Что вас беспокоит?
Стрес и тревожность
Как можно избавиться от стресса и тревожность можно отключить эмоции
Нет
17 лет
30 Августа 2024·Просмотров: 135·Лилия
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Избавиться от стресса нужно понять его причину, что за ним стоит. От тревоги полностью не избавиться- это нужная эмоция для человека. Но если тревожность повышенная то конечно проработать ее можно с психотерапевтом или психологом. Начните читать книгу Дэвид Бернс Терапия беспокойства
Похожие вопросы по теме
- 25 Августа 20191 ответ
- 20 Октября 20219 ответов
- 22 Октября 202112 ответов
- 9 Ноября 20214 ответа