Результаты поиска

Здравствуйте.
То , что вы описываете вызывает у меня опасения по поводу вашего психического здоровья. Я отправлю вам тест на выявление пограничного расстройства личности. Подобные диагнозы не ставятся до достижения 18 летнего возраста, но в случае высоких результатов можно начать психотерапию уже сейчас.
https://psytests.org/diag/lasplr.html

Если это не пограничное расстройство личности, то это может быть тревожно-депрессивное расстройство в будущем.

Алкоголь является депрессантом и в моменте улучшает состояние, но затем вызывает сильную депрессию. Курение также не помогает справиться с агрессией.

В момент вспышек гнева сложно контролировать свои действия и слова, поэтому есть пару техник, которые обманывают наш мозг и нервную систему и позволяют быстро успокоиться в моменте без анализа ситуации. Техника №1- Когда вы почувствуете, что действие или слова кого-то рядом приводят вас в бешенство, немедленно уйдите в ванную комнату, включите кран и опустите руки под очень холодную воду на 2 минуты, затем умойтесь этой водой.

Вторая техника имеет тот же принцип. Техника №2 – возьмите из морозилки кубики льда или любую другую заморозку и на 2 минуты удерживайте её в руках. Если это кубики льда, то протрите ими лицо.

Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат,чтобы оценить уровень тревоги. Тревога может хронизировать головную боль напряжения и мигрень.
https://psytests.org/depr/hads-run.html

Анастасия, здравствуйте. Осталось совсем чуть-чуть, скоро Вы встретитесь со своим малышом. Панические атаки крайне неприятны, но они не несут опасности для жизни, это реакция на стресс. Возможно назначение лекарств, будьте на связи с врачом, но психотерапевтические методики отлично работают. Давайте используем с Вами одну из них:

Возьмите лист бумаги, напишите на нем свое имя сверху. Посмотрите на написанное имя, рассмотрите в деталях буквы.
А затем начинайте писать для себя письмо. Оно должно иметь следующее содержание: мой организм работает хорошо, мне легко дышится, с каждым выдыхом мне становится легче и спокойнее. Мой организм сам знает, что нужно делать. Я могу доверять природе, чтобы она мне помогала. Я рожу естественно и легко. Можете сложить это письмо, положить с собой в сумку для роддома. Это отлично работает на подсознательном уровне.

Здравствуйте
Не переживайте.
Пульс вариабельный показатель.
Зависит от психоэмоционального состояния волнения.
Рекомендую в плановом порядке исследовать уровень гемоглобина ферритина железа.
Исследовать функцию щитовидной железы ттг.
При повышенной тревожности магне в6.
Буду рада вам помочь?? обращайтесь

Здравствуйте! Тревожное расстройство лечится длительным приёмом антидепрессантов. Вам нужно обратиться к психотерапевту.

Конечно хорошо очно со специалистом поговорить и чтоб вас посмотрел

Здравствуйте. Вам важно четко осознать, что это состояние преходяще, от него не умирают. Можно подбирать другой антидепрессант, например эсциталопрам или сертралин. Но можно попробовать чисто психотерапией, без медикаментов. Если в вашем городе нет, тогда пробовать дистанционно, вообще самый эффективный метод это когнитивно-поведенческая психотерапия.

Можете принимать атаракс в это же время

В идеале конечно нужно, но примерно через 1 месяц, так как признаки вирусных пневмоний могут сохраняться на КТ достаточно долго. Если вы будете чувствовать себя прекрасно, то можно и не делать.