Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как полюбить себя
3 ответасамооценка на нуле. хочу выйти с озовисимых отношений. знаю что что меня уже не ценят и не во сто не ставят и постоянно оказываюсь виновата я . высокая тревожность
Здравствуйте. Да, иногда одного желания недостаточно. Есть возможность обратиться к психологу, обратитесь очно. Ваши отношения похожи на абъюзивные, Вы теряете себя, а это совершенно не надо.
Панические атаки, страхи
2 ответаБоязнь находится быть на улице в одиночестве, особенно больших улицах, площадях, где много людей. Страх осуждения, страх принимать пищу в людных местах . Низкая самооценка, частые навязчивые мысли, депрессия.
Как давно появились у вас эти фобии?
Появилась раздраженность без повода, не желание что то делать. Учеба стала даваться тяжело. Снизилась самооценка Стрессы, сонливость. Агрессивность к себе...похоже на депрессию. Но не знаю. Помогите разобраться
Здравствуйте, не стоит закрываться и пытаться справиться самостоятельно, Вам стоит поговорить с близкими о своём состоянии, рассказать о своих чувствах и переживаниях, возможно обратиться на очную консультацию к психотерапевту .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
1 ответДобрый день! Подскажите пожалуйста эффективное лечение, диагноз f 41.2 смешанное тревожно-депресивное расстройство, заранее благодарю. Симптомы: быстрая утомляемость, усталость, низкая концентрация внимания, нарушение сна, напряжённость, тревога, сниженная самооценка.
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Апатия ко всему, не могу заставить себя взять в руки. Не чувствую себя полноценным человеком, упала самооценка Иногда даже не хочется вставать с кровати. Частые слезы и истерики
У вас отличная поддержка в лице мужа! Не переживайте на счёт психотерапевта, все мы живые люди, и у каждого в силу жизненных обстоятельств могут быть проблемы, которые без помощи специалиста не возможно решить. И не обязательно это всегда болезнь. Доверьтесь психотерапевту, и ваше состояние обязательно нормализуется?
Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 13 лет. У меня низкая самооценка. Я поняла это ещё год назад. Я знаю, что многие подростки имеют неадекватную самооценку, поэтому это совершенно обычное дело. Однако я больше не могу так жить. У меня, разумеется, есть комплексы. Их не...
Здравствуйте! Дорогая Настенька, Вы очень подробно расписали ситуацию и свои недостатки. Попробуйте теперь прописать свои достоинства, увидеть их и прочувствовать. И кстати, среди описанных Вами недостатков есть достоинства (это небольшая подсказка для Вас) Да, возможно Вы отличаетесь от некоторых одноклассников и это не хорошо и не плохо, это всего лишь говорит о Вашей уникальности. Касательно прыщей, очков, волос и далее по списку, все это временное явление, которое обязательно пройдёт. Вы умничка, что понимаете , что все можно изменить , и оправу заменить, и масочки для волос поделать, однако это все внешнее. Но наиболее важным является принятие себя внутренне. Ведь Вы хорошо учитесь, достаточно грамотно выражаетесь, уверенна в Вас ещё очень много достоинств. Распишите не менее 20 лучших качеств, честно и откровенно, попробуйте посмотреть на себя иначе. Если будут ещё в вопросы , я с радостью Вам отвечу ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия как с неё выйти
1 ответСтресс, нервы, постоянно злюсь, депрессия не радуюсь жизни, хочу умереть, тяжесть внутри, хочеться плакать и злюсь просто так срываюсь постоянно ору, злюсь на нервах, боюсь чего то самооценка понижена.
Анна, здравствуйте. Ну, надо разбираться с этим состоянием. Если самостоятельно не справляетесь и все очень далеко зашло, то к психиатру на очный приём и плюс терапия у психолога. Можете и сами начинать разбираться. Как давно все началось? Причина? Что делали, чтобы выйти из этого? Как в целом ваше физическое состояние - сон, отдых, еда? С кем живёте, работа, хобби? Если захочется, поделитесь, попробуем начать распутывать ваш ворох проблем)
Синдром дефицита внимания
8 ответовЗдравствуйте. Неврологом выявилено СДВГ у мальчика еще в дошкольном возрасте, сейчас ему 9 лет. Назначил Фенибут 1/2 т 2 раза в день и на ночь Атаракс 1/2 т. Эту схему лечения начали принимать две недели назад. Но со сном у него не было никогда проблем, зачем Атаракс???...
Здравствуйте! Атаракс если вызывает повышенную сонливость, слабость после приема и при этом нет нарушений сна, то да, к применению может быть в данной ситуации не очень показан. Фенибут препарат ноотропного действия с противотревожным действием, но надо смотреть за реакцию на его прием, так как в некоторых ситуациях наоборот может быть повышение активности. Если речь действительно про СДВГ, диагноз установлен врачом-психиатром на очном приеме, то основной зарегистрированный препарат - атомоксетин (страттера), который эффективно себя показывает в плане нормализации состоянии СДВГ.
Низкая температура после высокой
12 ответовДобрый день! Ребенок 3,8 года. Температура была суббота, воскресенье до 39, сбивалась тяжело, в понедельник 37,5. Во вторник 35.2-35,8. Из остальных симптомов небольшой кашель и насморк был в самом начале. Сегодня только с утра немного кашля. В нос капаю синусэфрин. В...
Здравствуйте, снижение температуры характерно для астенического синдрома. Когда ребёнок выздоравливает. Это нормально. Да в течении 4 дней вирусный процесс может завершаться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите пожалуйста. Постоянно плачу, все во круг раздражает. Я чувствую что ни кому не нужна. Низкая самооценка, на фоне депрессии не хочу кушать, полностью отказываюсь от общения с друзьями.
Что у вас произошло, что вы так себя запустили? Плачете от жалости к себе? От чего чувство ненужности? Вы же сами отказываетесь от друзей, а не они от вас.
