Результаты поиска

Оксана, доброй ночи! Понимаю, в какой сложной ситуации Вы оказались, и абстрагироваться полностью, естественно, не получится, ведь мама и сестра - это близкие люди. Конечно, лучше обратиться к семейному психологу, причём всем членам семьи, чтобы разобраться в причинах деструктивных отношений и научиться взаимодействовать по-новому.
Ваша позиция сохранения нейтралитета верная. Нет необходимости принимать чью-то сторону в конфликте двух взрослых людей, если Вы понимаете обеих и обе дороги. Если от Вас ждут выбора, можно сказать, что Вам это неприятно, что обе близкие люди и не стоит продолжать разговор. Можно даже уйти из дома на время, чтобы не быть свидетелем ссор и не мучить себя эмоционально.

Анна, доброй ночи! Ваша безумная любовь и сильная привязанность к маме как раз и объясняет Ваше раздражение на какие-то её качества. Объясню почему. Сознание стремится к равновесию через создание отрицательных эмоций в адрес любимого человека. Ведь, когда мы злимся, обижаемся, раздражаемся, ругаемся с кем-то наши страхи относительно потери человека притупляются, то есть мы уже не так боимся их потерять. Эдакий инстинкт самосохранения. Соответственно Ваши страхи порождают раздражение, то есть Вы неосознанно заглушаете чувство страха раздражением, поиском отрицательных, на Ваш взгляд, качеств Вашей мамы. Для того, чтобы перестать переживать о том, что произойдет в случае смерти матери и, как следствие, раздражаться, необходимо начать формировать собственную жизнь, интересы, эмоциональные связи с другими людьми, постепенно отделяясь. Речь идёт о собственой семье, хобби, отношениях с друзьями, реализации своих планов и т.д. Если Вы уберете выгоду от триггеров (выгода - избавление от страха потери), то есть осознаете, что самостоятельны и в силах двигаться дальше без родителей, то и отношения станут гораздо приятнее и спокойнее, Вы начнете наслаждаться тем временем, которое у Вас есть, пока живы родители.

Здравствуйте, Лариса!
Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту и поработать с ним над решением проблемы избыточной тревожности. Невроз проблема противная, неприятная, снижающая качество жизни, но вполне решаемая!

Евгения. здравствуйте!
То что сейчас с Вами происходит - это и есть этапы проживания и принятия расставания.
Конечно сейчас когда дошло дело до такого момента, что муж не готов к продолжению - Вы стали смотреть на это более реально(раньше был процесс ожидания. вы заняты детьми и не было понимания что это точно развод).
Сейчас все таки важно или встретиться или провести беседу мужем, чтобы четко расставить все точки: есть ли шанс попробовать что то наладить, готов ли он попробовать или все - и тогда как он видит этот процесс. да это болезненный разговор, но чем быстрее знаем "диагноз", чего ожидать - быстрее начнутся и этапы проживания и вашего восстановления.
То что вы сейчас очень расстроены - это понятно- Вы ведь совсем не расставания с мужем хотели, и только сейчас столкнулись с этой ситуацией. Быстрее - это очень подвешенный вопрос, так как каждый проживает все индивидуально. Но точно это пройдет! И не бойтесь показывать свои эмоции детям - видеть иногда маму в слезах это нормально. Мама живой человек и ей то же может быть грустно и больно. Просто выдавать информацию детям в соответсвии с их возрастом.

Но для начала - утвердитесь что действительно на сегодня никакой возможности попробовать восстановить отношения нет. Потом пропишите для себя задачи - это уже снимет напряжение Вы будете видеть куда идти.

Про что поговоритьс мужем. Если развод - то сроки, договоренности. как будет общениес детьми. Потом какк вы будете распределять свое время(работа. дети с кем, общение и время с детьми, свое свободное врем)
И тут конечно при возможности хорошо бы иметь эмоциональную поддержку(так как будут этапы и сопротивления. и агрессии, и горевания) - хорошо если есть кто то рядом с кем можно говорить, делиться своими переживаниями. Или с психологом - получить поддержку на момент проживания развода.
И позвольте себе прожить эмоции) Да, это очень больно, но ведь вы же любили, это настоящие чувства и иначе и не может быть. Но позволяя себе вы как раз быстрее уберете эту боль и появится место для новых целей. задач и новый ресурс двигаться вперед.
Чаще повторяйте себе - что да как бы сейчас не было тяжело, это пройдет! Обязательно! И Вы восстановите свои силы, радость к жизни, и точно все будет хорошо!

Анна, здравствуйте. Вы что хотите: попринимать что-то против тревоги и беспокойства или нормализовать отношения с молодым человеком, или еще что-то другое? Если первое, то попринимайте фенибут или тофизопам месяц. Препараты рецертурные. Если есть желание решить свои запросы - сходите к психологу на консультацию.

Здравствуйте, диагноза ВСД не существует, под этим псевдодиагнозом скрывается невротическое расстройство с соматовегетативными проявлениями в виде описанных Вами жалоб. Лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты, а методом лечения является психотерапия. Иногда в редких случаях в качестве дополнения к психотерапии назначаются лекарства. Это лечится при правильном подходе. Начните работу с врачом-психотерапевтом

Здравствуйте, ситуация серьезная и самостоятельно вы ни чем не поможете, необходима помощь специалиста и лучшим решением будет обращение к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения; можно прибегнуть к терапии прежним препаратом( раз был положительный эффект), либо к одному из перечисленных: ципралекс, пароксетин, золофт; в дополнение должен быть назначен курс противотревожного препарата( атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так что чем быстрее она приступит к лечению, тем быстрее к ней и в ваш дом вернется эмоциональное благополучие, спокойствие. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то можно изучить самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , уровень витамина Д, железа .

Здравствуйте. В ОАК признаки перенесенной вирусной инфекции, в целом анализ хороший. По поводу вашей жизненной ситуации советую выполнить тест HADS в интернете и при отклонении обратится к психотерапевту.