Результаты поиска

Александр, здравствуйте.

Всё, что вы описываете, и это называется тревогой. Тревога возникает тогда, когда мы неправильно интерпретируем информацию из внешней среды. Неправильная интерпретация происходит в силу когнитивных искажений, ловушек нашего мышления, этих страхов, которые у нас есть.
Первое, что для вас будет крайне продуктивно и ты перестать детально и красочно что-то себе представлять. Потому что формирование этого образа негативного образа, который заброшен в будущее, и порождает тревожность. Образ негативный, он находится в будущем, мы стремимся в будущее, но там нас ждёт что-то негативное, и мы хотим этого избежать, вот тревога начинается. Избежать этот образ не получается, потому что он находится исключительно в нашей голове, в нашем мышлении, это всего лишь плод нашей фантазии, и это делает его непреодолимым, потому что его по сути в реальном мире нет.

Поэтому отказаться от моделирования ситуации в будущем — первый шаг.

Второй момент, который вы также указываете в своём запросе, что вы стараетесь отогнать эти мысли, переключиться. Как только мы начинаем подавлять какую-то мысль, она начинает действовать в ответ и приобретает ещё больше силы, мы начинаем с ней опять бороться, тратим ресурсы, ресурсов становится мало, и эта мысль нас побеждает. Вместо того чтобы отгонять эту мысль, её надо рационализировать.
Задайте себе вопрос: «А что из реального? А что из объективного указывает на то, что сейчас случится какая-то катастрофа?» Посмотрите по сторонам, что указывает на это? Вспомните, а 10 минут назад всё было так же? И катастрофы не случилось.
Зачем задайте себе вопрос: «А почему именно сейчас она должна произойти? Почему не через полчаса, почему не послезавтра, почему не в следующем месяце? А почему именно сейчас-то?»

Второй вопрос: «А что противоречит вашему ощущению восприятия того, что сейчас будет катастрофа?»
И находите семь моментов, которые говорят об обратном.
Давайте попробуем на примере: вот переживаете вы за то, что кто-то заболеет.
У этого человека нет симптомов.
Недавно он был у врача и проходил обследование.
У него в целом нормальная крепкое здоровье, никогда не жалуется.
Выглядит он очень хорошо, сверхрумянец на лице. И так далее...

И переходите к третьему моменту, который будет помогать контролировать вашу тревожность.
А если это катастрофа случится и, к примеру, человек заболеет, что будет тогда?
И здесь очень важно придумать альтернативы, не обязательно будет плохое. Это плохое может быть на 50% лучше, чем вы себе представляете, а может быть вообще неплохое, может, это будет умеренно позитивным.
Расстояние между -10° и +10 — 20 пунктов. А значит, это 20 альтернатив того, что возможно.
И как только вы пройдёте все эти вопросы, как только вы будете придумывать себе альтернативы, к примеру, вы их придумаете 10, вероятность вашего негативного развития сценария событий составит всего лишь 10%, в то время пока вы не будете находить себе эти альтернативы, вероятность будет 100%.

Так вы можете контролировать свою тревожность. В целом, если она вам крайне мешает, то вы можете обратиться на психотерапию в формате когнитивно-поведенческой терапии, она как раз работает с тревожностью, навязчивыми мыслями.
Порекомендую вам книгу для всех тревожных людей «Свобода от тревоги» Роберта Лихи, а также упражнение, которое называется «Пять чувств», она очень красочно представлена в свободном доступе, изучите его и пользуйтесь, когда чувствуете, что тревога на вас накатывает.

Здравствуйте! Боли могут быть вызваны тревожным расстройством, ваши симптомы указывают на это, вы ещë не отошли от стресса после гибели близкого человека. Если вас настораживает ваше состояние попробуйте обратиться к психотерапевту.

Екатерина, здравствуйте! Ваша состояние полностью излечимо. Но здесь лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза и назначения терапии и/или психотерапии. Зачем терпеть это состояние?;)

Здравствуйте.
Сдайте кровь на Цистатин-С, этот показатель лучше отображает функци почек и не зависит от любых факторов.

Добрый день!
Чтобы 100% ответить на вопрос, нужно сделать кожный тест с шерстью конкретного животного. Делает аллерголог очно на приеме -Вы приносите шерсть животного (вычесать нужно с брюха, можно взять у заводчика), врач готовит специальный раствор из нее, капает на кожу, делается небольшое углубление. Результат оценивается через 30мин. Тест называется «Тест с нативным аллергеном». Это самый точный метод диагностики. Антигистаминные препараты за 5 дней до теста не принимать.
Это самое надежное

с уважением,
Юдина Марина Михайловна
врач дерматолог, аллерголог-иммунолог, к.м.н, стаж 16 лет, г.Москва

Добрый день , не всегда зуб болит при хронической пульпите (воспалении нерва ) очень часто под старыми пломбами дентин портиться , становится мягким инфицированным и потемневшим . Доктор убирал инфицированные участки , по мере продвижения нерв не удалось сохранить от вскрытия , поэтому пролечили пульпит . Так как не делали рентген до лечения и не вели фотопротокол на всех этапах лечения остаётся только гадать вскрытие было по показаниям или нет . Но я сомневаюсь , что доктор сделал вскрытие пульпы специально , ему это не к чему , так как доктора всегда пытаются оставить зуб «живым» до последнего , раз вскрыл , значит инфекция действительно дошла до нерва .

Терпения и удачи Вам в терапии!

Здравствуйте , Анна .
По одному поведению брата трудно понять его переживания. Причины такого поведения могут быть разные . Не исключается , что смерть близких людей помогла разобраться в его жизненных ценностях и пересмотреть свой смысл жизни .

Как именно он собирается разбираться? Вы жена и должны быть в курсе и принимать участие в его «разбирательстве». Чтобы определить какие лекарства ему нужны, нужно понять причину его проблем. Вам нужно разговаривать с ним, пытаться наладить контакт, чтобы он мог спокойно с вами поговорить и рассказать о своей проблеме. Для этого нужно доверие, понимание, искренность. Акцентируйте внимание не на том, что ему нужна помощь, а что вы хотите знать, что происходит, что вы чувствуете дискомфорт и отдаление, говорите о себе и своих чувствах, что вы чувствуете безысходность от того, что не знаете как ему помочь. И плавно подводите его к проблемной теме, чтобы он с вами поделился. Подготавливайте почву вашей будущей реакции.

Доброе утро. Вам необходимы гормональные препараты, можно растительного происхождения. Переходите на правильное питание. Активный образ жизни,физические нагрузки.