Результаты поиска

Спасибо! Первая ситуация вполне себе может решаться через начальство. Почему вы не хотите это попробовать. Если стычки постоянные с данной коллегой и это напрямую связано с тем, что начальник недоволен вами, вы можете поднять от вопрос в кабинете начальника. Да , та девушка была неправа.

2. Ситуация напоминает что-то из ряда нездоровое. И очень жаль, что все коллеги поддерживают это нездоровье во вред себе. Вы правы , коллектив очень странный. Но вам нравится эта работа. И я на вашем месте пробовала бы совсем вопиющие ситуации решать через начальство , ведь для того оно там и сидит. Если идет нарушение условий труда, как-то было во 2 случае с жарой , вы можете идти и в трудовую инспекцию и правой окажетесь вы. Не предпринимая никаких попыток , вы закапываете себя эмоционально отсюда и ваши симптомы стресса. А стоит ли оно вашей жизни и здоровья?

Юлия, добрый день. Вы живёте свою жизнь, не жизнь вашей коллеги. Вот как удобно, продуктивно и как хочется вам, так и есть правильно.

В противном случае получается следующее: ваша коллега поедет отдыхать, а вы ближайшие два с половиной месяца будете страдать, испытывать неприятные эмоции, заставлять себя ходить на работу. Это только кажется, что очень просто. На самом деле в этот момент внутри нас происходят деструктивные процессы, мы тратим те ресурсы, которые необходимы нашему организму, которые необходимы нашему мышлению, нашей нервной системе, чтобы нормально и адекватно работать.

Подумайте над тем, что вы получаете, согласившись на эту просьбу со стороны вашей коллеги? И что вы теряете, согласившись на эту же просьбу? Где больше ваших желаний, ваших стремлений, вашего здоровья в принципе, где в этой истории больше вас? что более о вас, и для вас.

Александра, добрый вечер.

Ну как принимали решение за вас свекровь, свояченица, оно так и продолжается, теперь муж принимает решение за вас, сохранить брак.

Вам надо принять решение самостоятельно и сказать об этом, не разрешения спросить и не предложить, а сделать. Я хочу развод или изменений. Ваша семья привыкла, что вы все принимаете, сами не проявляетесь.

Если вы не видите другого решения, как только развод, то скажите мужу, что вы подаете на развод. Или вы ждете его разрешения, его решения, тогда, увы, пока он не захочет, ничего не случится. Но только если вы не вспомните о том, что у вас есть голова и право принимать и реализовывать решения.

Где вы во всей этой совей жизни?

Оксана, доброго дня.

Хочется вас поддержать и сказать, что проблема выбора и принятия решений чаще всего непроста. Страх принять неверное решение сопровождает практически всех думающих, анализирующих людей.
Любой выбор изменяет течение нашей жизни и несет какие-то последствия. Говорить о его правильности или неправильности не имеет смысла, потому что именно сейчас вы приняли такое решение, которое вам кажется в данный промежуток времени, в данном месте, с учетом ваших ресурсов, вашего самочувствия верным. Вероятно, вы правы. Пробивать стену лбом, идти наперекор своим ощущениям, мучать себя - идея не очень. В данном случае понижение все же во благо.

>>Чувствую ужасное чувство тревоги, перестала спать, просыпаюсь среди ночи с чувством волнения, постоянный стресс, слёзы и чувство усталости, что стали трястись руки.
Вот это не есть хорошо и это указывает на разумность вашего выбора. Здоровье - это наше все.

Работа не должна сопровождаться такими переживаниями и телесными реакциями. Три месяца - достаточный срок на работе, которую вы знаете, чтобы понять - руководитель - это ваша позиция или нет. Исполнять - это один уровень ответственности, руководить - совсем другой, уровень переживаний тоже разный. Исполнитель несет ответственность за себя, руководитель - за работу других. Это непросто.

Зачем вам обострение псориаза? Вы скорее всего знаете, что это заболевание входит в чикагскую семерку - классический перечень психосоматических заболеваний, которые развиваются на почве перманентных стрессов, на нервной почве, проще говоря. С учетом тех реакций, которые вы описали, обострение вполне вероятно. Не надо нам этого.

Смотрите в сторону тех событий и планов, которые приоритетны для вас на данном этапе вашей жизни. Если вам понравилось быть руководителем, если есть такие амбиции и в других более благоприятных рабочих условиях вы бы могли быть успешной на этом поприще, то не отбрасывайте эту идею совсем, и обязательно попробуйте себя еще раз, например после декрета в своей компании в приемлемой для вас обстановке или вообще, в другой организации. Почему нет.

Как-то так.

Это скорее не совесть) Ведь Вы честны и с собой и с коллективом - Вы сделали то, что должны были. Это наоборот показатель и Ваших человеческих и профессиональных качеств. Вы даже не имели в мыслях о замене места. Так что точно ничего с совестью не связано. Всё искренне и честно!
А если высшее руководство считает нужным Вас поставить на эту должность - это их видение и оно логично. Так часто бывает, что сами ситуации помогают нам открыть и новые решения и новый путь. Откуда тут чувство вины? Вы ведь имеете все необходимые и качества и профессионализм и никаких подводных ка ней или наговора с Вашей стороны нет. Чего боитесь? Что уволят сотрудника? Но это не Ваша вина и не Ваше участие - скорее руководство воспользовались ситуцацией, но ведь для общей пользы, разве не так. Тем более, что как Вы и Пишите-человек все равно не будет меняться. Как воспримет коллектив - так ведь все точно знают и Вас, и ценят Вас и ситуацию. Так что никаких раскождений с совестью)) Наоборот - это лучше и для, всего коллектива да и человек найдёт ту работу, которая ему будет нравится, где будет на месте и не будет тратить нервы.

Здравствуйте, расстройства сна изолированно не возникают и скорее всего это действительно тревожное расстройство, данное состояние фенибутом и атараксом не лечится, хотя атаракс и применяется, но в комплексной терапии, потому что это снятия симптомов, не лечение причины. Лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке, курс 8-12 мес.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас -пока атаракс увеличивайте до целой перед сном, дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Добрый день.
БАДы не имеют доказанной эффективности и что в них содержится на самом деле не скажет никто.
Сдайте лучше кровь на ТТГ,витамин Д,витамин В12,ферритин
Эти дефициты часто вызывают жалобы,подобные вашим

Здравствуйте. Псилосцибин не вызывает зависимости как таковой, но тревогу бить стоит. Его систематическое употребление приводит к различным расстройствам от появления страхов до острых психотических состояний. Кроме того, может привести к декомпенсации хронических заболеваний, гипертонической болезни, сахарного диабета. Проявить кардиотоксическое действие. С мужчиной нужно провести разговор, о возможных последствиях употребления данного психоатктивного вещества.

Здравствуйте. На этот вопрос мо дет ответить только комиссия, тем более третья группа обычно рабочая.

Нет, это без снотворного компонента.