Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потерялась в жизни
1 ответЗдравствуйте замужем. У меня две прекрасные доченьки. Я их очень люблю. Но по итогугу своего возраста, даже не могу быть примером. Вышло так, что не имея высшего образования, меня повысили с продавца до директора. В должности руководителя проработала 7 лет. На данном этапе...
доброе утро. ответила выше. вопрос дублировался
На протяжении нескольких лет я чувствую невыносимую тревогу по поводу любых изменений в моей жизни. Страх наступает когда внезапно мне нужно сходить на встречу с кем либо, даже если об этой самой встрече я узнаю за несколько дней, то все эти дни мне будет страшно. Если что-то...
Мила, добрый день! То, что вы описываете переживается очень непросто, это мягко говоря. Такая тревога может быть связана с каким-то конкретным событием, которое запустило эти процессы или с чередой событий. Иногда это такая привычная стратегия поведения выработанная годами. К примеру, ранее за вас все решения принимали родители, а сейчас все чаще и чаще приходится брать ответственность в свои руки. Но сама тревога запускается определенными мыслями (так называемыми автоматическими мыслями), просто так тревога сама не появляется. Можно пронаблюдать это так: когда вы в следующий раз почувствуете тревогу, задайте себе вопрос «О чем я сейчас подумала?» или «Какой образ я сейчас представила»- тогда вы сможете заметить, что само по себе эмоциональное состояние не меняется. В таких случаях рекомендуется проведение курса когнитивно-поведенческой психотерапии.
После родов (кесарево) начались истерики, нервоз. Родила дочку одна, небыло поддержки. Со временем эмоциональное состояние ухудшилось.. сейчас бывают резкие скачки настроения что пугает меня. Нет желания радоваться жизни. Нет желания вообще ничего делать. Пила паксил-эффекта...
Здравствуйте. Юлия , не совсем понятно по вашему описанию - какие именно симптомы сейчас вас беспокоят? И почему у вас есть подозрение на БАР - из за перепадов настроения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложный выбор в жизни
38 ответовДобрый день! У меня в жизни произошла ситуация, которая очень сложная. Я познакомился с девушкой, она хорошая, добрая, честная, но в прошлом она употребляла наркотики (Не часто и не внутривенно), но такое было. Сейчас она уже год чиста, работает, все анализы сдавала,, никаких...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились своей сложной дилеммой. Это действительно непростая ситуация, и ваши чувства — сомнения, растерянность, некоторая тревога — абсолютно нормальны и понятны. Давайте разберем вашу ситуацию по пунктам, чтобы было легче принять решение. Факторы «ЗА» то, чтобы дать отношениям шанс: Честность. То, что она сразу рассказала вам о своем прошлом — это огромный плюс и признак огромного доверия к вам. Она сознательно пошла на риск, что вы можете отвернуться, но предпочла честность. Это говорит о сильном характере и о том, что для нее эти отношения важны. Многие люди предпочли бы скрыть такой факт. Год чистоты — это серьезное достижение. Это не неделя и не месяц. Год — это большой срок, за который человек проходит через самое сложное: изменение круга общения, выработку новых привычек, обучение жизни без вещества. Это требует колоссальной силы воли. Она проверила здоровье. Это ответственный поступок, который показывает, что она уважает не только себя, но и потенциального партнера. Вы описываете ее как «хорошую, добрую, честную». Ваше собственное восприятие ее характера — это самый главный показатель. Люди ошибаются, падают, но важно, кто они сейчас.
Здравствуйте! С рождения ВПС ,ДМЖП . Сделала плановое УЗИ. А мне сказали,что если планируете ещё детей(дочь у меня есть),то сейчас самое время. Так как аортальная недостаточность может расти. Это получается,что в дальнейшей жизни я не смогу больше рожать и мне светит снова...
Здравствуйте Не переживайте. Ознакомилась с эхокардиографией Сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Регургитация увеличена на аортальном клапане. В остальном все в пределах нормы. УЗИ сердца ежегодно необходимо проходить. При беременности компенсаторно увеличивается левое предсердие и также увеличение нагрузки аортального клапана. Буду рада вам помочь обращайтесь
Легкая депрессия
16 ответовДобрый день, мне 36, легкая депрессия, почти перестала радоваться жизни, даже если все хорошо, так же нередко бывают панические атаки 1р/мес, тревога, бессонница. В ПМС накрывает тоска, плачу! Была у невролога, выписала Ципралекс на 3 мес, но боюсь начинать! Чувствую, что...
Здравствуйте. Легких антидепрессантов не бывает, они все сильные, но именно Ципралекс считается таким более менее лояльным. Если у Вас бывают атаки, если есть признаки депрессии то лучше не запускать и пролечиться во время. А так же обязательно психотерапия, поищите хорошего психотерапевт для сеансов когнитивно-поведенческой терапии, это на первом месте лечение. Сами начинайте работу над собой: ролики по ютубу психолога Павел Федоренко, Курпатова. Дэвид Бернс - Терапия настроения. Это само психотерапия на основе когнитивно-поведенческой терапии. Если прям есть большое нежелание принимать антидепрессант, попробуйте только при помощи психотерапии, но для этого хорошего доктора поищите. Медикаментозно из более простого можно Грандаксин 50 мг 1 таб утром и днем и Атаракс 25 мг пол таб на ночь 2 месяц. По рецепту, но не антидепрессанты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия опатия к жизни
4 ответаМеня бросил молодой человек , уже как месяц я еле еле живу , а скорее нет смысла к жизни. Нужна помощь, понимание того какой антидеприсант мне нужен. Какие препараты я могу купить в аптеке чтобы облегчить своё существовани
Здравствуйте. Рекомендую очную консультацию психотерапевта для подбора антидепрессантов (лучше из группы СИОЗС, например: Эсциталопрам, Сертралин, Пароксетин). Из безрецептурных препаратов, можно пропить Адаптол по 500 мг 3 раза в день. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам (например Роберт Лихи: Свобода от тревоги). Попробуйте релаксацию по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу (методики можно найти в интернете).
Не могу глотать еду
6 ответовЗдравствуйте, я не могу глотать твердую еду. Началось это больше недели назад, в один момент у меня не смог пройти кусок бутерброда в горло и все пошло обратно. После этого не смогла доесть и теперь вообще не могу ничего твердого глотать. Мягкую еду могу глотать без проблем...
Здравствуйте. загрузите обследования. с чем-то можете связать жалобы? стресс? Вы не подавились больших куском бутерброда? у Вас дисплазия соединительной ткани? выписка есть? наблюдаетесь у врача? да нужно выполнить рентгеноскопию пищевода и желудка с барием, чтобы посмотреть как проходит пища.
Просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть.
13 ответовПереживаю тяжелый период в семейной жизни. Психологически очень тяжело. Не могу нормально спать, просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, чувствую тревожность. Днем чувствую легкую сонливость, вечером засыпаю нормально. Что можно с этим сделать, чтобы и ночью не просыпаться и...
Вы можете принимать магний в первой половине дня Меларена перед сном Вы можете совмещать но пить в разное время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О аритмии
1 ответздравствуйте!мучает аритмия после волнения.недосыпания(работа суточная).принятие алкоголя.крепкого чая и онемение ноги левой.что предпринять?какие уколы поделать?травы попить?вообще с чего начать?хочется радоваться жизни!
Добрый день. А как выяснили, что есть аритмия - по ощущениям или делали ЭКГ, холтеровское исследование? Если это чисто ситуативная аритмия, то и действовать нужно ситуативно, а не начинать сразу принимать препараты. Травы можно успокоительные (валерьянка, пустырник и так далее).