Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физические упражнения
5 ответовЗдравствуйте ! У меня нейропатия нижних конечностей. В октябре начались сильные боли в ноге. Помогли только капельницы с дексаметазоном. 1,5 месяца болей не было. Сейчас боли появились, конечно, не такие как были. Я считаю, что у меня ремиссия. Юоли у меня всегда есть.На ЭНМГ...
Принимайте карбомазепин 100мг 2р в день, нейробион 1т 3р в день, ипигрикс 1т 2р в день 1 месяц
Глаукома упражнения
3 ответаЗдравствуйте! На ютюбе нашла ролик Евгения Божьева, где он предлагает массировать глаза и избавиться от глаукомы, как бы происходит отток жидкости. Это Насколько это правда и безопасно ли? Спасибо большое.
Здравствуйте, не безопасно и не работает.
Здравствуйте! Живу в небольшом поселке здесь нет ни бассейна, ни йоги, ни пилатеса. Поставили протрузию позвонков L5-S1. Поставили недавно, но болит жутко уже года 2-3. Перестала заниматься спортом (раньше занималась тайским боксом, бросила потому что работу поменяла и не...
Добрый день! В данном случае нужно менять сам рацион питания, это вопрос не к неврологам. По-поводу грыжи важно ограничить осевые нагрузки со свободными весами (приседания, становая, жимы стоя, сидя без опоры для спины) - заменить на жимы в платформах, жимы сидя в тренажёрах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие упражнения нельзя делать ?
6 ответовМне 56 лет . Периодически возникают боли в пояснице. По результатам МРТ : Физиологический поясничный лордоз сглажен. Имеется минимальная левосторонняя дуга искривления во фронтальной плоскости с вершиной на уровне L4. Позвонки: Высота тел позвонков не изменена. Контуры...
Здравствуйте! Противопоказана тяжёлая атлетика, подъёмы тяжестей особенно в положении стоя и сидя, длительное время в положении сидя так же не рекомендуется(час и более)! Остальное не противопоказано!
Добрый день. Маме удалили рак гортани, сейчас у нее стома, нет голосовых связок и прошло уже 2 года. Она боится делать упражнения на шею и массаж, потому что если раковые клетки остались, это может спровоцировать их рост. У мамы остеохондроз шеи, защемление нервов и...
Добрый день! Вашей маме нужно делать гимнастику и массаж шеи Это никаким образом не спровоцирует рецидив Нет никаких доказательств, что это может хоть как-то вызвать или подстегнуть опухолевый рост
Грыжа крестцового отдела
16 ответовЗдравствуйте! У мужа обнаружили грыжу крестцового отдела позвоночника, ему 28 лет, в 18 лет была травма в этом месте спортивная, вылечили, но все равно немного болело все эти годы иногда при сидении, стоянии и тд. В этом году во время зарядки появилась внезапно резкая боль,...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста мрт заключение. Да можно добиться стабилизации, и даже физиотерапевтическим воздействием добиться уменьшения грыжи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине
6 ответовЗдравствуйте ! Беспокоят ноющие боли в поясничном отделе, которые проходят после утренней зарядки. Есть заключение мрт. Можно ли в моем случае заниматься единоборствами?
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные грыжи , если не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Противопоказаний для занятий единоборством на данный момент не вижу.
Здравствуйте,очень нужна ваша помощь.Срочно нужно похудеть в икрах за месяц.Сейчас у меня обхват 41-42 см,а нужно минимум 37,а ещё лучше 35. Возможно ли за такое время похудеть?Если да,то какие упражнения делать?
Здравствуйте, похудение не происходит отдельными зонами. Худеет весь организм полностью.
Нагрузка при варикозе
2 ответаМожно ли при варикозе нижних конечностей ХВН 1 ст. в процессе утренней зарядки делать приседания. Мне 86 лет, надев компрессионные гольфы, делаю по 120 приседаний.
Здравствуйте! Можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное давление
15 ответовДобрый день! У мужа обычное давление в покое 125/65, бывает чуть выше. Занимается спортом ежедневно. Во время тренировки (не тяжёлой, зарядки) повышается до 140/70. После зарядки опустилось 116/65. Как то было даже 160/80 - но тогда списали на аллергию (в анализах крови была...
Пожалуйста.