Мы с мужем вместе со школы, в браке 8 лет, есть ребёнок. Можно сказать что почти всегда у нас были напряженные отношения, часто ругались, было недопонимание. Последнее время я сама стала замечать что как- будто зажусь ему на шею, придирки по мелочам с моей стороны (убрал со...

Здравствуйте.
Понимаю Вашу боль, понимаю то,что Вы переживали, пока были на расстоянии.
Именно вины Вашей в том, что он пошел изменять ..нет. В браке каждый должен нести свою ответственность за свои же действия. То, что он выбрал именно такой способ..проблем не решает семейных никаким образом, он получал удовольствие..пока Вы мучались одна на расстоянии. Это говорит о его слабости, о том, что не может диалогом решить ситуацию, поговорить, не хочет элементарно спросить ..чем недовольны и попытаться решить ситуацию, нежелание вникать в Ваши состояния, эмоции, чувства, проблемы.
При всех сложностях и напряжении..Вы же не пошли изменять.
Детский паттерн поведения, избегающее поведение.
Полгода..это не один раз изменил..это длящаяся связь..которая может повториться..если Вы простите. Возможно, да, она отказала ему и он сразу всё понял и тд. Это не только предательство, но еще и подлость..привести чужого человека в дом, где есть ребенок, жена.
При совместном желании сохранить брак:
1.Нужны жесткие договоренности в браке, что никаких измен, только после развода.
2.При прощении его..нужно снова выстраивать доверие.
3. Налаживание и выстраивание эмоциональной близости/связи.
4. Прощение должно быть не из чувства страха одиночества, в целом из-за страхов, а из чувства искренности, прощения.
5. Нужны четкие договоренности с мужем..обязанности, ответственность каждого.
6. Нужно разговаривать, а не копить обиды. Высказывать чувства и недовольство от себя через Я-сообщение..без перехода на личность партнера.
7. Выстраивать с нуля близкие отношения, сексуальную сферу налаживать.
Дайте себе время понять..что чувствуете, сможете ли Вы простить или нет его. Всё зависит от Ваших ценностей.