Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из сонного состояния
14 ответовЗдравствуйте, 21 августа заболела ковидом. Лечилась арбидолом, флюкомп, омнитус. Сейчас состояние безумной усталости, не успею проснуться сразу хочется спать. Температуры нет, кашель редкий. Подскажите, как выйти из этого состояния, вот бодрится? Уже страшно становится. Дней...
Здравствуйте. Рекомендую витамины группы b, нейробион, мильгамма, в виде инъекций, по 1 ампуле в день, внутримышечно, 10 дней, с последующим переходом на таблетированную форму по 1 таб 3 раза в день, 20 дней. Также, сдайте анализ крови на ттг и ферритин.
На протяжении последних 4х лет испытываю скуку, апатию и постоянную усталость. Единственное, что я глубоко переживаю - это тревогу. Заставляю себя делать дела, но чувствую усталость и незаинтересованность, временами это состояние отходит, но перерывы недолгие. Не могу...
Здравствуйте , Иван. Для начала сдайте анализы , посетите эндокринолога и терапевта. Если же по медицинской части будет все чисто, нужно разбираться , откуда это состояние у вас зародилось.
Здравствуйте. Мне 36 лет. Даже не знаю с чего начать. В последнее время испытываю депрессию из за своего заболевания в неврологии. С виду я обычный человек, стараюсь улыбаться и делать вид что всё хорошо. Но во многом я ограниченна из проблем со здоровьем. Иногда даже...
Ольга, добрый день! Учитывая то, что Вам приходится терпеть нелюбимую работу, "делать вид, что всё хорошо", "внутри Вас всё кипит", но с Вашей точки зрения, Вы не в силах это изменить, вполне вероятно, что Ваше заболевание психосоматическое. ВЫ держите негативные эмоции в себе, поэтому они находят выход физически через Ваше тело. Таким образом, получается замкнутый круг. Вам нужно поговорить с психологом/ психотерапевтов и найти истинную причину Вашего состояния. Поверьте, даже из самой на первый взгляд безвыходной ситуации находится выход. Обращайтесь, первая консультация бесплатна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поднять самооценку
1 ответУ меня низкая самооценка, не могу себя принять, как поднять самооценку?
Доброе утро Начинайте с малого: ведите дневник того, что у вас происходит за день, и хвалите себя за все, что сделали. Можете на словах, а можете подкрепить чем-то материальным, чтобы у вас укоренялась привычка, что выделаете все правильно Если у вас появляется какое-то желание, не подавляйте его, а делайте, потом снова похвалите Чаще хвалите себя, не ожидая оценки других людей Если вам что-то в себе не нравится, и вы можете это исправить, то исправляйте, становитесь лучшей версией себя Если что-то не нравится, но это нельзя исправить, то примите это как свою индивидуальность
Выйти из депрессии
11 ответовНахожусь на стадии расставания, испытываю глубокую депрессию, ничего не хочется, жить тоже, постоянно плачу, боюсь выйти из дома, постоянно болит в груди, зациклена на человеке. помогите выйти из этого состояния
Анастасия, здравствуйте! К сожалению, в жизни бывают такие вещи. Чтобы легче было выходить из этого состояния можно обратиться к психотерапевту. Вам назначат противотревожные и , если необходимо, антидепрессанты и Вам станет легче. Также несколько сеансов психотерапии позволят Вам легче пережить расставание. Пока можете купить в аптеке афобазол и принимать его по 1 таблетке 3 раза в сутки. Магне В6 на ночь по 2 таблетки. Настройтесь, что эту неделю надо пережить. Потом Вам станет немного легче.
Как выйти из стресса
7 ответовздравствуйте помогите выйти из стресса что надо для этого принять чтоб справиться какие методы борьбы со стрессом только таблетки не надо мне и еще хочу знать выйду я из этого состояния пожалуйста помогите я уже так больше не могу
Здравствуйте, Анатолий. Можно сеансы остеопатии, иглорефлексотерапии. Послушайте Олега Торсунова лекции, почитайте Лууле Виилма. Займитесь работой, хобби, спортом, отвлекайтесь от негативных мыслей. Всё в ваших руках. Удачи и здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На неделе случилась дереализация, думаю в связи с резким буллингом( он происходит якобы в шутку), резко упала самооценка, появилась раздражительность, тревожность, навязчивые мысли о том что у меня ничего не получится никогда и тд, страх неизвестности, не могу из этого...
Здравствуйте ! Нужна психотерапия (психотерапевт/психолог). Учеба, хобби - тоже хорошо, но у Вас не получается на них отвлечься, так как переживания чувства собственной неполноценности (ложное, само собой разумеется) для Вас сейчас важнее. А есть возможность устраниться от окружения, в котором Вас буллят ? Если это для них шутка, а для Вас нет, возможно, стоит сделать перерыв (если это личное общение).
Как выйти из лирики
6 ответовЗдравствуйте, назначили лирику ,помогите как выйти из неё,ужасные запоры хотели выйти а не получилось ,начало бросать пот ,нервозность ,упал аппетит и тд
Здравствуйте! Синдром отмены прегабалина может быть весьма дискомфортным, особенно если препарат принимался в высоких дозах или долгое время. Отмена должна быть медленной. Уменьшайте дозу на 25–50 мг каждые 5–7 дней. Если доза выше 150 мг в сутки, начните с уменьшения на 50 мг, затем переходите на 25 мг на последних этапах. Синдром отмены может сопровождаться тревогой и раздражительностью. Важно помнить, что это временно. Если есть возможность, обратитесь за поддержкой к психотерапевту.
Здравствуйте. 2 месяца, даже больше, живу в состоянии постоянного страха, переживаний, плаксивости, раздражения. Началось с того, что вынуждена была оставить работу из-за тяжелого состояния мамы. Полгода занималась ей,. Потом она попала в больницу в, и ей не могли поставить...
Если ТТГ в норме, не надо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я начну с того, что я нахожусь на учете у психиатра в другом городе. Ее зовут Эльвира Александровна. В данный момент нет возможности попасть к ней так как она на больничном. Мне прописывали такие лекарства как Флуоксетин и карбамазепин. Флуоксетин перестал мне...
Добрый день, Дарья! С каким диагнозом стоите на учёте? То, что вы описали ночью - похоже на панические атаки. С паническими атаками лучше справляется комплексное лечение - фармакотерапия с психотерапией. Рекомендую регулярно работать с психологом на консультативных сессиях, т.к. важно выяснить причины запуска механизма и исключить стресс из вашей жизни.