Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста, психотерапевт занимается решением подобных проблем (указаны ниже)? И есть ли на сайте специалист? Плохая память, коротковременная Забываю слова, не удается вспомнить нужное слово в процессе общения Шум в ушах. Постоянные мысли в голове. Веду какие-то...
Можете пройти , но в основе это сбор симптомов врачом.
Оцените программу занятий на дикцию
12 ответовЗдравствуйте, я самостоятельно работаю над улучшением дикции по программе которую распишу ниже, прошу вас как специалиста оценить её и дать какие-то комментарии: правильно ли она составлена, стоит ли что-то добавить и тд. Выраженных проблем с произношением у меня нет, чёткая...
20 страниц большой книги? Вам комфортно? Прям до напряжения то ненадо, старайтесь контролировать правильное произношение тех звуков, которые вызывают трудности, пока не дойдёт до автоматизма. При чтении можно ещё и голос тренировать (где то громко читать, где то тихо, шепотом)
Депрессия, постоянные мысли, повышая на меня голос я не могу сдерживаться и начинаю плакать, мысли что меня все кинут, останусь одна, недоверие, сомневаюсь в себе, многие люди меня бросили из друзей, частое переживание
Мария , по Вашим словам отслеживается что вы очень тревожный человек и не более того. Ведь по факту, может совсем не так как кажется и Ваши мысли и надумки далеко недействительны. Вы можете попросить своих родителей обратиться с Вами к психологу чтобы отработать данную проблему .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это после болезни так?
14 ответов21 сентября у меня пропал голос ,был сухой кашель . Я стала делать ингаляции с пульмикортом ,ушла на больничный на неделю. С 26го по 30е сентября старалась больше молчать ,на работу вышла 3 октября. Пропив антибиотик амоксициллин,терапевт назначала. Я воспитатель . Не...
Здравствуйте. Все верно. Так как у вас профессиональный голос, это значит что связки очень много эксплуатируются. Возможно есть гипотонос или гипертонус, вполне возможно что вы не совсем правильно используете свой голос. Нужно стараться беречь его ещё. В течение дня можете сделать ещё ингаляции с физратсвором, для увлажнения. Это важно. Если никак не получиться нужна будет консультация фониатра, фонопедия.
Фобии,тревога
4 ответаЗдравствуйте,ночью когда я одна дома постоянно появляются мысли что пока я сижу в наушниках кто-то ворвется домой или какого-то мистического проявления. Я не понимаю даже что это,навязчивые мысли,тревога,паранойя?
Здравствуйте , Владлена. Для того, что бы дать какой-либо утвердительный ответ на ваш вопрос вашу ситуацию и причины ее возникновения стоит рассмотреть подробнее , а для этого в сообщении мало информации. Но из имеющейся я могу сказать, что в некоторой степени вы попали в замкнутый круг Психоэмоциональные факторы повлияли на возникновение ВСД, а ВСД в свою очередь определенным образом влияет на психику, провоцируя проявления психоэмоциональных факторов. В такой ситуации я бы порекомендовала вам обратиться за медикаментозным лечением ВСД к неврологу, и параллельно с психологом разбираться с причинами возникновения тех психоэмоциональных реакций , которые запустили ВСД. Такой тандем в работе специалистов может принести очень хорошие результаты.
Запуталась в мыслях
1 ответздравствуйте, у меня недели 2 назад появилось чувство, что мое тело оно будто не мое, будто у меня мысли отдельно просто внутреннее мое я, отдельно от моего тела и мысли очень странные и запутанные
Виктория, здравствуйте. По описанию похоже на деперсонализацию или дереализация. Это заболевание, с которым необходимо на очный приём к психиатру. Не запускайте, это серьёзно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожит прошлое партнера
6 ответовЖивем с девушкой уже полтора года. Все это время изредка, но приходят мысли о прошлом партнера. О ее отношениях до меня. Понимаю, что это не здоровая ситуация, но избавиться от этих мыслей я не могу. Порой становится очень тяжело переносить эти мысли в своей голове. Пытался...
Здравствуйте, Антон. Важно понимать: проблема не в вашей девушке и не в ее прошлом. Проблема в том, как ваш мозг обрабатывает информацию об этом прошлом. Полтора года отношений — хороший срок, за который база для доверия уже должна была сформироваться. Если мысли продолжают выбивать почву из-под ног, значит, дело не в ее биографии, а в вашем внутренней тревог. ЧТо вам делать? Переключите фокус внимания с «кто она была» на «кто мы есть». Перенаправьте ваш аналитический ресурс на настоящее. Как только лезет мысль о бывшем, то принудительно задавайте себе другой вектор: «Эта мысль здесь. А что мы будем есть на ужин?» «Какие планы у нас на выходные?» «Мне нравится, как она смеется над этой шуткой именно сейчас». Вам нужно буквально тренировать мышцу внимания возвращаться в «здесь и сейчас». Это сложно, поначалу придется делать это по 100 раз в день. В данном случае важно поработать с первопричиной(страх потери). Спросите себя: эти мысли начались внезапно 1,5 года назад или усиливаются, когда в текущих отношениях возникают реальные проблемы (ссоры, охлаждение, быт)? Часто ревность к прошлому —это дымовая завеса для страха перед настоящим. Возможно, подсознательно вы боитесь не того парня из прошлого, а того, что нынешняя близость слишком сильная и уязвимая, и проще бояться бывшего, чем признать свой реальный страх быть покинутым ею в будущем. Скажите, что вас беспокоит в отношениях с девушкой? Что пугает?
периодически возникают рандомные мысли, эти мысли иногда связаны с тем что я думаю или тем что делаю как комментарии, иногда не связаны абсолютно. В основном возникают отдельные слова, в частности мат (например Бл*ть). Подобные мысли не возникают когда я с головой погружен в...
Пожалуйста, Дмитрий.
Здравствуйте. Сыну 7 лет, ходит в первый класс. Отношения в школе с ребятами нормальные, дружит со всеми. У ребёнка навязчивые мысли , страхи, плохое настроение практически всегда( начала недавно это замечать) и истерики. Истерики появились такие, как будто в него вселяется...
Здравствуйте. Здесь определенно нужны и антидепрессанты, и детский психолог ВМЕСТЕ. Ребёнок явно очень тяжело переживает появление сестры и то, что он теперь не единственный любимый ребенок в семье. Возможно также потребуется психолог и для вас, родителей, чтобы научиться правильно реагировать на протесты и реакции сына. Это определенно нужно делать очень аккуратно и без применения силы, тк ваш сын очень чувствительный. В антидепрессантах нет ничего страшного, они действительно помогают и назначаются детям, т.к. у детей депрессивные расстройства случаются гораздо чаще, чем принято считать. Иначе получается, что взрослым можно ими лечиться, а дети должны страдать, пока не достигнут взрослого возраста... Сейчас серьезно отражается на психике промедление и отсутствие медикаментозной поддержки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуправляемая тревога
10 ответовДобрый день. После рождения дочери началась сильная тревога, постоянные мысли, что с ней что-то случится, что если заболеет, то с осложнениями, летальным исходом и прочие мысли. В октябре прошлого года был сильный приступ паники, два дня на истерике была, из-за того, что на...
Здравствуйте. Если на фоне 100 мг Золофта состояние до конца не нормализовалось, то тогда надо по 25 мг в неделю повышать дозу дальше, до 150 мг. + с учетом того, что Вы на грудном вскармливании, можно добавить психотерапию к Вашему лечению. Можно начать читать книг о тревоге: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг, Таня Петерсон «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками», Катлин Смит «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях», Дэвид Бернс «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств».