Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоции в отношениях
1 ответЗдравствуйте. Моя проблема связана с моим отношением к отношениям, поэтому я не смогла определиться с категорией в форме. Я сейчас состою в очень комфортных и доверительных отношениях,где я бы хотела провести с партнёром хоть всю жизнь,я не боюсь ему доверить всю себя. Но в...
Есть только один надёжный и верный способ — пережить боль и страдания, которые ваш контроль пытается заглушить. Вам понадобится по-новому взглянуть на себя и свою жизнь, чтобы пересмотреть устаревшие представления, выйти из зоны комфорта. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом
Как выпустить эмоции
7 ответовДобрый вечер. Около полугода много плакала. Потом, решила взять себя в руки. С того времени, плакать хочется, но не получается. Не получается около 1,5 года. Вместо плача- я кричу. Больше всего на своего ребенка. На других родственников просто вечно недовольна. Я так больше...
Здравствуйте! Вы заблокировали выход эмоции, поэтому не получается теперь ее выпустить. Как метод самопомощи вы можете начать писать письма боли. Когда чувствуете что у вас появляются негативные эмоции, найдите уединенное место и начните писать все, что приходит в голову: что вызывает раздражение, злость, обиду, что вы хотите, но не можете сказать пока не закончатся слова и эмоция полностью не выйдет. Потом письмо можно уничтожить. Еще один вариант записывать на аудио (диктофон в телефоне) или видео. Потом этот файл не нужно просматривать или прослушивать и анализировать, просто удалить. Самый лучший вариант - начать работать с психологом индивидуально. Хотя бы несколько сессий.
Не контролирую эмоции
1 ответне справляюсь с эмоциями, срываюсь на родных и близких
Спасибо, что написали. Очень важно, что вы это замечаете и не проходите мимо своего состояния. В какие моменты чаще всего происходят срывы? Это усталость, давление, обида, ощущение, что вас не слышат? Что вы чувствуете до срыва - напряжение, тревогу, раздражение? Есть ли у вас возможность где-то или с кем-то быть просто собой, выпускать эмоции, не сдерживать всё в себе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, подавленные эмоции
10 ответовЗдравствуйте. Моей маме 67 лет. 4 года назад сделали операцию на почку, убрали аневризму. С того момента и началась у нее депрессия. Лечилась в центре, лежала в больнице. Самое первое лечение помогло, вернулась радость у жизни. Последний год организм не справляется , уже два...
Да, конечно. Нужно получить альтернативное мнение.
Депрессия
4 ответа28 лет… Тяжелое, депрессивное расстройство. Эмоции подавляю аттераксом и галопередолом с водкой… Да вот, типа девушка появилась, как быть?…. Эмоции мне противопоказаны… Мне достаточно просто общения, но вижу нужно кое что, еще… Просто порвать контакты наверное да?
Галопередолом с водкой? Врач дал такой рецепт?
Здравствуйте! Вчера была с сыном на приеме у врача. Сын с бабушкой уехали домой, а я шла на остановку и было ощущение нереальности происходящего, около пары минут, время не ощущала. Вслух я шептала" Это не со мной", это я хорошо помню. Вчерашний день мне кажется, что был сном...
А к психиатру изначально из-за чего обратились?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия , голова болит , злость , агрессия ни эмоции
Если у вас возникли такие симптомы, возможно, вам стоит обратиться к специалисту, например, к психологу или психиатру, чтобы проанализировать причины такого состояния и найти способы его преодоления. Также рекомендуется обратить внимание на свой образ жизни - регулярно занимайтесь спортом, следите за здоровым питанием, практикуйте медитацию или йогу. Важно также обсудить свои эмоции с близкими людьми или друзьями, чтобы получить поддержку и понимание.
Ребёнок тревожно воспринимает чужих людей. Часто эмоции зашкаливают и он не знает куда эти лишним эмоции деть, что выживает их в злобу. Может кричать, топать ногами, подбегать и крепко обнимать ногу. Что можно попить для укрепления нервной системы, чтоб полегче было. Ребёнку...
Здравствуйте! Вероятнее это особенность нервной системы из за возрастной незрелости. Можно растительные успокоительные например сироп эдас 306 1/2 чл 2 рд 1 месяц; препараты магния например магне в6 жидкий 5 мл 2 рд 1 месяц ( растворить в воде по инструкции)
Стрес и тревожность
1 ответКак можно избавиться от стресса и тревожность можно отключить эмоции
Здравствуйте! Избавиться от стресса нужно понять его причину, что за ним стоит. От тревоги полностью не избавиться- это нужная эмоция для человека. Но если тревожность повышенная то конечно проработать ее можно с психотерапевтом или психологом. Начните читать книгу Дэвид Бернс Терапия беспокойства
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всем привет, друзья. Мужчина, 32 года. Вкратце. Что делать, если ничего не хочется и веду пассивный образ жизни? - Постоянно хожу какой то уставший, много сплю. Нет никаких стремлений и целей (всю жизнь так, никогда небыло целей и стремлений). Нет энергии во мне, чтобы...
Здравствуйте! По Вашему описанию Вашего состояния я могу предположить, что у вас есть депрессивное расстройство. Здесь лучше очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и назначенич психотропных препаратов. У Вас бывали или есть суицидальные мысли? Плаксивость? Хорошо спите?