Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ккал на ГВ
3 ответаДобрый день! Недавно родила, 3.5м назад, кормлю. Но хочется постепенно вернуться в норм вес. Ем как конь. До беременности зал и подсчет калорий всегда помогали. Аппетит зверский, особенно когда белка мало. Как посчитать сейчас комфортный дефицит не понимаю. Раньше 1700-1600...
Здравствуйте. Если считать по формулах (без состава тела) - то на ваш рост, вес, возраст -1550 ккал основной обмен. Учитывая, что нет активного спорта, но плюс на ГВ (если полностью ребеночек на ГВ) - принято добавлять плюс 200-300 ккал. БЖУ - 25/30/45. Плюс, еще пролактин (гормон для образования молока) - может создать проблемы для снижения веса.
Диск здоровье при геморрое
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, какими видами спорта полезно и можно заниматься при геморрое 2ст, когда нет обострения. Особенно можно ли бегать, заниматься на диске здоровья? Спасибо большое заранее
Кристина не стоит допускать нагрузок с натуживаниями.
Какие препараты принимать и как долго? Каким видом спорта заняться, чтобы уменьшить это? И можно ли вылечить без хирургического вмешательства. Может какие то народные методы есть(отвары).
Здравсвуйте в подобных случаях рекомендуется прием эзомепразол оп 20 мг утром за 30 мин до еды месяц и итоприд по 50 мг 3 раза в сутки за 20 мин до еды месяц.Данный препарат нормализует работу клапанов. А так жже самое важное это : • Избегать употребления провоцирующих рефлюкс продуктов: кофе, шоколад, мята. • Не ложиться и не наклоняться в течение 2х часов после приема пищи. • Не носить тугую одежду: пояса, ремни, корсеты. • Спать с приподнятым головным концом кровати (валик под матрас или подставки под ножки). Здоровое питание (средиземноморский рацион, принцип гарвардской тарелки), физическая активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат ЭКГ и футбол
18 ответовСделали ЭКГ с физнагрузкой ребенку 8 лет, результат меня пугает. Сын активно занимается футболом. Можно ли вообще ему заниматься данным видом спорта? К кардиологу попадем не скоро
Здравствуйте! В норме ритм у детей синусовый. Но в процессе роста или активных тренировок он может стать предсердным, это не патология. Норма ЧСС в 8 лет 75-95 ударов в минуту. Во время интенсивных тренировок ритм сердца у спортсменов замедляется, это естественный процесс. Но они не менее 52 - это выраженное замедление ритма. Для того, чтобы убедиться, что это из-за спорта, необходимо выполнить суточное мониторирование ЭКГ - Холтер ЭКГ. После нагрузки нет прироста ЧСС, скорее всего нагрузка была слишком маленькая. В норме электрическая ось сердца расположена нормально или вертикально. Отклонение вправо, может быть индивидуальной нормой при хорошем узи сердца. Скажите, когда в последний раз вы делали узи сердца?
Возможно ли отравление
7 ответовЗдравствуйте! Возможно глупый вопрос, но я переживаю. Ходила с детьми в сад и тк у нас младенец в коляске, то подхожу со стороны детских площадок тк там удобнее. Когда забирала одного ребенка воспитатель сказала, что на площадках не гуляйте тк травили клещей, мы туда и не...
Здравствуйте. Нет, не переживайте, если не ходили по той траве и не трогали руками эту траву, то не получили контакт с веществом, которым её обрабатывали. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Подозреваю мужа в измене
29 ответовЗдравствуйте. Подозреваю мужа в измене. Залезла в его телефон(нет доверия к нему), нашла переписку с проститутками, договариваются о встрече. Но судя по переписке встреча не состоялась. Мы с ним говорили на эту тему, он говорит, что специально написал им, чтобы проверить...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились такой сложной ситуацией. Вижу, как вам тяжело: разрушенное доверие, эмоциональные удары со стороны мужа и груз ответственности за детей это огромная нагрузка. Ваше недоверие к его объяснениям (проверял, следите ли вы за телефоном) понятно: если человек действительно хочет сохранить отношения, он ищет честные пути диалога, а не провоцирует конфликты. Особенно тревожит его переход к оскорблениям это не признак любви, а попытка взять контроль через унижение. Даже если сейчас он говорит люблю, важно отличать слова от действий: любовь не включает в себя манипуляции и обесценивание чувств партнёра. Уточняющие вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию:Как вы себя чувствуете физически и эмоционально сейчас? Есть ли поддержка рядом (друзья, родственники)? Замечали ли вы раньше, что муж использует такие сценарии: конфликт, оскорбления, «примирение» с обещаниями? Готовы ли вы обсудить с ним условия для восстановления доверия (например, совместная работа с психологом), если он действительно хочет меняться? Не спешите принимать решение из страха или чувства вины. Доверие, разрушенное системными ложью и газлайтингом (когда человек заставляет сомневаться в своей реальности), редко восстанавливается без профессиональной помощи. Обратится к независимому психологу не для «спасения брака», а чтобы выстроить чёткие границы и понять, что вы заслуживаете в отношениях. Детям важно видеть, как мама уважает себя: это научит их выбирать здоровые отношения в будущем. Вы не одиноки в этом поддержка есть, и вы имеете право на безопасность и уважение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пить антибиотики во время спорта
7 ответовПоставили диагноз острый простатит , прописали пить по таблетке антибиотика в день по 30 дней , не могу забрасывать форму , можно ли как то заниматься спортом
Здравствуйте. В первую очередь нужно вылечить острый простатит, через 2 недели после выздоровления можно заниматься спортом. Для снижения веса нужно соблюдать рациональное питание и добавить физические нагрузки после выздоровления.
Скачки сахара после спорта натощак
6 ответовДобрый день! Мне 51, у меня СД 2 типа и подагра, в следствии которой периодически вынужден принимать НПВП. Борюсь с СД-2 примерно 10 мес, но не скажу что очень результативно, утром натощак от 7,5 до 8,7... Вопрос 1 - подскажите, пожалуйста, поднимают ли сахар в крови НПВП?...
Здравствуйте, уровень глюкозы данные препараты не повышают. Во время физической нагрузки особенно по утра , печень может вырабатывать свою собственную глюкозу, как защитный механизм на Отсутствие поступления глюкозы. Какую терапию получаете ?
Заложило уши во время спорта
4 ответаЗдравствуйте , полгода назад стали иногда закладывать уши во время тренировки в зале . чэв течение 2 часов это чтотояние проходило -в состояние следующее - вакуум в ухе и странно слышны звуки . сегодня я потренировалась на пилоне , делала много элементов вниз головой и резко...
Здравствуйте! Описанные симптомы не похожи на инсульт. При инсульте возникают острые неврологические нарушения(асимметрия лица, слабость в руке или ноге, нарушение речи, потеря координации и тд.) По описанию похоже на дисфункцию слуховой трубы. Можно попробовать опустить голову низко между коленями или лечь на спину на 1-2 минуты. В этом положении прильет кровь к голове, ткани вокруг трубы отекут и закроют ее. Еще как вариант попить воду маленькими глотками. Рекомендуется в таких случаях консультация лор-врача, специалист осмотрит барабанную перепонку (при дыхании она может слегка двигаться) и проведет тимпанометрию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зрение и допуск до спорта
18 ответовЗдравствуйте. Ребенок 11 лет, миопия. 2023 -1.5 2025 -2.75, -3 Сейчас пришли к окулисту с коньюктивитом. Она на аппарате померяла зрение (глаза красные и неделю воспаленные), намеряла -4 и влепила в карте группу здоровья 3 и по физкультуре 2. Ребенок занимается баскетболом,...
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и цифрами близорукости. При проверке зрения у детей для определения степени близорукости обязательно проведение исследований на широкий зрачок. Такая большая цифра близорукости может быть неверной из-за мышечного спазма и конъюнктивита. В этом случае желательно пройти повторное обследование на широкий зрачок. Решение о группе здоровья без дообследования на широкий зрачок не верное С учетом занятия спортом можно рассмотреть вариант коррекции ночными ортокератологическими контактными. линзами ( они одеваются на 8 часов ночного сна и благодаря изменению плоскости роговицы ребёнок днем хорошо видит без очков и контактных линз).