Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После запоя не могу уснуть
1 ответВышел из запоя, длительного, неделя. Не пью 4 дня, первый день с горем попалам поспал, а потом все, не сплю третьи сутки, от слова совсем, вчера терапевт дала рецепт на фенибут, с обеда вчерашнего дня начал принимать, сижу как наркоман зависаю, веки опускаются, а уснуть все...
К сожалению,после запоев это одна из распространенных проблем,нарушение сна. Если вы обратитесь в государственную клинику и подпишите добровольное согласие на лечение,то вас автоматически поставят на наркологический учет. Однако если не обратиться за помощью,возможно начало делирия(белой горячки)на фоне отсутствия сна.
Здравствуйте! Уже довольно продолжительное время я не могу полноценно выспаться. Все дело в том, что часов в 22:00 я начинаю хотеть сильно спать. Однако когда я ложусь и пытаюсь уснуть, то у меня ничего не получается. Сон обычно наступает часа 3-4 спустя. К примеру, этой...
Здравствуйте! Попробуйте подготовить себя ко сну заранее. Например, в 9 вечера Вы уже должны быть в постели, все источники света выключены, никаких гаджетов, последний прием пищи не позднее двух часов до сна, в комнате где спите не должно быть душно. Проверьте все препараты на побочные действия, нет ли от них нарушения сна. Так же сон может быть нарушен из-за повышенного уровня тревожности.
Что делать ,если не могу уснуть
16 ответовДобрый день! Не могу уснуть от слова совсем, целый день хожу нормально ,к 12 часам ночи ,когда иду спать , слабость в руках, в груди будто волнение, начинаю нервничать ещё больше и так всю ночь, до этого ставили панические атаки
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить тревожное расстройство из-за этого и возникают проблемы со сном, хоть ничего и не беспокоит на первый взгляд. Сейчас стоит продолжить приём атаракса 25 мг (1 таблетка на ночь), дней 10-14, далее если динамики не будет, то тералиджен, и можн подумат об антидепрессантах группы СИОЗС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит одышка, не могу уснуть
19 ответовЛегла спать почти два часа назад и началась одышка, не хватает воздуха, приходится делать глубокий вдох. Минуту , две лежу и потом надо откашляться , с мокротой и тогда становится легче дышать на опять пару минут. Сначала был сухой кашель, хотелось кашлять. А теперь с...
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, можно сказать, что рекомендуется срочно вызвать скорую помощь. То, что вы описываете это важные симптомы. Так может проявляться проблема с сердцем или легкими. Не ждите пожалуйста, постарайтесь до приезда врачей не оставаться одной, если возможно, чтобы не было сильной паники у вас. Пока ждёте, сядьте в кресло или обложитесь подушками, чтобы было легче дышать, откройте окно. Четко скажите диспетчеру при вызове скорой помощи, что вам тяжело дышать.
Добрый день! Такая проблема днём хочу спать, нет ни на что сил, все лень, а ближе к вечеру начинает появляться энергия, не могу уснуть, до 2-х ночи. Последний 3 дня ещё присоединилась тошнота, не хочу ничего кушать, могу до вечера не есть, вечером кушаю. К кому сходить? И...
Здравствуйте, вам нужно наладить режим дня. Вам сколько лет?
Не могу уснуть все тело дергается
7 ответовУважаемые врачи нужна ваша помочь,два года назад был сильный стресс,после чего ночью не мог уснуть,как только засыпаю резко дергается либо рука,нога,пальцы,шея итд причем именно когда засыпаю резко дергается и просыпаюсь,как будто мозг специально не давал уснуть посылал...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, состояние похоже на ночную паническую атаку и на этом фоне бессоницу. Причина этому - высокая тревога. Состояние не опасное. Лечением занимается врач психиатр и обязательно психотерапия КПТ. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
1 ответЗдравствуйте. Мой супруг дальнобойщик в виду своей деятельности . Может длительно не спать за рулём. По 2е 3е суток когда приезжает домой. Засыпает под утро а иногда и совсем не спит всего час или два. Ещё ему постоянно что то мерещится . То кто то звонит ,или по дому...
для таких ситуаций и придуман препарат мелаксен на ночь (для нормализации ритма сон-бодрствование)
Не могу наладить режим сна. Спать хочу днем, а ночью не могу уснуть от этого плохое настроение, раздражительность, не хочу общаться с людьми и выходить из дома. Сейчас стало хуже
Здравствуйте! Меня зовут Александра Гречихина, я психолог и партнер платформы «Спроси врача». Понимаю, что вам сейчас нелегко, и хочу поддержать вас. Для начала предлагаю исключить депрессию. Вы можете самостоятельно пройти онлайн-тесты- шкалу HADS или шкалу депрессии Бека, а затем прислать мне результаты. Также рекомендую обратиться к терапевту для проверки соматического здоровья, сдать анализы на дефициты и гормоны. Также стоит проконсультироваться с врачом о возможности приема медикаментов. Для самопомощи попробуйте вести дневник сна и бодрствования. Норма для взрослого 7-9 часов сна в сутки. Исследования показывают, что сон ночью в темное время суток особенно полезен. Чтобы улучшить качество сна, старайтесь не спать днем, вставать до 9 утра (учитывая ваш хронотип), избегайте экранного времени за несколько часов до сна и ужинайте заранее. Перед сном можно принять теплую ванну с английской солью Эпсома (при отсутствии противопоказаний), выполнить дыхательные упражнения для расслабления или попробовать техники релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону или аутогенная тренировка по Шульцу. Буду рада получить ваш отзыв и обратную связь. Если у вас возникнут вопросы, пожалуйста обращайтесь. С уважением, Александра
Дорогие врачи, не могу уснуть, под Вечер начинается мандраж и тревога, сложно дышать. Уже пила магний 2 месяца. Сегодня немеют руки, Элтацин выпила кажется что ещё хуже онемела нога. До этого вроде бы получше было. Сделала анализы. Не могу успокоить тревогу внутри. Что же...
Здравствуйте, по результатам приведенных обследований патологии, кроме как незначительного повышения ттг не выявлено. Стало быть это чисто психогенная проблема. Для более эффективного лечения следует выяснить источник проблем. До консультации и поиска грамотного психотерапевта можно пить безрецептурный новопассит по схеме, или Тенотен. Без очного лечения и наблюдения никак
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
16 ответовДобрый день,мне 27 лет, сдала анализы крови и результат был Ттг 7.45(при норме до 4),т4-1.24,ат тпо 9. Назначил врач л-тироксин 50мкг в сутки либо эутирокс Я выбрала л-тироксин. Пью 3 суток и все 3ночи я не сплю,хотя до этого не было проблем со сном.работа у меня требует...
В данном случае возможен приём препарата магнерот по 2 таб. 2 р/д в течение 1 месяца. Дополнительно по данному поводу проконсультируйтесь с врачом неврологом. Так же есть достаточно большая вероятность, что при снижении дозировки тироксина сон нормализуется.