Молочница и предменопауза.

47 лет. Менструции ходят регулярно. Дискинезия желч. путей, эндометриоз внутри матки. Последняя менструац правда задержалась на несколько дней. В ноябре 24 сдавала анализы на гормоны женские - были в норме. Фсг также. Щитовидные гормоны также в норме. Глюкоза тоже. Все показатели крови были в норме. Кроме сниженного Д3 и B12. На тот момент Эндокринолог рекомендовала пропить цинк. B12 и D3 так же добавить мицифугу и фолацин, юэнзим, энтерофурил пролечить лямблии метронидазол и вермокс после этого пить хофитол, фламин и фосфоглив. По лечению дошла до конца. Но потом перестала всё это принимать после того, как пришла менструация. До всех этих назначений принимала Менсне и Циклодинон ( так как беспокоили ночная потливость и депрессия и слезливость перед менструациями) при приеме их ничего не беспокоило, Так как их долго принимать нельзя, а может быть, можно? (Вопрос) Решила сменить препараты на другие. Пока не знаю, какие фитоэстрогены пить. Есть проблема с ночным засыпанием. Ночью не уснуть, утром не проснуться. Снижено либидо. На данный момент беспокоит молочница зуд и выделения водянистые творожистых нет. Возможно, потому, что перестала пить фитоэстрогены. Как её правильно вылечить? И что сделать, чтобы она не возвращалась? Так же перед менструциями за неделю вылезает герпес генитальный иногда на лице, как с ним бороться? Так же на данный момент есть неприятные ощущения в кишечнике как будто дисбактериоз или что-то подобное. Какую схему выработать для себя, чтобы избежать молочницы и чтобы кишечник работал хорошо? На гормональные препараты пока не готова переходить.Начал беспокоить плечевой сустав, хотя не было никаких травм. Курю.Заранее благодарю за ответы.