Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте! очень хочется понять, почему так, потому что загуглить не получается( я могу выпить 0.5 крепкого алкоголя один, и голова (поток мыслей, их значимость и так далее) будет абсолютно нормальной, а физически я буду пьян. (нарушена координация и т.п.) почему? у всех...
Здравствуйте! На всех по-разному влияет на алкоголь, не думаю, что это говорит о какой-то патологии, обследование проводить не следует по этой причине.
Не сплю, снотворное не помогает
2 ответаДень добрый! У меня гиперактивность и тревожность. Когда ложусь спать, в голове поток мыслей. Последнюю неделю полное отсутствие сна, потливость. Раньше было проблемное засыпание, но все-таки спал. Сейчас нет. Купил "Донормил", сначала вроде спал, сейчас не помогает. Купил...
Здравствуйте, Тимур. В вашем случае могут использоваться рецептурные препараты для улучшения сна выписываемые неврологом или психиатром. Триттико прописан в рекомендациях для улучшения сна на короткий интервал - менее 4х недель. Эти препараты помогают справиться с нарушениями, а основная работа выполняется вами самостоятельно или под наблюдением врача - ограничить время в кровати, контролировать стимулы, освоить релаксационные техники и работу с мыслями
Здравствуйте! У меня такая проблема, я очень неуверенно чувствую себя с людьми и в коллективах. Зажимаюсь, не решаюсь вставить слово, часто думаю что дело мое ( работа) закончится неудачно и поток таких мыслей сложно контролировать. В итоге все так и происходит. Как с этим...
Добрый день, Екатерина! С неуверенностью в себе необходимо работать с психологом/психотерапевтом. Вам необходимо научиться отстаивать свои личные границы, проживать свою жизнь так, как Вам хочется. Ведь люди говорят Вам, что они считают нужным, так почему Вы боитесь этого сказать и отстаивать свои интересы? Это ваша неуверенность в себе, которую нужно прорабатывать с психологом на индивидуальной консультации. Но помните, если Вы станете хорошей для себя, а не для всех, то людям может не понравится Ваше поведение, т.к. они не привыкли видеть Вас другой и для них Вы становитесь не удобной. Но Вы делаете это для себя, ведь Вам жить с собой и обрести комфорт придется Вам, никто за Вас это не сделает. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи и мудрых решений!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже полтора года прокручиваю одну и ту же отвратительную ситуацию из своей жизни. Перебираю все варианты и шаги что я мог сделать чтоб в нее не попасть и так далее. От этих мыслей становлюсь злой и расстроенный. Я очень устал от этого, я хочу снова начать думать о чем-то другом.
Здравствуйте! Ваше описание состояния неотпускаемой мысли, предположительно - навязчивость; Так же с Ваших слов положительная динамика не наблюдается, можно подуматб о подключение медикаментозных препаратов (антидепрессантов, для работы с этой проблемой), параллельно так же конечно желательна психотерапевтиеское лечение! Консультировались с каким-нибудь специалистом из-за данной проблемы?
Здравствуйте, мне очень страшно от своих мыслей, я думаю порой что я сделала что то но на самом деле я этого не делала в общем путаю реальные события и вымышленные Например я могу задать себе например вопрос а почему бы мне не убить человека и потом я думаю что я...
Здравствуйте, Ольга Вам необходимо прийти на очный прием к психиатру
Выбрасывает из сна
10 ответовЗдравствуйте! Любой самый лёгкий стресс способен вывести из себя мои нормальные ритмы организма, будь это или сердцебиение или пищеварение, или сон. Как с этим бороться, антидепрессанты СИОЗС? Вчера ночью поругался с девушкой и как итог проснулся через три часа из-за того,...
Здравствуйте. Хорошо нормализует сон -мелатонин 3 мг. 1 таб на ночь 10 дней. Так же необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций. Как правило после ссоры наступает примирение. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Был выставлен диагноз тревожное расстройство. Очень беспокоила бессонница, звук в голове, навязчивые мысли. Врач выписал сертралин 100 мг и кветиапин 25 мг с постепенным титрованием дозы. Сегодня принимаю препарат 3 день и только по четвертинке, но появилась тревога,...
Здравствуйте! Да, вероятнее ваш организм так адаптируется к приему антидепрессанта, для того, чтобы облегчить данное состояние обычно назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен, или же более эффективные алпразолам, феназепам и тд.(так минимизируем неприятную симптоматику), если есть возможность дойти до врача, то необходимо его будет снова посетить. Не беспокойтесь, это ужасно неприятно, но временно. Кветиапин в данной дозировке работает исключительно для нормализации ночного сна, но с тревогой он не работает. Если 25мг мало, можно попробовать увеличить сначала до 37.5мг, при неэффективности через несколько дней до 50мг.
Различные страхи навязчивых мыслей
12 ответовДобрый вечер, где-то месяц назад начал страдать от навязчивых мыслей, все началось с того, что мыл посуду и поймал себя на мысли, что могу сойти с ума схватить нож и причинить вред своим близким, дальше навязчивые мысли менялись , страх что сойду с ума, страх потери контроля,...
Сложный вопрос. Если эффект есть, то хорошо. Если через 1- 2 месяца Вы изменений, улучшений не видите.. то зачем ходить?
Здравствуйте, меня зовут Ян, мне 25 лет. Недавно я прочитал статью о неизлечимых болезнях и узнал про такие болезни как, Крейтцфельда-Якоба и фатальная семейная бессоница от которых человек через пару лет умирает. Теперь меня мучает этот страх, соответственно тревога,...
Здравствуйте. Хороший способ минимум 21 день при возникновении негативных мыслей придумать минимум три позитивных и из сформулировать и лучше сразу записать в тетрадь Или заметку в телефоне как удобно. В последующем будет все легче и легче это делать. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный мысли в голове
27 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема, 5 лет назад я любил девушку и постоянно ей думал 24 часа . И мы расстались. Сколько раз попробовал забыть её но не получилось, опять думал про ней, и потом что бы забыть её я думал о всяких вещах, и до сих пор у меня в голове какие-то...
Глицин вообще бесполезен. Флуоксетин с этим вряд ли поможет. С флуоксетина можно одним днём перейти на 50 мг феварина. После выхода на 100 мг в течение двух недель надо оценить состояние - если оно не стабильное, то повышать препарат дальше до тех пор, пока не станет стабильным (максимальная доза 300 мг). Прием антидепрессанта должен быть курсом ОТ 8 месяцев с момента наступления стабильного эффекта, а не с начала приёма.