Результаты поиска

Ксения. здравствуйте!
Конечно, Вам сейчас очень тяжело, много эмоций и вопросов- неужели это вообще возможно? Почему и как так случилось...Много обиды, злости, непонимания... и главное- разочарование- в той вере в человека, с которым прожили 20 лет. Ведь Вы вложили часть себя в эту веру. в отношения- и сейчас...видите, что там было все не так...Это очень больно...И да...на это необходимо время- чтобы для начала вообще поверить...что так бывает и это не в вас вопрос- что бы ни было между двумя людьми- все можно обсудить и попробовать решить- даже уйти. разойтись- но честно и не предавая любовь и веру друг другу- а тут- супруг решил какие то свои проблемы таким образом...он сам предал прежде всего себя- не поверил.что может говорить и делиться своими вопросами с Вами, не умел найти другое решение...но это его ответственность! И с Вами все в порядке! Постепенно(пройдет время) появится еще много разных острых эмоций..но вы справитесь, потом кроме раздражения и злости, обиды, появится глубокое разочарование и тоска по тому, что было...и вместе с тем- будет новый день и обязательно вера в лучшее! В то что на самом деле существует и любовь и счастье- которое вы заслуживаете! пусть и не с ним...если он не умеет ценить и дорожить то. что ему дарит жизнь.

Анна, доброго дня.

Искренне сочувствую вашим переживаниям. Вам правда, нелегко. Сейчас у вас ощущение, что в душе вы похоронили веру в мужчин, надежду на то, что любовь бывает вечной и настоящей, разбились на осколки ваши мечты о счастливой жизни с ним. Страдает ваша самооценка, вы не понимаете, чем вы хуже, не можете понять, как человек, смог предать таким мерзким образом еще и оставив вас в долгах. Как тут не плакать? Как не испытывать боль?
Будет болеть еще какое-то время, потому что вы горюете, вы испытываете муки от утраты своих иллюзий, своих чаяний. Не вышло, о чем грезилось, что загадывалось. Это всегда больно.
Наоборот, надо выплакать свою тоску,выпустить ее и не стараться быть сильной. Если у вас есть с кем обсудить эту ситуацию (мама, сестра, подруга, кто-то доверенный), обсудите, пожалуйтесь, не страшно, если вас пожалеют, утешат, посидят с вами рядом и помолчат, пока вы плачете. Разделите с кем-то свою боль.
Сейчас будет плохо, но этот период не продлится вечно. Все проходит в этом мире, любая боль стихает, оставляя за собой след и рождая новый опыт. Так мы взрослеем, матереем, становимся устойчивее, прямее стоим.
Зачем вам такой человек? Ведь склонность к неверности, к изменам, к предательству могли выстрелить когда угодно. Чем раньше он проявил свои не лучшие качества, тем благоприятнее для вас. Вы теперь имеете шанс встретить достойного мужчину, который станет и отцом вашему ребенку в том числе.
Блокируйте контент, где он мелькает, чем быстрее он исчезнет из поля вашего зрения, тем легче вы сбалансируетесь.
Никто не знает, сколько продлится их счастье, у вас наверное, тоже есть совместные счастливые фото, и вот что вышло. Отдайте ей это "счастье", пусть наслаждаются, рядом с ней настоящий "мужчина", а вы благодарите судьбу, что он от вас ушел. Подайте на алименты, если ребенок оформлен на него.
Пока никакие отношения ни с кем вам и не нужны, вы еще не прожили прошлый опыт, вас еще не отпустило.
Отболит. Каждый новый день будет уводить вас от него, снижать интенсивность эмоций. Время -ваш помощник и доктор. Потом вы оглянетесь и скажете, все было к лучшему, он был не мой человек. Старайтесь быть с кем-то, не оставайтесь одна, выходите в люди, через не хочу.

Здравствуйте.
Какой у вас срок беременности?

Ирина, здравствуйте!
Ваши чувства абсолютно естественны и понятны.Конечно, Вы ждали поддержки от мамы. важна ее забота и участие- тепло и помощь. Это нормально)) Ведь вы родные люди, Вы ее ребенок и помочь ребенку, поддержать. радоваться его счастью вместе- это нормально))
Но так сложилось, что у Вашей мамы свои причины, свои травмы и страхи внутри. которые не позволяют ей отпустить где то свою гордость. услышать Вашу боль и проявлять свою любовь открыто по настоящему, а не токсично. Поверьте, она точно не мстит, но что то внутри с рождением ребенка у нее произошло, какие то ее триггеры сработали- это вообще не про вас)) вы как и были прекрасной дочерью, замечательным человеком так и остались!!! И все ее такие уколы и болезненные разговоры в вашу сторону-это ее борьба со своей тенью. со своими "тараканами".
Понимаю как Вам не хватает поддержки мамы)) Но сейчас вы мама! И Ваше внимание и забота точно необходимы вашему ребенку. а не разбираться с "детством" что происходит сейчас у мамы))
Ограничивайте темы разговоров, ставьте сами границы- про что хочу говорить, чего хочу и могу попросить от матери- поддержу рекомендации коллеги- станьте сами управлять своей жизнью и своими эмоциями- тогда и реакция на маму, да и ее поведение- точно изменится.
А вы точно справитесь! даже лучше и легче чем с мамой. которая себя сейчас так ведет)) Ведь без ее уколов и нравоучений больше энергии и хорошего настроения, а значит и сил у Вас!!! Попросите помощи у мужа, больше отдыхайте, наслаждайтесь материнством. будьте к себе бережны и не перегружайте себя. А мама потихоньку сама увидит какая Вы прекрасная и замечательная дочь, увидит свои промахи в общении и в том как она проявляет заботу. Но это уже ее история. Вы главное- берегите себя, свой покой и помните, что в своей жизни точно главная Вы))

Добрый день.
Сочувствую вам, боль потери не уходит, она на время притупляется и в моменты когда вы ослаблены и уязвимы открывается вновь.

Вячеслав, Вы правы и препараты сейчас действительно помогут и снимут общий фон. Попробуйте обратиться к неврологу - обязательно пропишет препараты для снятия тревоги, и витамины для восстановления. Но лучше, чтобы это был специалист рядом с Вами. так как для некоторых нужен момент подбора препарата.
И хорошо бы также витаминный комплекс для нервной системы.
думаю, что сейчас коллеги психотерапевты и неврологи вам напишут и подскажут общее направление))
Это будет действительно основа для восстановления - станет полегче, нормализуется сон и будет меньше перепадов настроения.
Но все же пробуйте и варианты общения, заниматься домашними вопросами(может что то сейчас найдите совместное с супругой, помогите дочери) - для вас это восстановление базовых основ и опора для выхода из ситуации.
Главное помните, что да, сейчас сложное состояние, бывает тяжело и апатия - но это временно, психика взяла паузу, но тем самым она уже восстанавливается и скоро начнется выход. Этот этап пройдет!
А за препаратами - да , обратитесь к неврологу(он подберет необходимый восстанавливающий комплекс).

Здравствуйте Татьяна. У вас есть все основания не то чтоб обижаться, а очень злиться на тех людей, которые непрофессионально себя показали. Обиду не необходимо прожить, а не загнать вглубь себя. И будет очень хорошо, если обида трансформируется именно в праведную злость. И именно злость необходимо выразить. Вы можете поставить перед собой стул и представить на нем того врача, который назначил неверное ведение беременности, родов и т.д. и выскажите всё что чувствуете ( можно кричать, бить этот стул, обвинять, делайте всё что посчитаете необходимым). Разрешите себе выразить те чувства и переживания которые вас переполняют, вы имеете на это право. Ещё постарайтесь свои переживания не держать в себе как можно чаще говорите о них с близкими, с родными. Постепенно будет становиться легче.

Здравствуйте, Яна

Обида, так же, как и другие эмоции, возникают в подсознании.
Насколько я поняла, вы говорите о том, что пытались переработать обиду с помощью рационального убеждения "надо отвлечься", "никто никому ничего не должен", "это мои ожидания" и т.п.
Но эмоции лежат "ниже" сознания.
Для "выведения" или облегчения обиды вы можете:

1. поговорить с молодым человеком о причинах разрыва общения, о ваших чувствах. Обсудить: что вы хотите дальше? И может ли он дать вам это?

2. проработать обиду на молодого человека (как эмоцию) с помощью телесно-ориентированной терапии или методов билатеральной стимуляции (потребуется работа с психологом)

3. Облегчить проявление обиды с помощью методов арт-терапии (слепить илии нарисовать свое состояние), с помощью техник визуализации или медитаций представить, как вы "отпускаете" обиду.
Но данные способы (из п.3), как правило, дают лишь временное облегчение, так как конфликт на уровне подсознания не решается.

Успехов вам в решении вопроса!

Здравствуйте, Константин. Надо учится переключаться с негативных мыслей, займитесь спортом, учёбой, работой, возможно поможет увлечение, хобби, встречи с друзьями. Можно пропить МагнеВ6 форте, Адаптол, Афобазол 1-3 месяца для повышения стрессоустойчивости.