Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине, напряжение в ноге
9 ответовЗдравствуйте. Вот уже мес 3-4 беспокоит боль в спине справа ближе к тазовой кости. А также постоянное напряжение в левой ноге. Мышцы в ней всегда напряжены. Особенно под коленом это ощущается. Сделал мрт крест отдела позвоночника. Вроде ничего там особенного. Часто болит...
Здравствуйте, по описанными вами жалобами, предоставленным Мрт, я склоняюсь к тому, что главная причина боли - мышечно-тонический синдром. Потому, что все выявленные нарушения в позвоночнике не воздействуют на нервные корешки и сами по себе не болят. Но все это создает фон для перенапряжения мышечного корсета, соответственно, возникновения этого мышечно тонического синдрома. В данном случае схема лечения примерно такая:Для купирования боли курсовый прием нестероидных противовоспалительных средств: (например) Мелоксикам или Аркоксиа, курс 7 дней При неэффективности или очень выраженном болевом синдроме можно обсудить с лечащим врачом комбинированные анальгетики (например Амбениум ) Во время применения обезболивающих препаратов необходимо защитить слизистую ЖКТ приемом омепразола 20 мг 1 рз в день или другими блокаторами протоновой помпы (нексиум/нольпаза/эманера и т.д) Миорелаксант для снятия мышечного спазма (например Сирдалуд). После уменьшения боли регулярное ЛФК, плавание или пилатес или йога, это укрепит мышечный корсет и снизит частоту обострений Ментальное расслабление (стресс усиливает спазм – дыхательные техники, йога). Умеренные физические нагрузки с предварительным разогревом и без резких рывков (плавание, ходьба). До улучшения состояния снизить физ нагрузку, исключить скручивания, подъем тяжестей. ПО МРТ головного мозга не выявлено изменений, являющихс причиной головой боли, вероятнее всего вас беспокоит первичная головная боль (Мигрень, головна боль напряжения или др). Для уточнения необходима информация о характере боли (пульсирующая, сжимающая и пр.) длительность головной боли ( продолжительность без применения медикаментов), провоцирующих факторах (голод, стресс, нарушение режима дня, недосып, и т.д) и сопутствующих симптомах (тошнота, рвота, свето или шумобоязнь), прием каких лекарств и в какой дозе приносит облегчение состояния
Добрый день! Помогите пожалуйста с расшифровкой МРТ,что нужно делать при таком описании МРТ,меня беспокоит постоянное напряжение в шее,головокружения,боль в спине,подскажите что делать
по поводу головокружения вероятно это проявления персистирующего постурально-перцептивного головокружения (ПППГ) Рекомендации по головокружениям: - Вестибулярная гимнастика по 5 минут х 3 раза в сутки при головокружении (https://disk.yandex.ru/i/Nrxqf4gA5c9nIQ) или или https://rutube.ru/video/ed49d8b62ad109dbf5d706b9ea9ce2cc/) рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин). Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия. Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/ • Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Головная боль напряжение
8 ответовЗдравствуйте. Диагноз ставил невролог, хронический болевой синдром , мышечные боли, уже 10 лет, тревожно-депрессивное расстройство, тревога рекурентная эндогенная, но у меня уже 4 года как началась головная боль напряжение хроническое, первый раз в 21 году принимал пол года...
Здравствуйте! Либо повысить дозировку дулоксетина до 120 мг, либо заменить на венлафаксин, это тоже антидепрессант сиозсн, противоболевой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неделю назад началась боль в затылке, несколько дней назад к ней подключился дискомфорт в шее и спине, предполагаю, что меня могло продуть, но не знаю как лечиться и что делать, не проходит уже неделю, когда отпускаю голову вниз боль усиливается.Буду рада ответу💌
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг. Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц
Больше в спине , напряжение в области лица и шеи как будто распирает, как похожу в течение дня,немного полегче ,но потом опять, Что делать? Какие уколы можно поставить? Какое лечение ? Фото обследование прикрепила
Здравствуйте! Просыпаетесь уже с распиранием в голове? Тошноты по утрам нет? Не проверяли по главному дну а офтальмолога внутричерепное давление? Только рентген шеи есть, МРТ шейного отдела нет? Какое у вас АД?
Напряжение мышц и боль в спине
21 ответДобрый день, много лет мучаюсь со спазмами мышц в шейном и грудном отделах позвоночника. По МРТ несколько протрузий не более 2 мм, грыж нет, некоторый сколиоз. Нахожусь с поисках системного подхода к избавлению от хронического напряжения мышц и болей. Интересуют любые...
От 6 месяцев и более
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная боль в спине
15 ответовЗдравствуйте! Мне 44 года , вешу 48кг всегда делаю зарядку , веду относительно здоровый образ жизни. Работа сидячая . Боли в спине и шее беспокоят давно , но всегда проходили , дня за три . Сейчас боль в спине постоянная уже пол года . Осенью была у невролога , сделали МРТ,...
В таких случаях виброплатформу обычно не рекомендуют. По поводу препарата. Антиконвульсанты рекомендуют к применению при хронической боли. Но боль если будет регрессировать, то не сразу. При неэффективности-очная консультация невролога.
Ноющая боль в спине особенно ночью постоянно напряжение в теле особенно плечи страхи разные
Здравствуйте. У Вас можно предположить мышечно-тонический синдром. Часто возникает при перенапряжении мышц, неудобном положении тела во сне. При тревожности симптомы могут усиливаться . Обычно рекомендуется курс консервативной терапии 7-10 дней: НПВП, например Налгезин-форте/ибупрофен в дозах по инструкции + протектор доя желудка, например омепразол; миорелаксант, например сирдолуд 2 мг/сут вечером. Массаж мышц шеи и плечевого пояса без болевого компонента, ЛФК для укрепления мышц спины, плаванье. При наличии тревожности , длительного стресса консультация психолога очно или он-лайн.
Здравствуйте, мне20 лет, 6 месяцев назад родила, ребенок весит около 8 кг, я сама вешу 48 кг, астенического телосложения, второй день болит спина и тянет ноги, больше по задней части от икры до щиколотки. Боль ноящая, тянущая, усиливается при наклонах, поднимании малыша,...
Здравствуйте.На основании данных жалоб причин может быть несколько.1)Миофасциальный болевой синдром. Ваша спина работает на пределе.Мышцы поясницы и грудного отдела спазмирваны из за постоянного ношения ребенка, кормления (неправильная осанка) и слабости мышц живота после родов.Тянущая боль от ягодицы дощиколотки часто указывает на спазм грушевидной мышцы или напряжение, имитирующее радикулит, из за высокой нагрузки.2)Связочная нестабильность- например гормон релаксин мог ослабить связки, и они досих пор непришли в норму, из за чего позвоночник менее стабилен.3)Нарушение осанки- обычно после беременности центр тяжести смещается,мышцы живота ослаблены.Напряжение, где заканчиваются ребра, это, вероятно, компенсаторный спазм мышц из за увеличения поясничного изгиба.Для женщины весом 48 кг это значительная нагрузка.Наклоны это самое опасное движение для поясницы (увеличивает нагрузку в разы). Сон на боку-мышцы таза не расслабляются,анаходятся в постоянном напряжении.В таких случаях рекомендуется- правильное поднятие ребенка. Никогда не поднимайте ребенка с прямыми ногами и согнутой спиной ! Только с приседа ! Используйте подушки при кормлении, чтобы ненаклоняться к ребенку а держать его на уровне груди.Сухое тепло- (Если нет признаков воспаления/опухоли) Теплыйшарф на поясницу помогут снять мышечный спазм.НПВП (безопасные при ГВ препараты на основе ибупрофена или парацетамола считаются совместимыми,но лучше проконсультроваться с врачом. Легкая гимнастика-поза "кошка' (на четвереньках) помогает разгрузить позвоночник.Бандаж или корсет- если приходится много носить ребенка носите послеродовой или поясничный бандаж (непостоянно, а при нагрузках)Т.как анализы в норме, это, вероятно механическая/мышечная проблема которая требует коррекции нагрузок.Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине, тошнота
12 ответовЗдравствуйте, На данный момент беспокоит боль в спине и тошнота. Две недели назад заболела ОРВИ, была боль в горло, слабость, ломота тела, сильная боль в мышцах, особенно в ногах, через несколько дней начался кашель и боль в спине. Всё прошло, боль в спине осталась. Болит...
Если боли в спине будут продолжаться, то в таких случаях могут рекомендовать: 1.Следить за положением тела во время работы и отдыха. 2. Избегать переохлажденией , это может усугубить симптомы. 3. Избегать поднятия тяжестей и чрезмерных нагрузок . 4. Регулярно заниматься физической активностью это укрепляет мышцы и улучшает кровообращение. 5. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, необходимо для поддержания здоровья. 6. Отказ от вредных привычек 7. Уделить внимание своему матрасу и подушке, чтобы обеспечить комфортный сон. 8. Регулярно растягивать мышцы. А также рекомдуется прием: Мелоксикам 15 мг 1 раз в сутки 10 дней (снимает боль и воспаление),л Мидокалм 150 мг 3 раза в день 10 дней При неэффективности рекомендуется очная консультация невролога .