Результаты поиска

Здравствуйте!
Насколько знаю, многие препараты во время беременности принимать не рекомендуется (но, лучше с врачом-психотерапевтом это обсудить, возможно, специалист что-то порекомендует Вам).
Пока обязательно рассмотрите релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые поспособствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций и тревоги. Техники релаксации хорошо снимают напряжение в теле, уменьшают частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания, предотвращают повышение давления и т.д.
Распишу некоторые дыхательные техники ниже.
Техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю»: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.
Можно задействовать и глубокое дыхание. Сосредотачивайтесь на своём дыхании медленно вдыхая и медленно выдыхая, следите за тем, как воздух входит и выходит.
Во время приступа тревоги необходимо стараться переключать внимание: послушать музыку, попытаться сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на переживаниях. Самая простая и популярная методика: успокойтесь, отдышитесь, осмотритесь и назовите про себя пять предметов, которые Вы видите, четыре предмета, к которым можно прикоснуться, три предмета, которые можно услышать, два предмета, которые можно понюхать, и один предмет, который можно попробовать на вкус.

По тесту есть небольшой уровень повышения тревожности. В таких случаях можно симптоматически использовать атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь до месяца или ситуационно.
Головная боль напряжения часто хронизируется не только на фоне тревоги, но и постоянного стресса, усталости, недостатка сна, питания и др.
При смене работы чаще всего она проходит. Если нет, то необходим очный приём доказательного невролога или цефалголога для подбора профилактической терапии головной боли.
Не стоит бояться смены работы. Вы должны жить полноценной жизнью, а не подстраиваться все время под других, что часто способствует развитию тревожного расстройства или депрессии

Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты НСГ. Электрофорез не имеет доказанной эффективности, как и ноотропы,и не применяются в современной медицине

Здравствуйте!Приложите узи

Здравствуйте.
если лечение по онко профилю Ваш отец получал в рамках дневного стационара, то все верно и это так.
Человек не может находится на лечении в двух местах одновременно.
Если лекарства получаете амбулаторно в поликлинике, то это другая ситуация и проблем тут быть не должно
Советую связаться с руководителем мед. учреждений и\или фондом ОМС для урегулирования ситуации.

Здравствуйте, пройти дополнительное обследование, сделать МРТ сосудов головного мозга, шеи

Мария, если Вы начали антибиотики, курс надо закончить. Болезнетворные микроорганизмы привыкают к смене антибиотиков, к прерыванию курса лечения и лечить потом уже намного сложнее. Приходится подбирать наиболее сильные препараты и курс лечения также растягивается.

Здравствуйте. Смысла не вижу бежать и сдавать кровь на Гликированный гемоглобин и проводить глюкозотолерантный тест. Значение 5.7 не соответствует сахарному диабета. Это кровь из пальца? Это реакция на препарат. Такие значения глюкозы не могут вызвать неврит

Здравствуйте МРТ головного мозга делали?

Здравствуйте!Лучше не продолжать связь с этой девушкой,если вас уже что-то настораживает.Сейчас много контактов,которые входя в доверительные отношения,привязывают к себе и вы оказываетесь участником групп с концепцией ограничения свободы и жизни.

Добрый день. Союз двух людей- это договор. В этом договоре сексуальные отношения имеют почти первостепенное значение. Нужно обязательно тактично, но доступно об.яснить молодому человеку, что Вас это не устраивает, об.яснить, как здесь- что Вы чувствуете себя нежеланной, нелюбимой. Если у него есть заинтересованность в продолжении отношений- он должен постараться предложить выход. А подтолкнуть его в нужную сторону- уже Ваша задача. Идеален был- бы совместный поход к сексологу.