Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня смешанная контрактура правого плеча. Самостоятельно разработать и вернуть подвижность плечевому суставу не получается. Нужна помощь инструктора ЛФК. Появились боли в левом плече. Благодарю за ответ
Болевой синдром снимайте с помощью местных растирок, внутрь пейте хондропротекторы, типа холестерина сульфата, омега 3 и витамины с минералами. Обычно этого бывает достаточно для снятия воспаления, ЛФК, естественно, стоит начать делать в ближайшее время.
Не ползает
1 ответНам 9 полных месяцев не ползаем и сами не сидим , были у невролога сказала ЛФК инструктора найти наши только делает массаж с элементами ЛФК , хотела спросит так тоже можно ли ?
Здравствуйте!Да, вполне возможно сочетать массаж с элементами лечебной физкультуры (ЛФК). Это может быть эффективным способом помочь вашему ребёнку развить необходимые навыки, такие как ползание и самостоятельное сидение. Массаж улучшает кровообращение и тонус мышц, а элементы ЛФК способствуют укреплению мышечного корсета и обучению новым движениям. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Регулярность занятий.Проводите занятия ежедневно, желательно в одно и то же время суток, чтобы сформировать привычку. 2. Активные упражнения.Включайте в занятия активные упражнения, такие как подтягивание за ручки, перевороты, вставание на четвереньки и ползание. Это поможет укрепить мышцы спины, живота и ног. 3. Использование игрушек.Привлекайте внимание ребёнка яркими игрушками, расположенными немного впереди, чтобы стимулировать его к движению вперёд. 4. Создание условий.Обеспечьте безопасное пространство для занятий, где ребёнок сможет свободно двигаться и исследовать окружающий мир. 5. Поддержка и мотивация. Всегда хвалите и подбадривайте малыша, даже за самые маленькие успехи. Это создаст позитивную атмосферу и усилит мотивацию. 6. Обратная связь с инструктором.Обязательно обсуждайте с инструктором по ЛФК прогресс вашего ребёнка и задавайте вопросы, если что-то вызывает у вас сомнение. Не забывайте, что каждый ребёнок развивается в своём собственном темпе, и важно проявлять терпение и понимание.
Сколиоз 3 степени
1 ответМы носим корсет Шено, действительно нужно носить его 23 часа в сутки? Дочери 10 лет, ей назначали лечение корсет. Много противоречий у врача ортопеда и инструктора лфк. Мышцы слабее стали от корсета.
Добрый день. Да действительно корсет носится 24 часа 7 дней в неделю с коррекцией корсета каждые 2-3 месяца.помимо этого в обязательном порядке назначают лфк 2-3 раза в день, плюс физио (смт)и массаж спины курсами каждые 2 мес, плюс по возможности плаванье и Шрот терапия. По другому не исправите и поможет потом только оперативное лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит пятка при наклоне вниз
11 ответовТри дня при наклоне вниз начала болеть пятка. Боль резкая, жгучая, секундная. Снаружи никаких изменений нет. Такое впервые, подскажите, что это может быть и что нужно делать, чтобы прошло. Учусь на инструктора по цигун, в воскресенье делали растяжку на занятиях, могло ли...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией Такие проявления могут быть связаны с формированием плантарного фасциита, то есть локального воспалительного процесса в фасциях и раздражением нервных волокон после травмирования или перегрузки Пяточная шпора менее вероятна, если симптомы развились остро и в связи с нагрузкой В таких случаях оптимально: Строго исключить нагрузку на стопу до полного восстановления Использовать гелевые ортопедические стельки, строго широкая удобная обувь При активной боли рассматриваем курсом НПВС нового поколения, щадящие к желудку, например, целекоксиб 100 мг 2 раза в день после еды на 7 дней при отсутствии противопоказаний Также в таких случаях оптимально избегать перегрева тканей, не массировать интенсивно При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Реабилитация
1 ответЗдравствуйте! 13 сентября 2018 года мне сделали операция по удалению межпозвонковой грыжи l4-l5. Прошло 2,5 месяца состояние разное, то болит, то не болит. Врач посоветовал ходить на бассейн. Пошла 1раз в бассейн и домой уже приползла. 3 дня сильные боли, ноги ноют и мышцы...
Здравствуйте, Амалия. Вероятно нагрузка в бассейне была для Вас чрезмерной. Отсюда ухудшение, появление болей. Скорее всего Вам следует начать с более легких нагрузок. Инструктор ЛФК посоветует правильные упражнения. Инфракрасную терапию делать не стоит, т.к. это может привести к отёку тканей и усилению болей.
Сколиоз, артроз
4 ответаЗдравствуйте, Мне 35 лет и у меня диагностированы следующие заболевания на основании рентгена: - Р-признаки остеохондроза, начальные признаки спондилоартроза шейного отдела позвоночника. Нарушение статики шейного отдела позвоночника. - Р-признаки остеохондроза, спондилез...
Здравствуйте.внимательно изучил ваш вопрос. Лечение сколиоза и остеохондроза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -динамическое наблюдение 1) как правильно подобрать инструктора ЛФК? -нужен инструктор ЛФК ,который конкретно занимается позвоночником со сколиозом 1) насколько эффективны удалённые занятия с инструктором ЛФК? -возможны ,но начала нужны очные занятия 2) как инструктор ЛФК может составить индивидуальную программу тренировок без личного осмотра? -в вашем случае нужно первоначально ходить на очные занятия 3) насколько важен индивидуальный подход при таких диагнозах, как у меня? -важен,учитывая возможности вашего организма 4) насколько безопасно заниматься с обычным тренером в фитнес-клубе. -не советую. Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ,уважаемые доктора !!! Я уже не раз к Вам обращалась , и пользуюсь Вашими рекомендациями. У меня была операция остеосинтез предплечья 14.07 Гипс сняли 2.09.. Сейчас прохожу ЛФК, магнит .Оперирующий доктор говорит что конструкции титановые , ( хотя на этом сайте...
Здравствуйте. Если конструкция из титанового сплава, МРТ головного можно можно делать. Титановые сплавы не магнитятся. когда можно будет в руку брать ну хотя бы 1.5 кг? Обычно через 10-12 недель после операции. Сейчас пора приступать у ЛФК. Занятия лечебной физкультурой придадут руке силы. Упражнения для л\з сустава https://youtu.be/t0JfHYFA7r8 Упражнения для пальцев кисти https://youtu.be/dMLIyO-GlLQ Слабая сила в руке связана с атрофией мышц после операции и гипсовой повязки. Постепенно восстановится. Выздоравливайте.
Здравствуйте, мне 50 лет. Обстоятельства таковы, что приходиться обучаться вождению, живу в селе, обучилась в автошколе по месту, с инструктором по селу и за село ездила нормально, но экзамен сдается в городе, наняла инструктора в с города что бы отработать экзаменационный...
Здравствуйте, Оксана. То, что Вы описываете - это классический случай, когда актуальная ситуация (вождение в городе) пробудила непереработанную психическую травму. Психика стремится проработать непереваренную травму, бессознательно воссоздавая похожие ситуации. Городская транспортная среда с её непредсказуемостью, необходимостью постоянной бдительности и ощущением "ловушки" (как в экзаменационном маршруте) бессознательно воспроизводит элементы травматической ситуации, ощущение угрозы, потери контроля, невозможности что-то сделать, поэтому и тоннельное мышление. Так вашей психике легче: она может бороться с "опасностью вождения" вместо того, чтобы сталкиваться с ужасом той ночи. Ваш инструктор интуитивно прав, ваш мозг действительно воспринимает город как угрозу. Но не город сам по себе, а как символическое пространство, где воспроизводятся ключевые элементы травмы: ощущение западни, необходимость гипербдительности и невозможность полностью контролировать ситуацию. Что важно в таком подходе: ваша реакция -это не слабость, а свидетельство работы защитных механизмов психики, которые когда-то помогли Вам выжить. Вы пытаетесь решить сознательную задачу (научиться водить), в то время как основное сопротивление исходит из бессознательного. Решением вашей задачи, было бы не просто "больше тренироваться", а найти способ дать голос той подавленной тревоге, чтобы травматический опыт мог быть переработан, а не воспроизводился в виде симптомов.
Реабилитация после перелома
14 ответов17.01.2022 - 17.03.2022 - гипс после перелома двух лодыжек левой ноги с закрытой репозицией осколка и фликтеной. По ходу основной диагноз ДЦП, левосторонняя тетраплегия, травма копчика с разворотом в 2 плоскостях. Жалобы: Отек от середины икр до кончиков пальцев с внутренним...
На здоровье! Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, была вчера на аэродроме, в поле. Там бегал местный пес, ко всем лез ласкаться и просил еду. Инструктора сказали что он аэродромовский. Я его покормила с руки и он начал дурачиться, беря мою руку в пасть. Не сильно кусал, а просто играючи покусывал кисти. Больным...
К сожалению, никаких анализов на бешенство нет.