Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замкнутость, стеснительность
1 ответкак справиться с зависимостью, неуверенности в себе и стеснительности?
Здравствуйте, Полина! Уверенное или неуверенное поведение связано с самооценкой. Почему Вы не цените себя? Это вполне может быть связано с критикой, самокритикой. Начните говорить себе комплименты, хвалить себя, благодарить. А избавление от сценария зависимости — длительная работа над собой.
Стеснительность и замкнутость
2 ответаЯ стал прям очень стеснительный,робкий замкнутый и не общительный,в компаниях где гуляют все мои знакомые я как обычно хожу молчу ну я вот незнаю почему я молчу ,они все смеются все на своей волне ,из-за этого привык уже сидеть дома и не хочу никуда выходить гулять в город в...
Здравствуйте. Дамир, примите, мою поддержку! Понимаю, что вам сейчас очень тяжело. Вы написали, что стали стеснительным, замкнутым. Я правильно понимаю, что раньше этого не было? Что произошло в вашей жизни, что могло изменить вас? Какая - то ситуация? Или Чьи - то слова? Возможно именно какое - то событие произошедшее в прошлом, влияет на вашу настоящую жизнь. Это какой блок, который мешает вам быть общительным, активным в кампании друзей. Исходя из ваших слов можно предложить, что есть какой - то страх, который мешает вам говорить и проявляться. Попробуйте вспомнить, когда всё началось!? Важно понять первопричину. Работа со стеснением и с замкнутостью, это процесс не быстрый. Но могу сказать, что изменить ваше состояние и ощущения можно. Если у вас есть ко мне какие - то вопросы, задавайте. Я с радостью на них отвечу. С Уважением! Екатерина Швыганова (психолог, семейный психолог)
Замкнутость
6 ответовЗдравствуйте. Шесть лет страдаю параноидной шизофренией. Жалобы на замкнутость. Когда перехожу дорогу, чувство, что на меня обращают внимание машины и какое-то чувство неполноценности и замыкаюсь чтобы не подумали обо мне что я ненормальная. В социуме тоже себя ущемляю,...
Психообразовательные занятия проводятся в стационарах (дневных в том числе), либо в диспансере психологом. Ну а непосредственно психотерапией занимается врач-психотерапевт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Амитриптилин/замкнутость
9 ответовЗдравствуйте. Были проблемы, в виде панических атак и спазм мышц вокруг груди, из-за чего было тяжело вдохнуть, вплоть до помутнения и ощущался неполный вдох. Назначили Амитриптилин. Пропил 8 месяцев. Все проблемы ушли. Начал постепенно слазить с него снижая дозу, появилась...
Это может быть синдром отмены , как вариант. По препаратам лучше с лечащим врачом согласовывать с вашим
Головная боль, стеснительность,тоска
9 ответовБеспокоит головная боль после яркого экрана(дисплея), агрессия ,дрожание рук.Если проснусь на 2 часа позже привычного режима, чувствую целый день плохо:тяжёлая голова, чувство тоски.Непереносимость громкой музыки:начинается истощение, стеснительность людей.После физической...
Здравствуйте! Следует начать с обследования: МРТ головного мозга ЭЭГ УЗДГ сосудов головы и шеи И далее обратиться к неврологу
Подозрение на шизофрению
13 ответовГаллюцинации в виде вооброжаемых друзей и голосов. Бессонница. Страх людей и замкнутость. Неразборчивые почерк и речь. Паранойя. Смех и тревога без причины. Не принимаю наркотиков и таблеток, не пью, не курю.
Здраствуйте! Бли ли травмы головы? В семье есть психически не здоровые люди?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, депрессия
7 ответовДобрый день. С детства мучает тревога и страхи в следствии чего апатия и замкнутость, 3 года назад появились подергивания тела и поднимались или двигались конечности во время сна. Год назад пошла к неврологу он прописал фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, улучшился сон, ушла...
Нет такого с доказанной эффективностью и пользой
Стеснительность
1 ответЯ постоянно реву из-за того, что я не могу нормально жить как все. Мне 14 лет, я в 8 классе. Учусь я хорошо. Я очень стеснительный человек. Сейчас я пытаюсь с этим бороться. 2 недели назад я ходила по школе и меня просто так трясло, при общении я постоянно кого-то изображала,...
Здравствуйте, Диана! Это хорошо, что Вы осознаете свою проблему, пытаетесь с ней работать. Важно не подражать кому-то, а выработать свой стиль, своё собственное "я". Девочки и мальчики в Вашем возрасте склонны к самоанализу и часто очень критически относятся к себе и к другим. Ими двигает страх быть непонятными, осмеянными. Причины стеснительности самые разные: запреты с самого раннего детства, модели поведения в семье, случай, который потряс до глубины души. Сначала сами перед зеркалом, потом подруге рассказывать какой-то текст, стихи. Выберите какой-нибудь кружок, студию по интересам. Это поможет расширить круг общения, придаст уверенности. Записывайте свои достижения за день и завершённые дела в дневник. Это тоже поможет в качестве самостоятельных техник повысить самооценку.
Здравствуйте. Меня зовут Даниил и мне 22 года. Страдаю чрезмерно сильной тревогой, не могу нормально жить уже. Постоянная тревога, страх, боязнь людей, трясутся руки, стараюсь конечно быть максимально социальным человеком, общительным, но всё равно очень сильно тревожусь....
Здравствуйте,описанная симптоматика может говорить о расстройстве тревожного характера. Если один Золофт не смог дать вам нужного терапевтического эффекта,то рекомендуется дальше продолжать подбор препаратов. Дозировки антидепрессантов при необходимости повышают до максимальных. 2 месяца приема может быть не достаточно для раскрытия препарата и для того,чтоб он дал нужный терапевтический эффект. Из группы СИОЗС можно использовать Феварин,Ципралекс,Паксил. Если эти препараты будут не эффективны,тогда уходят в группу СИОЗСиН(Венлафаксин или Дулоксетин) Далее могут использоваться трициклические антидепрессанты к примеру Анафранил. Совмести с антидепрессантами в связке должны идти препараты для снижения уровня тревоги Атаракс,Стрезам,Тералиджен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,депрессия
14 ответовС осени 2022 года в состоянии депрессии,были панические атаки сильная тоска и тревога,поставили депрессивно-тревожное расстройство принимаю сертралин в дозировке 200 мг,с весны этого года заметил что тревога стала возвращаться,а сейчас опять сильно накрыла тревога,как такое...
Здравствуйте. К любым препаратам может вырабатываться привыкание. Если сертралин перестал помогать, то Вам следует обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту и он подберет другой препарат из группы СИОЗС или СИОЗСН. Также желательно подключить психотерапию (достаточно эффективно КПТ)