Что вас беспокоит?
Как поднять самооценку
У меня низкая самооценка, не могу себя принять, как поднять самооценку?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Доброе утро
Начинайте с малого: ведите дневник того, что у вас происходит за день, и хвалите себя за все, что сделали. Можете на словах, а можете подкрепить чем-то материальным, чтобы у вас укоренялась привычка, что выделаете все правильно
Если у вас появляется какое-то желание, не подавляйте его, а делайте, потом снова похвалите
Чаще хвалите себя, не ожидая оценки других людей
Если вам что-то в себе не нравится, и вы можете это исправить, то исправляйте, становитесь лучшей версией себя
Если что-то не нравится, но это нельзя исправить, то примите это как свою индивидуальность
Похожие вопросы по теме
- 11 Февраля 20252 ответа
- 1 Декабря 20241 ответ
- 17 Марта 20241 ответ
- 8 Ноября 20231 ответ
- 26 Сентября 202310 ответов
- 27 Июня 20236 ответов
- 17 Января 202311 ответов
- 11 Сентября 20201 ответ
- 18 Июня 20203 ответа
- 21 Мая 20201 ответ