Результаты поиска

Здравствуйте!

Если вес встал, значит нет дефицита калорий, поэтому я бы могла рекомендовать записывать все в течение 5-7 дней в приложение по подсчету калорий, здесь обязательно кухонные весы, чтобы данные были точны. Примерный калораж рациона должен быть 1600-2000 ккал/сутки. Обращайте внимание на отношение БЖУ, в норме оно должно быть белок 10-15% рациона, жиры - 15-30%, углеводы - 55-75%.
Не стоит исключать какие - то группы продуктов, лучше в меру есть все. Например, вы исключили белый хлеб, но едите серый, зачастую калораж у них одинаковый, а ощущение полезности делает так, что мы можем переесть такими продуктами. Тоже самое «пастила без сахара». Зачастую это маркетинговый ход и в продуктах, где не заявлен сахар, имеется не белый сахар, а есть его замена, что тоже делает продукт высококалорийным. Лучше строить рацион по методу тарелки. Где 1/4 - это будут углеводы, сюда вы относите хлеб, крупы, макароны, картофель. 2/4 - овощи, фрукты. 1/4- белок (растительный, животный). Не обязательно собирать каждый свой прием пищи так, важно в целом разделить рацион по этому принципу. Минимизировать сладости, конфеты, сухофрукты - все продукты с высокой калорийностью (выше 250/100 гр). Обращайте внимание на этикетки, так вы будете разбираться где и сколько калорий и сможете отдавать предпочтение более низко калорийным продуктам.
Так же, в вашем случае возможна медикаментозная поддержка снижения веса (индекс массы тела больше 30), которая направлена на снижение аппетита. Обычно препараты назначает врач-эндокринолог, поэтому в таком случае я могла бы рекомендовать проконсультироваться в первую очередь с ним.

Здравствуйте, Яна, примите мою поддержку...предстоит принять не тело, а себя...принять то, что Вы не просто тело, а Вы - нечто большее. Вы привыкли винить тело, сделали его объектом своего отвержения, вгоняя его в рамки, считая калории, тем самым просто привычным образом, обращались к себе так, как Вас когда-то научили обращаться к себе, а Ваше тело покорно всё это принимает. Принять тело - это принять тем, кем Вы являетесь - свои чувства, свою боль, всё то, что пытались не видеть всё это время, что пытались не чувствовать. Это работа с собой - со своим внутренним миром, своим прошлым, своей личностью, чтобы учиться любить себя, а не видеть причину в весе или в теле, тело - оболочка - а вот под ней скрывается девочка, которая нуждается в любви...но только Вы можете ей это или дать или лишить...

Имеем дело с постменопаузальной остеопенией на фоне сопутствующих болезней.
Остеопения - ещё не остеопороз, риск переломов повышен минимально.
Строго говоря, остеопения больше корректируется образом жизни, тем более, что уровень витамина Д и кальция в норме.

В таких случаях обычно рекомендуют:

- прием кальция и витамина Д в профилактических дозах
- обсуждение с гинекологом вариантов ГЗТ с учётом всех особенностей женского здоровья.
- изменение пищевых привычек. Следует включать в рацион молочные продукты, бобы, рыбу, зеленые овощи;
- регулярная двигательная активность. При остеопении полезны ходьба, упражнения на тренажерах, йога.
- исключение вредных привычек (курение, алкоголь).
- можно электрофорез на поясничный отдел позвоночника с Са по 10 процедур 3-4 раза в год.

При прогрессе остеопении на контрольной денситометрии рассматривают:
- анаболики, стимулирующие рост костной ткани. Это терипаратид и абалопаратид.
- препараты, направленные на предотвращение разрушения костной ткани (бисфосфонаты и другие).

Вам будут полезны Федеральные рекомендации по остеопорозу.
Можете скачать у меня с ЯД https://disk.yandex.ru/i/16oBhmkBMOAKbA
ссылки здесь на сайте не активные.
чтобы перейти по ссылке, ее нужно выделить, а потом щелкнуть правой кнопкой мыши и выбрать из меню - перейти по ссылке.

В период обострения обычно рекомендуется принимать Валацикловир 500 мг 2 раза в сутки 5 дней , местно смазывать кремом Ацикловир 3-4 раза в сутки 5-7 дней

Нет, никакой патологии не будет, если ждать до года

Здравствуйте! Действительно похоже на эндометриоз, имеенно он так проявляется. Эндометриоз-это хроническое заболевание, вылечить его, к сожалению, не получится, можно только сдерживать рост и убирать клинические проявления с помощью гормональных препаратов с диеногестом. Либо чистый диеногест -это Визанна или Зафрилла, либо КОК с диеногестом -это Силует или Жанин. Но в любом случае предварительно, конечно, нужно сделать УЗИ органов малого таза

Здравствуйте.
Кластер кист размером от 20 мм необходимо отпунктировать. Кистозная полость такого размера не ответит на медикаментозную терапию.

Из всех назначенных вам препаратов лекарственным средством является только прожестожель. Его назначение совершенно оправдано, так как гипопрогестеронемия это основной триггер кистообразования у молодой женщины. Сдавать кровь на прогестерон нет смысла, он покажет только, была ли Овуляция в данном цикле. Гипопрогестеронемия устанавливается клинически. Системного воздействия гель не имеет, только накапливает прогестерон в ткани железы. Не влияет на функцию яичников, вес, менструальный цикл, поэтому не используется в протоколах МГТ.

Циклодинон это БАД для снижения пролактина, уровень этого гормона в норме. Мастофитон ничего не делает, вобэнзим не имеет отношения к молочной железе вообще.

АМГ можете сдать для оценки фолликулярного резерва, не для молочной железы. АМГ способен долгое время держаться на одном уровне, а затем резко упасть. Сдавать его необходимо непосредственно до начала планирования.

Если гормональную терапию не рассматриваете категорически, то для лечения кист используйте индинол форто. Это не БАД. Лекарственное средство, которое приводит к регрессу кист. 200 мг дважды в сутки 3 месяца

Я думаю это скорее всего связано с вашим эндометриозом. Нужно сделать гистероскопию с РДВ. И уже по результатам гистологии вам дадут заключение.

Добрый день! У Вас бывают ангиотеки сами по себе, без аллергена?
Они всегда с крапивницей или могут быть без крапивницы?
Что у Вас отекает конкретно?

Здравствуйте. Какие жалобы? Гинекомастия? МРТ гипофиза делали ?

Инна, Вы неправильно интерпретируете "физиологию", кроме одного: определённых ощущений от начинающейся менструации, которые, уже по "законам" психологии, и приводят Вас к желанию вагинального контакта!? Впрочем, Вашу ситуацию стоит разбирать подробнее, если у Вас есть такое желание, можем продолжить диалог?!