Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! На текущий момент в отношениях с молодым человеком почти 5 лет....... Резко ссоримся , всегда находим компромисс. Но я постоянно прокручиваю в голове наши ссоры хоть их было не так и много ........эти слова впились в мой разум и я понимаю что это уже давно в...
Здравствуйте. Простить и отпустить. Раз они держатся в вашей голове,зачиттвы их держите. Видимо в детстве вас обижали часто, видимо по жизни вы не можете ошибаться и побыть виноватой)
здравствуйте,в последние недели наверное 2 мне совсем ничего не хочется делать,раньше в школу с радостью шла,растараивалась что выходные ,была активной,а сейчас каждый день нервы,ссоры с учителями,с молодым человеком,сегодня утром проснулась полностью не в...
Надежда, здравствуйте. Точно поставить диагноз по сообщению врачи не могут? но как Вы описываете своё состояние, то можно предположить, что у Вас скорее всего астения. Давайте попробуем попринимать Ново-пассит пару недель и магне В6 на ночь по 2 таблетки тоже 2 недели. Постарайтесь спать ложиться пораньше. Меньше сидеть в Интернете. Если через 2 недели Вам станет лучше, то еще неделю попринимайте препараты и отменяйте их. Если же состояние не нормализуется, то сходите на прием к врачу-психотерапевту. + можно походить к психологу на приём.
Не сплю второй день
21 ответЗдравствуйте! У меня сейчас очень сложный период расставания плюс я болею тяжело гриппом. Второй день не могу заснуть ни на минуту. В ушах стучит сердце, пульс поднимается к 90, тревог вроде бы явных в голове не крутится(кроме той, что я не сплю), но я понимаю, что это из...
Здравствуйте, Анна. Атаракс принимать для сна можно до двух таблеток( пробуйте увеличивать). Кроме того пока тревожность в связи с обстоятельствами, можно атаракс дополнить 1/2 т утро, 1/2 т обед , и 1-2 т на ночь. Так понимаю пока болеете к специалисту за рецептом не попадете. Что- то еще из препаратов есть? . Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надо мной издевается моя мама,конкретно,она унижает меня,буллит,и ещё при всем этом говорит что она любит меня и так заботится(она очень гипеорпекает меня,в свои 15 я не могу попросту решить свои вопросы и проблемы ведь за меня это делала моя мама!) я хотел уехать к отцу в...
Олег,Добрый день.Никого резать и душить не нужно! Этим вы не поможете себе,а только на всегда испортите себе жизнь! Несмотря на то,что ваш отец живет не с вами,думаю вам нужно все таки связаться с ним и озвучить свою ситуацию.Если он ушел от мамы,совсем не значит,что он не любит вас.Есть ли у вас еще родственники бабушки,тети?
Синдром отмены ципралекса
13 ответовДд!принимала ципралекс на фоне социальной тревоги и бессонницы ,1,5 года пила 10 мг, недавно появился небольшой тик ,на фоне личной ссоры с супругом ,невролог говорил ,что у ципралекс бывает такая побочка.совпало с тем ,что таблетки новые забывала купить и как -то так...
Можно попробовать грандаксин, а если не облегчит состояние,то перейти на тералиджен или атаракс
Бросить наркотики
5 ответовЗдравствуйте. Мне 18 лет. Я употребляю кокаин. Дошло уже до недельного марафона, то есть я не могу останавливаться. Я ненавижу трезвую жизнь и не знаю как получать радость по другому . Без кокаина и алкоголя я не представляю свою жизнь. Было уже две передозировки но это меня...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вероятно, есть симптомы депрессивного состояния, которое ухудшается на фоне приема ПАВ, поэтому, в дни когда вы не употребляете, жизнь кажется серой и скучной. А на этом фоне еще и формируется помимо психологической зависимости и биохимическая. Если есть желание- то начать обязательно с приема нарколога , а лучше стационара , чтобы пережить период ломки под наблюдением врачей. Помимо медикаментозного лечения (обычно это прием антидепрессантов), нужна терапия КПТ или групповая по типу анонимных зависимых , 12 шагов и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство тревоги
2 ответаДоброго времени суток. Помогите пожалуйста, что с этим делать, последние время очень сильно начала быть тревожность, наступает из-за малейшего стресса или ссоры скем то. Так же появилась тревога, будто что-то произойдет. Повышается пусльс на фоне этой тревожности, начинает...
Добрый день! Рекомендую обратиться к психиатру на очную консультацию ,чтобы Вам были выписаны препараты от повышенной тревожности,что облегчит ваше самочувствие 🙏🏻 Этого бояться не стоит🙏🏻 Сейчас можете пройти тест HADS(шкала тревожности и депрессии) ,если там будут показатели выше 7 балов ,то необходимо обратиться к врачу. Вы сейчас пьете какие- то успокоительные ?
Лепет прекратился
12 ответовЗдравствуйте! Ребенок 7,5 месяцев, недели три назад залепетала слогами, мамама, бабаба, ням ням, тятятя, ляля, три дня назад очень поругалисьв семье, так получилось, что ребенок видел часть ссоры, на следующий день лепет прекратился, произносит звуки ммммм протяжно, редко...
Пожалуйста! Здоровья вам!
Расстались с девушкой по моей вине, я в течение недели извинялся перед ней, принимал и признавал все свои ошибки, она на урез отказывалась от мирного решения, было решено разъехаться. Так как мы вместе переезжали в другой город в связи с моим обучением, съезжать пришлось...
Роман,Добрый день.Конечно не стоит! Вы не обязаны ,помогать девушке,тем более если вы расстались.А теперь у нее еще и другой!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Энурез у девушки 17 лет
1 ответЗдравствуйте! Примерно с 4 лет после развода родителей у девочки начался энурез. Каждую ночь спала в памперсе. За 13 лет 2 раза назначались разовые процедуры гидромассажа, ЛПФ,сухие ванны + спазмекс по 1 т 2 р в сутки в течение 10 дней.Результата "лечение" не давало. В 17 лет...
Здравствуйте. Здесь однозначно энурез как реакция на стресс. Здесь, конечно поможет психолог или психотерапевт. Главное - стресс это не ситуация, а наша реакция на неё!