Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть ночью.
19 ответовПереболела ковидом в лёгкой форме. Начались проблемы со сном, не сплю уже три ночи,днём тоже, сбивается дыхание при засыпании, при этом пневмонии на КТ нет. Сон наваливается очень тяжело, потом резко уходит. Мелатонин не помогает.Посоветуйте, что делать.
Здравствуйте. Очень не плохо помогает в борьбе с нарушенным сном, особенно после коронавируса - Фенибут 250 мг по 1- 2 таб за 40 минут до сна. Он правда рецептурный, но безопасный. Он в целом хорошо нормализует состояние после коронавируса , но тогда немного по другой схеме - по 1 таб 3 раза в день через 1 час после еды - 1 месяц.
Бессоница. Не могу заснуть.
2 ответаЗдравствуйте! Рассказываю сначала. Я была в отпуске, режим сбился, я ложилась и засыпала в 2-3 ночи, просыпалась в час дня. ( плюс я еще простыла, болела и иногда спала днем). В ночь с 17 на 18 смотрела сериал до пол 4 ночи и потом пошла спать, так как утром на работу и...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна
Храп , не могу уснуть.
5 ответовВо время засыпания у меня будто сбивается дыхание , и я не могу уснуть часами , Решил включить диктофон когда засыпаю и обнаружил на записи , что как только я ложусь буквально через 3-5 минут у меня начинается храп , но я его сам не слышу и сам не сплю в этот момент , то...
Добрый день. Попробуйте переадресовать вопрос сомнологам. Это как раз профильные специалисты по сну и патологии сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долго не могу уснуть
15 ответовЗдравствуйте, последние 3 месяца долго не могу заснуть по ночам, перед сном сердце начинает как то странно биться аж захватывает дыхание иногда прям появляется отдышка, такие мысли что сердце вот вот остановиться и от этого ещё тревожней, как то рад даже подскочил на кровати...
Стоит попробовать. Напишу Вам пример такой терапии: Таб. пароксетин 10 мг утром, каждую неделю увеличивать на 10 мг. Довести таким образом до 40 мг в сут (возможно до 60 мг). Принимать Не менее полугода от момента улучшения. Параллельно Таб. Алимемазин от 20 до 80 мг в сут. (на 2 месяца) + психотерапия (длительно).
Не могу заснуть ночью.
6 ответовНа протяжении 2-х недель , я плохо сплю , чувствую тревожность и страх за свою жизнь. Сейчас принимаю Новопассит он мне не помогает. Повышенное давление утром 147/90 пульс 55. Состояние плаксивости и слабость.
Здравствуйте. От поввшенной тревожности и для сна рекомендую рассмотреть вопрос о назначении тералиджена по 5 мг по 1/2 таб на ночь в течение 3 дней,затем дозировку следует увеличить до 1 таб на ночь-еще три дня и потом присоединяем 1 таб утром. Т.е суточная доза-2 таб. Курс лечения 2 мес. Убираете препарат так же как и наращивали дозу,т.е постепенно. И рекомендую пройти дообследование с целью исключения сопутствующей патологии. Общий анализ крови,ферритин,витамин д,коагулограмма,Т3,Т4,ТТГ,холестерин,глюкоза,алат,асат,билирубин,амилаза,ЛПНП,ЛПВП,мочевина,креатинин. ЭКГ,ЭХО-КГ
Не могу спокойно заснуть
13 ответовДобрый день, проблемма такая:- 2 месяца назад подскочило давление, стало не хватать воздуха, начались обследования. На узи сердца обнарцжили пролапс митрального клапана 1 степени. На консультации невролога выяснили что нехватка воздуха является паническими атаками. Невролог...
Описанный вами толчок - это слишком высокая тревога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Стала замечать что могу долго засыпать после пробуждения. Дочке 4 месяца. Встает ночью 1-2 раза на кормление. Она поест и спит. А я оооочень долго (около часа, а то и больше ) лежу после этого и не могу заснуть. Иногда какие нибудь мысли прокручиваю. В моей...
Здравствуйте! Тревоги, стресс, переживания - одна из главных причин нарушения сна. В подобных ситуациях рекомендуют начать с легких седативных, например, пустырник 2 т на ночь, 10 дней + Магне в6 по 1 т 3 р в день, 1 месяц. Если эффекта от приема данных препаратов не возникнет, то рекомендуют консультацию врача невролога для подбора корректной терапии
Долго не могу заснуть
7 ответовУже год у меня практически нет сна, ложусь в 10-11вечера,засыпаю в 3 а то и в4 просыпалась 9-10:00 утра, неаролог назначила фенибут на месяц, ноль, следом на месяц амитриптилин по 1т и дексоломин15 ноль, потом Атаракс был, сейчас психотерапевт назначил Триттико. 0.75 и имован...
Здравствуйте,если судить по назначенной вам терапии,то можно говорить о тревожном расстройстве. Триттико не является препаратом выбора для лечения тревоги и нарушения сна. Он может быть использован как вспомогательный препарат. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,паксил),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Вам нужно обратиться к доктору для корректировки вашего лечения.
Не могу спать
22 ответаЗдравствуйте. Недавно заехали новые соседи. Шумят по ночам. Думала меня это беспокоит,но по итогу понемаю что муж и дочь спят спокойно. И все таки до них я тоже постоянно просыпаюсь. Редко когда сплю хорошо.Все время лежу и прислушиваюсь,сама этого не желая,по итогам не могу...
Здравствуйте ! Примите мою поддержку! К сожалению, фоновая тревога часто дает проблему со сном, соседи - триггер лишь дополнительный , но не причина бессонницы. Скажите , помимо проблем со сном ощущаете ли тревогу , беспокойство? Беруши пробовали использовать? Сейчас основа - это соблюдение гигиены сна и обязательно консультация психотерапевта или психиатра для исключения тревожного расстройства. Бывают ли дни, что вы все же засыпаете быстрее ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, не могу заснуть, недомогание
15 ответовКак долго будет приходить эта травма? Какие могут быть симптомы такой травмы. Предыстория : получил травму 7 числа. Сделал кт, всё нормально. Спал, хорошо ел. Но начал накручивать себя по поводу что может быть хуже, а вдруг будет плохо, а вдруг что-то серьёзное. В итоге...
Здраствуйте, пройдите тестирование hads.