Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 21. 2-3 года у меня случился сложный период в жизни. Мой отец наркоман, сел в тюрьму, у бабушки случился инсульт, еще и молодой человек бросил. Все эти моменты подпили меня. И я замкнулась в себе, появилась апатия и разные мысли....
Здравствуйте Можно пройти комиссию в частной клинике Депрессивное расстройство диагноз можно снять с госучреждении через Врачебную комиссию
Похоже что я схожу сума
18 ответовДобрый день! Есть проблема, которая мне уже долгое время не дает нормально жить. Мне 40 лет, но начиная где-то с 20 лет, я постоянно вижу одну цифру, это 47. Сначала постоянно ездил на 47 маршрутке к будущей жене, которая жила около 47 школы. И тогда я постоянно видел везде...
Борис, это просто число, оно самое обычное среди всех чисел. Просто у Вас на нём поставлен акцент. Наше сознание "любит" акценты. Это может быть число, может быть какая-то навязчивая мысль или идея. Оно может "зацепиться" за всё, что угодно, особенно, когда в нём возникает дисбаланс между процессами возбуждения и торможения, или накапливается свободная энергия, которой некуда деться, и она выпячивается этими акцентами. В таких случаях хорошо помогают активные виды отдыха, активный образ жизни в принципе, только с полноценным и своевременным отдыхом, интересные дела, общение с интересными людьми, то есть, всё то, что с одной стороны уравновешивает процессы возбуждения и торможения, а с другой, реализует свободные формы энергий в процессе активности. И желательно побольше положительных эмоций, рассеивающих мыслительную акцентуацию в эмоциональных полях. У Вас всё хорошо, Борис, но немного отдыха, я думаю, Вам всё же не помешает. Хочу особое внимание обратить на лечебную физкультуру. Она даёт очень хорошие эффекты в подобных случаях.
Я уже незнаю что делать
1 ответя устал от насмешек со стороны одноклассников каждый раз слышу что они что то шепчат иногда бегаю за ними когда обзывают я не знаю как стать тише я нехочу никаких проблем произошла 1 ситуация значит моего друга нашли данные а это так скажем защитник его брата я в шутку сказал...
Здравствуйте! Бегать не надо — это наоборот провоцирует сверстников. Если обозвали, просто скажите "сам (а) такой (ая) и выйдите из класса или отойдите от этой компании с гордо поднятой головой, не втягивайтесь эмоционально, это же не про Вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что делать
1 ответМне 14 но у меня жизнь идет на дно, я не понимаю как начать что то или сделать до конца каждый раз все оборачивается крахом, я хочу понять для чего мне все это и как решить проблему веть всем от меня что то надо.
Настя, здравствуйте. Пока сложно Вам что-то чёткое ответить на Ваше сообщение. Вы можете посоветоваться с кем-нибудь, если сложно сделать выбор. Вы можете расставить приоритеты, т.е. выбрать какие вещи Вам важнее, а остальное пока не трогать. А если просто ощущение, что все достали, то просто дайте себе отдохнуть. Переключитесь на что-нибудь другое. Удачи!
Я не знаю что мне делать
6 ответовЗдравствуйте, я к вам обращялса уже но в этот раз все серезнее я живу в частном доме на 3 этаже и у меня поивмлась боязнь что я себя скину с балкона я даже висел на нем это было 1 месяц назад но щяс я его обхожу и теперь я узнал плохую новость и у меня страх с разочерованием...
Добрый день. Вам нужна квалифицированная помощь психотерапевта! На неопределённый период будет лучше пожить с кем-то вместе, в одной комнате, пока стабилизируется состояние. Но это нужно лечить, и чем быстрее, тем лучше для Вас. Ментальное здоровье важно не менее, чем физическое. Обращаться нужно не к нам, а к врачу на очный приём! Более мощный стресс может запустить необратимый процесс, рекомендую задуматься, и принять верное решение.
Я чувствую что отталкиваю всех
7 ответовВсю жизнь мне сложно дается общение, ощущение что я не притягиваю людей а только отталкиваю, у меня никогда особо в детстве не было друзей только одноразовое общение, и мне было часто грустно из-за этого, был буллинг со стороны сверстников и родственников, подростковый период...
Анастасия, доброго дня. Безусловно, вас сопровождал не совсем продуктивный опыт коммуникации плюс буллинг, и они в совокупе могли дать травму отвержения и восприятия действительности как угрожающей, способной причинить боль. Кроме того в ходе болезненного опыта сформировалось много когнитивных ошибок, так называемых ошибок мышления, когда многое сверхобобщается, видится в черно- белом свете, детали не учитываются, не анализируются, ситуация видится одностороннее и несколько обрубленно, только через призму ваших ощущений, травма вам не дает разобрать коммуникационный процесс с разных ракурсов и понять, где ваша доля ответственности отношения, а где чужая. Позиция "мне все равно", когда вы переживаете об отношениях - это защитный механизм психики, который помог вам выжить в эмоционально небезопасной среде, а вот во взрослой жизни мог запросто стать барьером для построения близких отношений. Вы научились предвосхищать отвержение, бессознательно транслируя окружающим сигналы закрытости и незаинтересованности, они их возможно, и считывают, отдаляясь. А ваша потребность в доказательствах любви и внимания закономерна при подобной травматизации: чтобы я была уверена, ежеминутно показывай мне любовь, я не хочу быть отвергнутой, оставленной. Конечно, для изменения ситуации хорошо бы зайти в полноценную работу с психологом, работать с травмой отвержения в терапии, чтобы прожить старую боль и снизить гиперчувствительность к ней. Здесь важно научиться практиковать среднюю позицию в общении, спокойный, стабильный интерес, позволяя отношениям развиваться в своем темпе. Учиться не делать для другого "все" или ждать от него того же. Очень важно сместить фокус с того, как вас воспринимают другие, на развитие собственных интересов, позиций, иметь хобби, это привлечет в вашу жизнь людей, близких по духу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я думаю, что меня преследуют
1 ответЗдравствуйте. Я студент, впервые живу раздельно с родителями в другом городе. Ходил к участковому психиатру, поставили БАР-1 в 15 лет. Не имею возможности сейчас с ним проконсультироваться, а на платных врачей нет денег. Суть проблемы: я живу на съёмной квартире, и мне...
Здраствуйте. Необходимо обратиться на консультацию к психиатру,чтобы он назначил Вам антипсихотики(рисполепт,или ланщепин)сами Вы не справитесь
Что делать, если я обижаюсь?
1 ответИногда я заснуть не могу на новом месте или что то обдумываю, то читаю книжку или пишу стихи. Мой парень считает, что у меня с головой не всё в порядке.. Или что нибудь мне скажет обидное, но я сейчас не обижаюсь. Раньше обижалась, сейчас нет. И говорит опять обидки. У тебя...
Здравствуйте, Алевтина! На что именно Вы обижаете? Если не хотите обижаться, то лучше говорите прямо, что Вы испытываете, что чувствуете, чтобы не уходить в обиду и молчание, тогда Вы не будете беспокоиться и мужчина не будет догадываться, почему Вы обижены. Ведь мужчины, обычно, намёков не понимают. Можете говорить по методу "Я-сообщение" о том, что Вас расстроило. Но не говорите с позиции обвинения, упрёков.
Головокружение
9 ответовДобрый день) Была в отпуске на яхте,8 дней. Почувствовала покачивая сразу же,даже стоя на причале) Принимала периодически драмину-помогала) После яхты была длинная дорога в машине,25 часов с небольшими остановками,потом поезд 8 часов. Второй день дома и у еня постоянное...
Здравствуйте! Достаточно часто после подобных длительных поездок возникает дисфункция вестибуляреног аппарата, которая может продолжаться в течение нескольких дней. Для облегчения состояния проведите курс препарата Бетасерк по 24 мг два раза в день, курс месяц. Так же подключите вестибулярную гимнастику контрастный душ, длительные прогулки на свежем воздухе. Если состояние не придет в норму в течение 1-1,5 недель, посетите ЛОР врача или врача- отоневролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что со мной
1 ответЗдравствуйте, в последнее время меня мучает сильная тревога и страх находиться на улице, а особенно в людных местах. Сегодня днём мне надо было ехать по делам, я стоял на остановке, ждал транспорт, но я резко стал ощущать, что людей становится всё больше и больше. Подняв...
Здравствуйте, вам нужно обратиться на очный прием к подростковом врачу-психиатру. По описанию похоже на тревожное расстройство. Врач проведет диагностику и подберёт вам наиболее подходящее лечение.