалист на основании этого может её осмотреть и принять решение о госпитализации в ПБ с целью лечения и уточнения диагноза. Это нужно делать сейчас, т.к. состояние, при неоказании больной помощи, может ещё более ухудшится. Вы можете очно по этому вопросу непосредственно проконсультироваться с участковым психиатром.

Сколько бы не прошло времени факт измены, воспоминания об этом, навсегда нарушенное доверие никуда не дерутся. Даже прощение не устраняет эту проблему. Мне конечно не понятна ваша позиция совершенно, такое ощущение, что у вас абсолютно нет своего мнения. Выход начинать новую жизнь отдельно. Жизнь для себя(и детей естественно) не завися от кого-либо.