Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность, силовые тренировки
5 ответовЗдравствуйте) Планируем ребенка. Возник следующий вопрос, я три года занимаюсь спортом. Кардио, силовые тренировки, приседания, пресс, тяги с весом, жимы. Доходит до 30 кг. (Используемый вес) Если случилось зачатие, а срок маленький, его не узнать ещё, и "планируется"...
Поняла Вас. Можно, но только общеукрепляющие, легкие.
Геморрой и силовые тренировки
20 ответовДобрый день! Как совместить переодически обостряющийся геморрой и силовые тренировки? Обострение происходит примерно раз в полгода, появляется шишка, тренировки прекращать не хочу. Как быстро снять обострение и вернуться в режим?
Да, конечно. Вне обострений, с целью профилактики пропивайте детралекс
Силовые тренировки и креатенир
57 ответовЗдравствуйте . Ранее тема было по уровню криатенина в крови , но тут у меня не редко другой вопрос возник . Норма лоборотории ф которой сдал анализы (62-110). Мой показатель( 103.9) вроде в норму в хожу но! Мне сказал гастроэнтеролог что ну да вроде как норма но все равно...
Здравствуйте. Так как вы имеете спортивное телосложение, то у вас креатинин всегда будет у верхней границы нормы или даже чуть выше. Это нормально в вашем случае. Имеет значение, когда норма креатинина превышена серьезно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Женщина, 33 года. Геморрой появился году в 2017, но беспокоил не сильно, в 22-м лазером удалили внешний узел и иссякли трещину, все зажило. В 24-м начала заниматься с тренером и давать силовые нагрузки на спину и ноги. В итоге в марте снова вылез внешний узел,...
Любое давление в малый таз и на пресс это уже увеличивает риски рецидива , так как повышается внутрибрюшное давление . С тренером нужно обговорить упреждения без нагрузки сильной на пресс и малый таз , в этом задача . А какие именно упражнения можно как раз должен подобрать тренер учитывая такой запрос .
Диастаз и силовые
30 ответовЗдравствуйте!Занимаюсь силовыми нагрузками 2 месяца,сижу на работе массы.Всё было хорошо до тех пор,пока не начала спрашивать,можно ли делать силовые при диастазе.Фото живота прилагаю.При напряжении мышцы,в отверстие помещаются 2 пальца,от силы 3.Операцию не планирую.Неужели...
Здравствуйте. В диагноз Вам подтверждён хирургом? Выполняли УЗИ?
Можно ли заниматься в тренажёрном зале силовыми тренировками при опущении стенок 1-2 степени? Была на приеме у гинеколога, на мой вопрос ответила что да можно, но не переусердствовать. Но в статьях в интернете пишут что вообще лучше убрать силовые тренировки, оставить...
Рада помочь 🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые врачи. Вопрос следующего характера. Месяц назад после долгого перерыва вернулся на силовые тренировки. Сдавая планово анализы обнаружил картину КФК 7000, АСТ 700, АЛТ 150. При этом самочувствие было как обычно, без ухудшений. Сделал полное обследование вместе с...
Да, можно
Добрый день! Я занимаюсь силовыми тренировками 3 раза в неделю в течение года. Периодически меня беспокоит поясница. Еще в 2016 году меня перекосило на одну сторону и сильно болела поясница (такое повторялось 2-3 раза в последствие еще). Был сильный спазм и невозможно было...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц избегать резких скручивающих движений в пояснице. Занятия допустимы в зале.
Недавно обследовала сердце. Велоэргометрия проба отрицательная. Суточный Холтер все в пределах нормы, 4 экстрасистолы нежелудочковые Но на УЗИ пролапс 1 ст (до 5 мм) + АН 0-1 ст, МН 1 ст, ТН 0-1 ст., ПН 0-1 ст. Мне очень принципиально чтобы пролапс не ухудшался. Я каждый...
Здравствуйте. При таком пролапсе как у Вас можно заниматься в спортзале и с весами тоже, без фанатизма естественно. Вы хотите подкачать мышцы, сердце тоже мышца, при регулярной тренировке она тоже подкачивается и утолщается, и может усугубляться функциональная недостаточность клапанов ( пролабирование без серьезной регургитации), это все индивидуально. Но работа с большими весами это не очень физиологично, приводит к изменениям которые называются вначале « спортивное сердце), посмотрите в интернете, и сможете принять решение каким образом Явы будете себе гарантировать 5 мм пролапса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышены силовые кислоты
13 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, почему повышены сиаловые кислоты? проходила лечение описторхоза, сейчас пью желчегонные, Урсофальк и делаю промывания, тюбажи. с момента лечения бильтрицидом прошло 3 недели
Здравствуйте, Ирина! Кровь у вас спокойная По последним результатам зондирования обнаружены яйца описторхов и мутная желчь с хлопьями. На фоне этого и будут повышены сиаловые кислоты. Урсофальк необходимо пропить 3 месяца для оценки эффекта. Ещё раз нужно будет пройти зондирование, если яйца снова будут обнаружены, то сходить к вашему врачу для назначения терапии Здоровья вам!