Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Испытываю частые стрессы.
1 ответИспытываю частые стрессы. После них, частое ,глубокое,тяжёлое дыхание, иногда не могу вздохнуть полной грудью.целый месяц пила валерьянку в сентябре, по 3 таблетки на ночь. Сейчас перестала пить, можете что-то посоветовать эффективные принимать.?
Здравствуйте, Елена. Вам нужно не успокаиваться, а разобраться вместе со специалистом (психологом) что именно вызывает у вас стресс. Разобраться какие эмоции вы испытываете ежедневно, не являются ли они избыточными. Т.е. работать с восприятием мира.. только это даст результат в лечении.. Пытаясь успокоиться, вы просто хронифицируете проблему, а не решаете.
Частые стрессы
1 ответЯ инвалид по неврологии. Мы живём в такое тревожное время, что стрессы случаются часто. То с мамой поговорили на повышенном тоне, то еще что-то, то я очень болезненно и близко к сердцу почти всю критику в свой адрес воспринимаю и потом плохо себя чувствую и начинает болеть...
Можно, ещё принимайте фенибут 1т 3р в день 1 месяц
Стрессы, провалы, головокружение
6 ответовНе так часто, но в последнее время , вот было: сижу на стуле, вдруг ощущение резкого провала, с потерей координации, с такой качкой, буквально 5 секунд , лежа тоже может вскружить. Сейчас какая-то повышенная тревожность, невроз , тяжело дыхание, зацикленность, ухожу в себя. ...
Добрый день! По описанию больше данных за ПППГ-постурально-перцептивное головокружение-чаще всего это связано с изменением функции или восприятия сигналов из вестибулярной системы на фоне тревожного расстройства. Запускает этот процесс - стрессовая ситуация и такого рода головокружение является проявлением сбоя в работе вестибулярной системы. Лечение ПППГ требует медикаментозной терапии- это противотревожные препараты или при неэффективности - антидепрессанты Обязательно к выполнению -вестибулярная гимнастика, https://vk.com/wall-78238677_8629 Сейчас можно принимать симптоматический препарат, для уменьшения проявления головокружение за счет снижения уровня тревоги. Этот препарат не заменяет антидепрессанты, а лишь на время облегчает состояние. таб. Веспирейт 15 мг по 1 таб в сутки -1мес Обязательно консультация врача, для дальнейшего лечения тревожного расстройства Кроме того имеет смысл сдать анализы для исключения дефицитных состояний: 1. Ферритин 2. Витамин В12, В6 3. Фолиевая кислота 4. ТТГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стрессы при беременности
8 ответовЗдравствуйте! Беременность 16 недель. За последние 2 недели перенесла колоссальные стрессы - скоропостижно скончалась бабушка, развожусь с отцом ребёнка. Не могу контролировать эмоции, плачу постоянно, от безысходности и обиды, нет сил, лицо опухшее, понимаю, что малышке тоже...
Здравствуйте Вам нужна помощь Психолог может помочь Психотерапевт назначит седативные или даже антидепрессанты Это абсолютно нормально Стресс не может хорошо влиять на организм ,Вы это понимаете + начните приём магния , например Магне В6 2 таб 3р в день всю беременность + Витамин Д 4000ЕД ежедневно всю беременность Если поездка по кочкам длительная, то нужно исключить частые поездки Больничный, например
Стрессы в беременность
10 ответовЗдравствуйте! За беременность перенесла стрессы, связанные со своим тревожно-депрессивном расстройстве, они немного усилились с выходом в декрет. В принципе оно управляемое было, я не сидела на препаратах. Но все равно очень часто из-за чего-то переживала, тревожилась. Сейчас...
конечно плод получает свою дозу гормонов стресса в период беременности, но это у всех нас есть/ было. Нет четкой связи с тем, что с ребёнком было во внутриутробном периоды и с последующими заболеваниями. Больше зависимости от воспитания, атмосферы в семье, а также личностных / характерологических особенностей самого ребенка/ человека. так что - еще ничего не решено, много шансов на нормальное развитие, вне невроза. По расстройствам сна у детей , особенно у новорожденных - причин много. Часто проблемы с жкт являются причиной расстройств сна. Удачи.
Стрессы в 1 триместре беременности
14 ответовДобрый день, нахожусь на 8 недели беременности, недавно очень поругались с мужем, старалась сдерживаться, но все равно расплакалась и понервничала. Утром начало тянуть поясницу, но живот вроде бы очень слабо тянуло, никаких выделений не было. Теперь очень переживаю насчет...
Здравствуйте. Искренне понимаю ваши переживания, но стрессы, никак на малыша не повлияют, не переживайте. Ваш эмоциональный фон, ваше эмоциональное состоянии, негативно может сказаться только лишь на вас . Малыш надёжно защищен . Женщина во время беременности имеет право испытывать эмоции, от этого никуда не деться, конечно же рекомендуют постараться избегать таких ситуаций, но малышу никак навредить таким образом невозможно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стрессы тревоги неврозы
27 ответовДень добрый, долгое время мучаюсь в нервозах стрессах и подобном, первый раз обратился к неврологу лет 7 назад на тот момент были сильные стрессы, много проблем итд. Попил пол года или более циталопрам и другие медикаменты. Вроде более менее стабилизировалось. Были небольшие...
Артем, здравствуйте! Судя по Вашим рассказам, скорее всего речь идёт , что у Вас тревожное расстройство. В подобной ситуации рекомендуется консультация психотерапевта для проведения когнитивно поведенческой терапии и психиатра для подбора Понимаю,что Вы принимали антидепрессанты 7 лет назад, но прошёл достаточно большой срок после их приёма. Также рекомендуется изменение образа жизни: высыпаться, гулять на свежем воздухе. Я ответила на Ваш запрос? Если что то осталось непонятным- готова объяснить До свидания! Выздоравливайте!
Депрессия, стрессы
1 ответВ последнее время пропал интерес почти ко всему, не хочется общаться с людьми, ощущение что я всегда виновата, слезливость, недавно рассталась с парнем, потому что он изменил, хочется всегда быть дома или исчезнуть из этой жизни
Надежда, здравствуйте. Возможно, у вас сейчас горевание по потере отношений. Его нужно прожить. Помогает в этом или теоапия с психологом, или чтение психологической литературы или много много природы и отдыха.
Невроз, стрессы
14 ответовТревожное расстройство в течение 5 лет с периодическими медикаментозными ремиссиями. Лечусь паксилом , менять доктор не желает потому что считает если есть улучшения то нужно им и лечиться . Сейчас у меня третий заход на препарат. Дело в том что он будто не дорабатывает до...
Да, пожалуйста, конечно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стрессы, антидипрессанты
5 ответовЗдравствуйте. Уже продолжительное время нахожусь в стрессе. Жизненные ситуации, потеря близкого, проблемы в семье, дети маленькие. Не справляюсь, пытаюсь отвлекаться, но накрывает переодически. Из-за этого постоянные болезни, то розовый лишай, то нейродермит вылез, теперь еще...
Здравствуйте, по вашему описанию можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в подходах к лечению есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс.из антидепрессантов в таком случае наиболее эффективны : ципралекс, , феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
